产后便秘怎么办?
2020-02-191834
石颜军主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

很多女性产后都容易出现便秘的情况,这是因为在怀孕的时候,随着胎儿的增长,盆底、腹壁肌肉会导致过度拉伸,出现松弛的现象,生完宝宝以后就会引起排便不畅,另外在坐月子期间活动量比较少,在饮食方面食用过多油腻、滋补类的食物就会造成肠胃蠕动缓慢,所以平时饮食要尽量以清淡易消化为主,缓解便秘可以服用药物,也可以将大枣、核桃、黑芝麻、阿胶熬制膏状,每天服用可以起到润肠通便的作用。

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