孕期可以吃烧烤吗
2020-02-082886
王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

可以吃,但必须适度,必须少吃,因为烧烤含有3,4-苯并芘,这种物质食用后有患胃癌的危险即使正常人也应该少吃烧烤,烧烤是有害无益的,所以在怀孕期间,我们应该尽力控制它。

不是说你不能吃,你可以少吃。如果特别想吃,一定要把肉烤熟,因为半熟的食物,容易传播寄生虫。在怀孕期间,胃肠还比较虚弱,饮食不当,很容易出现腹痛、腹泻的现象,特别在怀孕早期,胎儿还不太稳定,不建议吃。

怀孕期间应该多注意维生素和微量元素。它们大部分在新鲜的蔬菜和水果中,所以我们应该摄入更多的新鲜蔬菜和水果,因为其中的维生素和微量元素对胎儿的生长发育是必需的。

应该适当控制大鱼和大肉。过量摄入大鱼大肉会导致肥胖,并增加妊娠期并发症的风险,如妊娠期糖尿病、妊娠期脂肪肝、妊娠期胰腺炎等。

这些都是相对危险的。。

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