足三里穴是身体很重要的穴位,古代也有说法称想要身体健康,足三里穴是需要经常做艾灸的。
可以起到补益正气,强身健体的作用。足三里穴具体部位是下肢外膝眼下面3寸,可以通过“一夫法”找出具体的穴位,大拇指外,把食指、 中指、 无名指还有小指者四指并拢在一起,需要以中指中节横纹处为标准,四指横量作为3寸。
可以选择用艾柱或者艾条在局部施灸。足三里穴是可以起到补益气血,增强正气的效果,此外还有着补益肾气的作用,对于治疗胃肠道疾病是很有效果的。
如果觉得腹胀、胃炎、胃疼或者是出现了腹部疾病,必须要早日做治疗。艾灸可以起到调节作用,还可以补益,所以是需要经常艾灸的。