治疗失眠，没有特殊效果的食物主要是营养均衡的，应该避免一些辛辣刺激的食物，尤其是辛辣刺激的食物不应该在睡觉前吃。饮食不宜过饱，不宜进行剧烈运动。合理的饮食、规律的运动和放松应根据具体情况进行。首先，应该找到失眠的原因，并应缓解心理压力的规律自己的工作和休息时间，参加一些户外运动，你也可以吃一些药物来帮助睡眠。睡眠障碍有很多原因，其中大多数可能是由一些情绪障碍引起的。需要根据具体情况进行分析和处理。一般情况下，你可以去神经科、心理科或特殊睡眠障碍诊所进行治疗和咨询。

建议在治疗失眠时，可在正规医院明确病因之后，采取相应的药物的治疗，比如患者在发生剧烈咳嗽等不适症状时也会出现失眠。这种情况是需要采取治疗咳嗽药物来缓解部分症状，当咳嗽症状缓解后，失眠自然也会得到缓解，并且患者在伴有焦虑抑郁的情绪时，也会引起失眠，此时可在正规医院通过抗焦虑及抑郁的药物的治疗。建议在治疗期间可通过针灸或者按摩等方式来改善失眠，可起到辅助的作用。

在患有失眠首先要明确病因，多数患者在发生睡眠主要是由于精神因素造成。平时可以采取物理方式来改善睡眠的症状，比如可采取经颅磁治疗，这种方法改善失眠效果也是比较显著的，除此之外也有部分患者是通过电疗的方式来治疗，也主要包括静电疗法以及直流电疗法等，改善失眠效果也比较显著，且无副作用。针对睡眠期间也可以采取针灸疗法，此方法主要能够改善神经功能症状，并且也可以头部按摩改善失眠。

肩周炎是一种比较常见的骨科疾病，大多都是因为患者肩部的肌肉过度劳累、损伤或者着凉等导致。所以肩部肌肉发生了损伤出现粘连，影响肩关节正常活动。如果患者发生肩周炎，治疗急性发作的最好办法就是，嘱咐病人制动，局部注意保暖。在肩关节及周围可以给予封闭处置，或者应用小针刀进行松解，以达到缓解疼痛的效果。疼痛成都减轻后，可以采用传统的中医手法进行按摩治疗。被动的锻炼可以做一些肩关节的外展、上举、内收、前屈、背伸等动作。注意在进行锻炼时，要循序渐进，科学锻炼，避免使用蛮力，从而加重肩部肌肉损伤，加重肌肉粘连程度。

咽炎又分为两种类型，一种是急性咽炎，另一种是慢性咽炎，现在治疗咽炎临床上比较常见的方法就是，中西医结合治疗，这样效果会比较好。患有急性咽炎主要就是因为细菌病毒导致的，这需要选择有针对性的治疗，可以采用西药中抗感染药进行为主要治疗，同时再搭配一些中成药来辅助，这样效果会很明显。然而慢性咽炎属于比较复杂的一种，其实慢性咽炎急性的治疗与急性咽炎的治疗方法是基本相似的，慢性咽炎的缓解期是以中医药治疗为主，可以使用中成药或者是中药汤剂，在临床上也见证了有良好的治疗效果。

由于现在的生活压力很大，大家的思想也比较复杂，精神上承受也越来越多，所以，晚上经常会有失眠的情况。失眠的原因也比较复杂，有些人仅仅是因为晚上吃的太多不消化或者喝咖啡引起的，平时就要注意晚上不宜吃的过饱，也不能喝太多咖啡。当然，还有一种就是由于过度的压力导致的，平时可以找朋友倾诉一下，情况严重的可以考虑服用安眠药助眠。

治疗失眠常用的药物为：苯二氮卓类和非苯二氮卓类的药物两种。如果失眠排除是由于年老体衰或者是心脏器质性病变所致，服用这些药物比较安全，能够缓解失眠的症状。艾司唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等苯二氮卓类药物，是治疗失眠的辅助性药物，佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等非苯二氮卓类的药物也具有这样的效果，但是这些药物不能长期的服用，否则会有一定的依赖性，尤其是苯二氮卓类的药物对于年老体衰、呼吸已经心肺方面有疾病的患者并不适合，因为这些药物具有松弛肌肉和抑制呼吸的作用，如果一些老年患者或者是心肺功能不全的患者使用这些药物，很可有可能会出现一些副作用问题。因此治疗失眠该如何选择药物，还要听取医生的建议。

在治疗失眠患者的时候，要用正确的治疗方法去进行治疗。首先要确定患者失眠是哪一种类型，然后再经过辅助检查和体格检查以及失眠患者的临床表现来决定，最后以最适合患者的方法来进行治疗。治疗失眠一般分为药物治疗和非药物治疗两大类。亚急性和慢性的失眠患者可用以建立良好的睡眠卫生习惯为基础，来教育患者睡眠健康的重要性。同时值得注意的是为患者进行认知行为治疗，采用心理疗法为患者进行行为治疗是很重要的，无论是否长期服用镇静催眠药物，都要有心理行为治疗。如果是急性失眠患者早期，在心理治疗的基础上可以辅助进行药物治疗。以目前的情况，并没有什么好的特效药能够治疗这种疾病，因为药物苯二氮卓类药物虽能够起到镇静催眠作用，但是这种能够对使认知和精神运动功能受到损害，主要是选用的第三代安眠药非苯二氮卓类的药物佐匹克隆、右佐匹克隆或者说唑吡坦等就能够避免这些损害，而且还能够有效的起到镇静催眠的作用的药物进行治疗。

补中益气丸是一个中成药，这种中成药物可以用来治疗失眠，但是效果并不是很理想。造成失眠的原因是多种多样的，只有去找到具体的病因，进行针对性的用药，才可以很好的治疗疾病。补中益气丸主要用来调节中气下陷，可以滋补身体，解除体虚乏力的情况，并且能够起到健脾润肠的功效。补中益气丸当中的炙甘草和白竹可以用于治疗脾胃虚弱，能够起到健脾调胃的作用，对治疗失眠有一定的效果。

治疗早泄常用的方法是药物治疗，而药物治疗常用的药物为SSRI药物，也就是抗抑郁焦虑药物，该种药物早期被用于抗抑郁以及焦虑等精神疾病治疗，其主要的作用是降低神经兴奋性。而现在被广泛的应用于治疗早泄疾病，这是因为该种药物能够促使人体大脑皮层性冲动传入减少，这样可以达到延长性生活的目的。该种方法属于一线治疗方式，其中最为常用的代表药物有：达泊西汀、舍曲林。除了药物治疗，其他治疗方案也可以治疗早泄的疾病，比如心理治疗、心理疏导以及手法辅助等方法适用于早期早泄患者，这些方式为非手术治疗方式。如果早泄的症状比较严重，也可以通过手术改善，其中最为常见的是阴茎背神经阻断术，但是该种手术方法具有一定的并发症，有些患者在术后可能会出现龟头麻木、远端麻木以及勃起功能下降的。而随着医疗的不断进步，新的手术方式，内置生物套技术治疗早泄，疗效也非常不错。

胆结石的治疗方法是根据胆结石的大小来决定的。如果胆结石的直径小于2cm且没有症状可以采用临床随访的治疗办法。如果胆结石患者出现了不典型症状，建议采取保胆取石的手术治疗方法。对于有明显症状的患者建议手术治疗，手术方式要根据胆囊和胆结石的大小情况来定。如果胆结石是单发的而且胆囊没有炎症和病变可采取保胆取石的手术方式。如果胆囊出现萎缩或是结实数量较多建议采取胆囊切除手术。

使用酸枣仁来泡水喝，是有助于治疗失眠的。酸枣仁是一种很常见的中药，它可以养心补肝，也能够宁心安神，主要用于治疗经期多梦、虚烦不眠、体虚多汗等情况，所以它在治疗失眠时是具有很好的作用的。目前在临床上治疗失眠的一些处方当中，酸枣仁最常用，它还被誉为东方的睡果，所以可以使用它来治疗失眠。失眠一定要及时治疗，否则会影响内分泌免疫，而且还会影响患者的日间社会功能，会影响工作和生活。出现失眠症状时，除了规范治疗，还要调整生活习惯，要保持有规律的作息，保持舒畅的心情，饮食上也要荤素搭配营养均衡，这样的话才能综合治疗失眠。

其实花生叶并不具有治疗失眠的效果。想要很好的治疗失眠，首先要注意自我调整。建议平常生活当中养成健康的作息习惯，做到早睡早起，尽量不要熬夜。平时要注意调节自己的情绪，尽量的让自己保持一个愉悦的心情，不要给自己太大的生活压力。中药调理失眠的效果也是非常不错的，出现失眠的症状时，首先要能够判断出是原发性的失眠，还是继发性的失眠，然后在医生的指导下选择一些合适的中药来帮助调理。另外，每天晚上睡觉前的时候也可以喝上一杯温热的牛奶，或者是喝一杯蜂蜜水，这样也能一定程度上提高睡眠的质量。

临床上有许多治疗头晕头痛的中药，如天麻制剂、二十五味珊瑚丸、头痛灵胶囊、正天丸等。这些都是治疗头痛头晕的中药，这些中药对各种类型的原发性头痛有一定的疗效。当然，如果口服这些中成药引起的头痛、头晕等症状不能得到缓解，还是应该去医院看神经科医生进行头颈磁共振等相关检查，进一步明确头晕的原因，因为只有明确了病因才对症治疗。

一般用于治疗失眠多梦的药物，常采用龙胆泻肝汤，丹栀逍遥丸，朱砂安神丸等，这类中成药物或者制作中药汤剂进行治疗，有较为不错的治疗效果。若患者属于虚症时，多由于肝血不足，心血不足以及脾虚等症有关，此时可通过服用归根汤，归脾丸，安神定志丸，这类中成药或者中药进行加减配伍治疗，也能收到较好疗效。失眠多梦在临床分为实证及虚症，如果为实症多数和肝郁化火，肝气郁结，扰动心神，心肝火旺有关，所以治疗时还需辩证施治。

失眠分为生理性和心理性两种。生理性失眠是因为大脑受损或是身体不适导致的，应该找出病因进行针对性治疗。心理性失眠常由焦虑和抑导致，患者常因情绪问题而出现难以入睡、易醒、早醒等睡眠障碍。治疗失眠最好的方法是找出病因，对症下药。并且，可以根据不同的症状，正确使用抗焦虑或抗抑郁的药物。

头痛常见的有两种，一是原发性头痛，二是继发性头痛。偏头痛、紧张性头痛以及丛集性头痛这些病症都是没有特定原因的原发性头痛。而继发性头痛导致的头痛只是伴随症状之一，脑出血、蛛网膜下腔出血、硬膜下血肿、脑炎和脑膜炎都可能伴有头痛，发烧也可引起头痛。

失眠多梦的人在睡前应该避免喝咖啡、巧克力以及浓茶等，因为这些饮品具有促进神经兴奋的功效，失眠的症状会因此而加重。睡前可以多喝牛奶，也可以多吃些水果，促进胃部血流量，有助于睡眠。睡前也可以用温水或用中药泡水来泡脚都具有助眠的功效。还可以通过自我按摩穴位来改善失眠多梦的症状，起到助眠的作用，通常可以按摩神门穴、内关穴、足三里、三阴交等穴位三到五分钟。

苯巴比妥钠、谷维素加b1片都具有安眠药的作用。安眠药在临床上称为安定，味微苦，为白色或类白色的结晶性粉末，虽然不能与水相融，但是易溶于盐酸，在受热之后也容易分解。安眠药主要的服用方式为口服，在口服该中药物时，在胃酸的作用下开环在进入碱性肠道之后重新环合成原药，所以生物的利用度不会受到影响。如果将该种药物用于抗焦虑治疗在停药后代偿性反跳比较轻微，但是一些后遗效应却比较大。目前治疗失眠常用的药物为：巴比妥钠、抗抑郁药、抗组胺药、中药、苯二氮卓类以及非典型苯二氮卓类药物。