一、应避免游泳和洗冷水澡，可以进行温和的锻炼，如瑜伽等，有助于身体的放松，缓解紧张的情绪，提高机体免疫力。同时，要保障睡眠，多休息，不可过度劳累等。二、要避免进食生冷辛辣刺激的食物，多保暖预防着凉。三、还要保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张，也有助于缓解经期的疼痛症状。

近视患者在做近视手术时需要注意的事项有很多，首先近视手术患者需要年满18周岁，并且二年内的近视度数还要相对稳定。而如果近视患者平时有戴隐形眼镜的习惯的话，那在手术前三周要停止戴隐形眼镜。另外，近视手术患者还需要无眼表疾病以及无眼底和视神经方面的疾病。近视手术患者在术前还需要明确近视手术的作用，近视手术只能帮助近视患者进行视力矫正，帮助患者摘掉眼镜，而无法彻底消除近视。并且患者在做完近视手术后，还是需要注意科学适度的用眼，预防近视出现加深的情况。在手术前患者还要到眼科进行专业的筛查，判断是否会出现手术适应症。

第一、月经期间要做好私处卫生，血液特别容易产生细菌，因此女性在来月经的时候，一定要格外注意外阴清洁，勤换卫生巾。在来月经的时候不要同房，避免造成感染。第二、月经期间一定要保暖，不能着凉，一旦着凉或吃了生冷的食物，很容易出现痛经的情况。第三、饮食，海鲜和冷饮一定不能吃，同时少吃一些辛辣刺激性的食物，可多吃一些含有蛋白质、铁元素的食物，比如鱼类，肉类，水果，蔬菜。第四，月经期间不能进行剧烈运动，如果进行了剧烈运动，容易使气血流失，让月经量增多，经血逆流。

女性在经期时最适合的运动就是瑜伽。瑜伽动作是比较缓慢的，而且轻微的抻拉肢体，会让女性感觉到身体格外的放松。做腹部轻揉的瑜伽动作还可以有效的缓解痛经，很好的促进经血的流通。其次女性在经期打乒乓球也是一项十分不错的选择，可以有效的锻炼女性的反应能力，让精神处于十分轻松的状态。经期需要注意的是，不要进行过于剧烈的运动，容易引起子宫收缩猛烈，从而引起经血增多，腹部疼痛等现象。女性经期要注意多食用一些补血补气的食物，不要食用生冷刺激性食物。

适合月经期间吃的蔬果种类比较多，一般不要吃过于凉性的水果就可以了。可以多吃樱桃，因为樱桃补血效果非常好，铁含量和维生素C的含量非常高，对预防和缓解缺铁性贫血有一定帮助；经期也可以适当吃一些榴莲，因为榴莲属性温热，对经量和周期都不会有影响，也不会引起痛经；苹果的维生素C和膳食纤维含量很高，经期吃苹果，能起到提高免疫力以及淡化色斑的功效。

月经期间可以适当的吃石榴，但是不能吃的太多。月经期间不可以吃寒凉的水果，例如猕猴桃、桑葚、西瓜、梨子等，否则有可能会导致痛经或延长经期。而石榴性温，月经期间适当的吃石榴并不会对月经造成影响。而且石榴有补血活血的功效，月经期间适当的吃石榴能够促进淤血的排出。另外月经期间还可以吃一些其他温性、补血的食物，例如大枣、桃子、龙眼等。经期要注意腹部保暖，避免吃生冷刺激性的食物。

月经期出现生气的情绪一般无独特的危害，一小部分病人会因为生气造成下腹及腰底坠痛等不适感或头昏、拉肚子等不适感。一次经期的总失血量为月经量，如果超出80ml称之为月经量过多，低于5ml则称之为月经过少，一般女性正常月经量为30-50ml。流血的第一日为生理周期的开始，邻近两次月经第一日的时间间隔称之为一个生理周期，一般为21-35日，均值28日，正常月经具备规律性。每一次经期持续的时间段称之为生理期，一般为2-7日，多见3-5日。通常女性生理期不会出现独特的病症，建议女性月经期间注意自己的情绪。

高血压患者生活中需要注意的事项很多，衣食住行各方面都需要注意：1.衣，由于气温的高低变化会引起血压的波动变化，因而应及时依据气温和环境增减衣物。2.食，多吃新鲜果蔬，控制盐摄入量，每天摄入钠盐不超过6g，少吃加工食品和腌制食品。3.住，高血压病人尤其是老年病人洗澡时要注意时间不能太长，水温不能太高，同时室内外温差不能太大。4.行，高血压患者可以根据自己的身体情况进行合适的运动，运动和外出旅游时准备好降压药，不要过度劳累，血压控制不稳定的患者避免剧烈运动。总的来说，“管住嘴、迈开腿”，坚持按时服药，注意饮食；适当锻炼。

月经期间不建议拔牙。建议患者月经之后再考虑拔牙。月经期间患者凝血状态会处于一个异常状态。有可能会发生代偿性出血。月经期间拔牙的患者，当时可以止血，拔牙手术后几小时，容易发生出血现象，止血比较困难。所以月经期间患者需要拔牙，患者一定要根据医生的建议，否选择拔牙，简单的操作可以考虑，但要注意出血现象。月经期间拔牙，患者需要考虑暂缓。如果必须拔牙时，手术后一定要密切观察，身体状况。患者除非必要的时候，才可以进行简单的拔牙手术。

月经期间可以适当吃含铁的食物，猪肝和蔬菜的含铁量都是比较高的。大家要注意荤素搭配好，不能只吃补的东西，这样会造成饮食不均衡的。在月经期间不要吃酸辣、刺激性的食物。经期的消化功能不是很好，吃了刺激性的食物会影响到脾胃的吸收。吃酸性的食物还会导致经血不能正常排出。

月经期间肯定是可以洗头发的。洗头发对于女性来说好处有很多，不仅可以解除疲劳，缓解痛经，还有利于血管舒张。但是月经期间洗头发是有一些注意事项的，这些注意事项主要有：温热水洗头发，毕竟这个时候的抵抗力弱，不要用冷水洗头发。月经期间还需要注意，洗淋浴，不要盆浴，不要让凉风吹干头发。月经期间的经血是细菌最好的培养基，是很容易感染的，所以要勤洗澡洗头发，洗完头后还要及时擦干头发。

女性月经期间是能够洗澡的，但洗澡时必须是淋浴而不可以盆浴或坐浴，而且洗澡时洗澡水的温度要适宜，否则可能会加重月经时的疼痛。女性月经期间一定要注意自己个人的卫生，因为月经血是细菌和起和其它生物的营养物质，如果不注意卫生可能会导致子宫被细菌感染，严重时可能会引起附件炎或者盆腔炎，有可能导致不孕不育。

胃镜检查后需要注意口腔黏膜或咽部受损所引起的出血、肿胀情况，可以适当的服用利咽药物，能够使症状明显恢复。还要注意不要在检查后立即进食，应该在两小时之后适当的进食温凉的流食，以免对肠胃造成刺激。如果出现腹部剧烈疼痛、大便暗红、有血性的呕吐物等情况，应该及时的就医，以免出现穿孔或大出血的危险。

女性在月经期间可以喝点红糖水，这是因为红糖能够对女性痛经有缓解作用，另外红糖当中富含糖分，喝红糖水能够补给能量。在女性月经期间，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养和维生素，比如：大豆、鸡肉、牛奶等，不过女性在经期不宜食用辛辣刺激和生冷的食物。

接种流感疫苗需要注意的事项有很多，在接种前，需要做好个人的卫生，比如洗干净接种疫苗相应的注射部位；因为流感疫苗还是属于自费的项目，所以在出门前需要带好零钱，大概100来块。在接种的时候需要告诉医生最近是否接种过其他疫苗，是否有过敏的药物，是否在前几天吃了药物等常规问题，因为这有可能会和流感疫苗发生作用，对人体产生伤害，另外在接种过程中最好配合医务人员，减少不必要的麻烦。接种以后需要在医院观察30分钟，看是否有一些过敏反应，如果没有就可以回家了。

月经期间是不能够同房的，如果在月经期间同房会造成阴道感染，比如患有盆腔炎症或子宫内膜异位症。月经期间女性怀孕的几率也很低，一般在排卵期的时候女性容易受孕。月经期间，女性没有卵子，同房的时候，受孕几率虽然低，但也并不是绝对的，有一些女性会出现额外排卵的现象。为了身体健康着想，月经期间最好不要同房。

三七粉具有补血养血的功效，但是也有一定活血止血的作用，因此对于女性在月经期间是不建议吃三七粉。当然如果女性在月经期间经量较多、较大，这种情况是可以适当吃些三七粉来帮助女性活血止血。如果女性经期经量本身就比较少，就要避免吃三七粉，以免导致经血更加少。一般女性吃三七粉是用来治疗红伤疾病，但是在月经来临时就要注意停掉吃三七粉，最好是在经期过后再吃。要是女性在经期必须吃三七粉，也是需要了解经量多少，对于经量过少还是不建议吃。

女性月经期间会导致身体出现一些不适，这时采取按摩也是可以的，但是具体问题还需要根据女性身体情况进行具体分析。针对这种情况首先要注意的是女性在月经期间有一个特点。因此，在女性经期进行按摩时应该尽量避开腹部，尤其是女性小腹和腰骶部。对于其他部位进行按摩是没有问题的，如对女性颈部以及四肢是可以进行按摩。其次，根据女性的生理特点，如果想要解决痛经问题，是可以在腰骶部做一些轻柔按摩，还可以辩证体质是不是能够配合进行一些其他的热敷，以及更适宜的缓和理疗方法，这样可以缓解女性经期不适。因此，在月经期间是可以按摩，在按摩时尽量避免腰骶部和腹部，其他方面基本没有什么大问题。

对于女性月经期间想要采取艾灸，还要根据月经期间的具体情况来判断。如果只是为了调理月经，是可以在月经期间使用艾灸，但当月经量过多时，就需要注意停止艾灸了。在临床上，艾灸治疗可以起到双向调节的作用，在月经期间使用艾灸是可以减少月经量。但是如果月经时间持续过长，是可以借助艾灸来进行调理，长期出现月经淋漓不尽，会导致女性出现气血亏损，而且积累时间越长，诱发更严重疾病的风险就会越高，最终导致严重疾病形成，针对这种情况再进行调理就太晚了。