三甲 中日友好医院 妇产科
较清淡、高蛋白、容易消化的菜对于女性在月经期间食用是很合适的,瘦肉、鱼、牛肉、鸡肉等也可以。
此外,可以多吃一些各类蔬菜,如白菜、芽白、包菜等等。在月经期间,建议少吃比较刺鼻气味的食物以及活血性质的食物。并且辛辣刺激的食物也需要少吃,尽量少吃那种特别辣的辣椒或者过量的辣椒,可以适量的食用辣椒。
而且,女性在月经期间应该多补充营养,可以适当的喝一些汤,若有痛经的现象,还可以喝点红糖水来加以缓解。
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可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物,比如红豆或者是大枣,都有着很好的调理女性气血的作用,要保持良好的心情,避免精神出现紧张以及受到刺激,月经期间是禁止性生活的,同时也要做好保暖工作,特别是腹部的保暖,女性出现月经量少,还需要采取适合自己的方案来进行调理,比如经期要避免过度劳累的情况发生,调理爱护好自己的身体,注重劳逸结合,不要做一些剧烈的运动和干重体力活,重视自我情绪的调节,控制悲观情绪和紧张以及压抑感。同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水,有着很好的滋补气血,温暖子宫和卵巢的功效,红糖是一种温性的食材可以补充气血,而且还可以调理月经,对缓解女性月经量过于太少是有一定作用,对女性的卵巢和子宫都有好处,月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度,也会加重不孕的概率,影响到女性的身体健康。
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在实际的临床中,造成月经量比较少的原因有很多。部分女性是由于体质原因,属于生理性的月经量减少,这种情况一般不用过于的担心。但是也有部分患者是由于内分泌失调等因素造成的,建议可以到医院详细的检查一下,如果存在原发性的疾病,可以先针对原发性疾病做治疗,如果是由于内分泌失调等因素导致的,可以在医生的指导下服用益母草颗粒等进行调理。最后,建议在日常的生活中应注意保持健康的生活习惯,在例假期要注意卫生,适当的多吃一些豆制品等。
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一般来说,这种情况下应该多吃富含优质蛋白质的食物,瘦肉、螃蟹、海鱼、乳制品、豆制品、鸡蛋等都是可以接受的。这种情况被用来提高人体的免疫力和防止外来病原体的入侵。二是多吃富含维生素的食物,多吃动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、黄油等维生素A含量较高的食物,多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如西红柿、花椰菜、猕猴桃和苹果等,这些都有很好的效果。三是多吃富含微量元素的食物,肺炎患者应注意多喝水,以利于口腔、呼吸道病原微生物排出体外,也可多吃大蒜、洋葱,这类食物能有效杀灭各种病毒,提高人体的抗病能力,这种情况建议平时注意饮食要清淡合理,少吃辛辣刺激性食物,注意多喝白开水。
月经量少要根据不同原因口服中成药治疗。一是可口服益母草、少腹逐瘀颗粒等来治疗气滞血瘀所致的月经减少。二是口服坤泰胶囊来治疗卵巢功能下降导致的月经量少。三是口服乌鸡白凤丸治疗气血两虚,身体虚弱所导致的月经量少。四是口服坤复康胶囊、宫炎平等来治疗子宫内膜炎症引起的月经量少。
月经期间可以适当吃含铁的食物,猪肝和蔬菜的含铁量都是比较高的。大家要注意荤素搭配好,不能只吃补的东西,这样会造成饮食不均衡的。在月经期间不要吃酸辣、刺激性的食物。经期的消化功能不是很好,吃了刺激性的食物会影响到脾胃的吸收。吃酸性的食物还会导致经血不能正常排出。
女性月经期间身体都比较虚弱,期间一定要注意补充营养,可以多吃点维生素,蛋白质高,容易消化和吸收的食物,同时还能适当吃点缓解痛经和温补暖身的食物。对于温补暖身的食物,目前生活中常见的有生姜,红糖等,可以起到温经散寒的效果。缓解痛经的食物有山药,香菜,芹菜,黑木耳等,这些食物都能有效活血化瘀,从而改善痛经。如果月经期间食欲不是很好,还有腰痛等情况,可以吃点容易促进消化,营养比较丰富的食物,比如面条或者大枣等。
经期是可以吃水果的。月经期间可以吃一些热性的或者温性的水果。能适当的补充水分和人体所需要的维生素、膳食纤维等等,起到美容养颜,增强抵抗力的作用。比如桃子、樱桃、大枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹果、草莓、西红柿等等,食用水果时要注意,刚从冰箱里拿出来的水果不要吃,可以室温食用或者加热食用。另外,一些寒性的水果最好不要吃,比如西瓜、猕猴桃、梨,香蕉,甜瓜等。以免引起经血排出不畅,引发痛经等不适症状。另外,其他寒凉生冷的食物也不要吃。
月经期间的饮食可以吃补血的食物,但如果月经量正常,就不用多吃,比如红枣之类的食物。注意月经期间不吃生冷食物,不做剧烈运动,不同房等。饮食方面清淡为主,清淡富含营养最好,比如鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶等。如果有痛经的女性,可以热敷小腹,用暖水袋即可,也可以多喝红糖姜茶,缓解痛经。
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吃白萝卜、芹菜、冬瓜、苦瓜、西红柿等能够起到降尿酸的效果,因为这些蔬菜属于碱性,有利尿的作用,所以可以降低尿酸。如果患有尿酸高的情况,要避免食用嘌呤含量高的食物,比如豆芽、豆制品、蘑菇、四季豆等。当尿酸大于540umol/l时,需要服用降尿酸的药物,因为只通过吃蔬菜是不能改善的。
首先,在减肥过程中,适合吃一些饱腹感强、热量低的食物。这个时候富含纤维素的燕麦就是最好的推荐,燕麦中的纤维素含量是特别高的,吃到人体当中以后它会吸收胃肠道内的水分,然后体积变大,这个时候人们会有更强烈的饱腹感。另外热量含量也比较低,此外,它可以润肠通便,这对身体也有好处。因此,在减肥过程中,适合多吃一些燕麦来代替主食。另外还可以喝一些酸奶,酸奶可以通便,增加饱腹感,而且没有很多的热量,这个时候如果想补充蛋白质,除了牛奶之外还可以吃牛肉和鸡胸肉来减肥,牛肉和鸡胸肉是健康人喜欢吃的食物,因为脂肪含量极低,而且含有高质量的蛋白质,是对人体非常好的营养食品。
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患有胆囊息肉也是比较常见的肝胆疾病,一般患有此疾病时在饮食方面要多补充新鲜蔬果较好,可以多补充低脂和低胆固醇的食物,比如鸡肉以及鱼肉,其次要多补充香菇或者芹菜等。这些食物可以减少胆囊负担。除此之外可以多补充豆制品,平时要采用植物油炒菜较好。期间要禁止吃辛辣食物,比如大蒜,辣椒等,此外要避免吃烧烤类的食物,日常生活当中可以选择山楂,银杏等放在水中,当茶饮时具有防止胆囊息肉增大的作用。
孕妇能吃的鱼有很多,最常见的就是鲫鱼,鲫鱼中的营养物质特别丰富,非常适合给孕妇滋补,补充需要的营养物质。鲤鱼孕妇也是可以吃的,它不仅营养物质丰富,还能起到安胎的作用,孕妇吃再合适不过。青鱼能够补充孕妇对微量元素的需求,怀孕期间多吃青鱼对孩子是特别好的。还有一种就是深海鱼,部分深海鱼孕妇也是可以吃的,比如黄花鱼。
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因为脑梗塞的病人大多数都夹杂有血压、 血糖 、血脂的问题,所以在选择饮食的时候要多多注意。那么脑梗塞病人适合不适合吃一些水果呢?答案是肯定的,但是所有东西都要适量,吃多了一样没有好处。水果内含有很多的维生素和膳食纤维,能够帮助我们软化血管和增强抵抗力。但是我们也需要留意到水果中含糖量也比较多,如果短时间内大量的进食水果的话,容易导致血糖升高,严重的话还会使动脉粥样硬化更加严重,以及促进了动脉斑块的形成。除此以外,从中医角度来看,绝大多数的水果都是属于偏寒凉的,而且容易造成生湿,如果大量的进食水果以后对血糖和血脂的控制比较困难。
一般正常的月经量在30~80毫升,月经时间大于三天。如果发现月经少于三天,而且每天用卫生巾不超过20片,则说明月经过少,一旦连续三个月都出现这种情况,有可能是患上了月经不调。出现这种情况大部分都是因为内分泌失调导致的,可口服黄体酮胶囊改善,也可吃些中药调节。如果发现月经的颜色很淡,同时小腹疼痛,可吃当归红枣颗粒或口服乌鸡白凤丸。
月经量少需要调理,可以吃益母草胶囊。若是连续用药两个月经周期后,月经量仍未改善,建议做相应检查。一是月经第二天抽血检测甲状腺功能以及激素六项了解内分泌状况。二是做b超检查来排除双侧卵巢多囊改变。
妇科Good bye。如果女性的月经不来,可以吃一些药物来进行治疗,治疗月经不来可以吃黄体酮。在进行药物治疗的基础上,还需要及时的在饮食上进行调理,女性月经不来,可以多吃一些营养丰富的食物,调整一下饮食的结构,做到不挑食,不偏食,多吃一些蛋白质高的食物,比如肉类、蛋类、鱼类等等食物,还可以多吃一些蔬菜和水果,保证身体有充足的营养,可以多吃一些益肾健脾、补气养血的食物,同时保持心情舒畅,可以使得月经再次来临。
建议在月经期间多吃一些温热的水果,如苹果、樱桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果,不仅可以补充维生素,还可以提高免疫力和机体免疫力,因为女性在月经期间身体相对较弱,可以避免感冒等疾病。在月经期间,也要营养均衡。食用一些动物的肝脏、大枣、红糖水、枸杞、龙眼等以避免贫血。吃一些温的食物以避免痛经。
山东省立医院 口腔科
造成牙痛的原因是上火,除了药物治疗,还可以采用食物治疗的方式去火。因此,当病人处于牙痛时期时,可以食用苦瓜等去火的食物,还可以多吃菜,多吃水果,从而多补充维生素。一般情况下,牙痛无法避免,所以说,以药物治疗为主,还要在平时生活中注意饮食,牛奶、南瓜、西瓜等对牙痛都有帮助,能够起到清胃、泻火、凉血、止痛的作用。除了上述食物外,取15克甘草,100克绿豆,用水煮,过滤掉渣,每日三次,一次一剂,也能缓解牙痛,效果比较好。总之,出现牙痛症状后,要及时进行治疗,合理膳食,切记忌口,不吃辣,不吃刺激性食物,多吃水果,多吃蔬菜,不能冷热混合在一起吃,及时就医,防止产生更严重的后果。
月经期间可以适当的吃石榴,但是不能吃的太多。月经期间不可以吃寒凉的水果,例如猕猴桃、桑葚、西瓜、梨子等,否则有可能会导致痛经或延长经期。而石榴性温,月经期间适当的吃石榴并不会对月经造成影响。而且石榴有补血活血的功效,月经期间适当的吃石榴能够促进淤血的排出。另外月经期间还可以吃一些其他温性、补血的食物,例如大枣、桃子、龙眼等。经期要注意腹部保暖,避免吃生冷刺激性的食物。