干枣吃多了会引起腹胀,就是肚子胀气,不仅如此,还会对人体肾脏功能造成一定困扰,同时会影响到人体消化系统,造成便秘等情况。
若是女性月经期间有出现水肿情况,一定不能吃红枣,因为干枣的甜份很高,吃多了容易生痰,在这个时候,干枣吃得越多,那么水肿的情况就会越严重。
红枣的糖分很高,因此有糖尿病的患者自己要多注意,干枣类或由干枣制成的零食是千万不能吃的,会造成糖尿病恶化。甜食吃多会加重口腔和食道的负担,细水长流才符合人体营养的标准。
在此建议大家,糖分太高的零食不能吃得太多,会导致吸收困难。当然,若是产后失血、手术后等有需要,可以适当地吃一些,这个另当别论。