益生元与益生菌的区别
2020-03-156399
黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

益生菌和益生元的肠道菌群平衡都会有一定的调节作用,两者还是存在有一定区别的。

益生元属于人工模拟母乳的低聚糖,它能够直接到达人体肠胃,促进肠道有益菌的生成,抑制有害菌繁殖,从而起到调节菌群的作用。

而益生菌它属于一种外来菌,种类非常的多,通过直接添加到人体来有效控制有益菌数量,从而起到调节肠道菌群的作用。益生元能够有效的提升肠道的自我保护能力,有效促进营养成分的生长与合成。

一般来说益生元比较适合婴幼儿,而益生菌则比较适合成年人。

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