甘油三脂高通常是由于不良的饮食习惯所引起的，也有可能是因为机体代谢、脂肪淤积等引起的。所以平时在饮食方面要尽量少吃动物内脏、蟹黄、蛋黄等含有脂肪过高的食物，不然很有可能会引起血脂增高，当体内脂质代谢出现异常的时候，就会导致甘油三脂高，平时要保持良好的生活方式，适当控制饮食，还需要服用降脂药物。

所谓的血液中甘油三脂高就是指的高血脂症。在实际的临床中高血脂症分为原发性高血脂和继发性高血脂两种类型。原发性高血脂的病因目前不明，主流的观点认为是人体的基因与环境因素相互作用造成的。而继发性高血脂则主要与肥胖，高血压，糖尿病，痛风等疾病相伴发生，与人体的胰岛素的情况有关。另外就是如果人体的饮食习惯长期的不健康的话，也有可能会导致高血脂，比如长期暴饮暴食或者是长期的进食大量油腻的食物等。

对于甘油三酯高的患者来说，平常可以选择喝点红茶，当然具体还是要看个人情况来确定，针对性治疗才能达到更好的效果。同时通过研究发现，不管是红茶或者黑茶都能起到降低甘油三酯的效果，同时还能降低低密度脂蛋白，胆固醇等，特别是降低胆固醇比绿茶要好很多。对于甘油三酯高的患者，可以喝点红茶或者黑茶。其中红茶还能促进食欲，让心脏功能增强，还能更好清除自由基，起到抗氧化的效果。另外红茶和普洱茶都是温性的，适合冬天喝，绿茶比较适合夏天喝，能够消暑，还是要多注意休息，劳逸结合。

甘油三酯，是血脂检查中的一项，其具体的数值对于衡量血脂健康有重要意义。血脂是血中各类脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。轻度的甘油三酯高，大多是糖类食物摄入过多、肥胖、吸烟等因素引起的，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病有关，一般为继发性疾病，合理的饮食是治疗甘油三酯高的有效措施。饮食注意：1、多吃有助于降甘油三酯的食物，如大马哈鱼、沙丁鱼、甜杏仁，还有大蒜、豆类等。2、人体中的脂类大部分从食物中来，高血脂饮食要有节制，日常要多食粗粮、副食品，尤其以瘦肉类、鱼类，新鲜蔬菜、水果，豆类及豆制品等为佳。3、防治动脉硬化，降低血脂的食物，比如：海带、木耳、紫菜、金针菇、洋葱、香菇等，要常吃。

甘油三酯升高分为两种，一种是原发性的，一种时继发性的。导致这两种类型的原因也各不相同。不论哪一种类型从病理上来都是各种病因导致脂肪代谢的异常。其中原发性甘油三酯升高，见于遗传性，主要是家族性遗传的疾病所导致。而继发性则继发于的某些疾病，比如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能亢进、透析、胆道的梗阻等。此外某些不良的生活习惯也可导致甘油三酯的升高，比如饮酒、吸烟等。当出现以下的几种疾病，可测到甘油三酯水平明显增高：如高血压、脑血管病、冠心病、糖尿病、肾病综合征、妊娠、肥胖、高脂蛋白血症等。因此治疗甘油三酯升高时要查明原因进行对症治疗。

当人们患上甘油三酯高的时候，一般是没有任何症状的，但是大部分人群会在体检中发现。然而血脂升高之后，有些人群会出现脂肪肝，包括眼睑也会出现一些黄色素瘤，或是小丘疹。同样甘油三酯偏高时也会增加很多疾病风险，比如常见的急性胰腺炎、冠心病，脑卒中的风险，严重的高甘油三脂血症。

血清甘油三酯增高常见于1、家族高甘油三酯血症，2、长期饮食含大量甘油三酯的食物，3、继发于于其他疾病，如糖尿病、甲减、肾病综合征等。血清甘油三酯的水平受到多种因素影响而不同，比如年龄、性别、饮食。甘油三脂在血清中的正常参考范围是0.45-1.69mmol/L。中国成人血脂异常防治指南在2007年的划分中显示，空腹禁食12个小时后，适当水平的甘油三酯是低于1.7mmol/L，边缘升高水平是1.7-2.25mmol/L，甘油三酯升高是其在2.26mmol/L以上。甘油三酯的增高会增加心血管疾病的风险，因此甘油三脂指标需要引起我们的重视，积极治疗。

甘油三酯高可分为原发性和继发性，一般原发性的甘油三酯高都是因为遗传导致的，这跟个人基因有关系。继发性的甘油三酯高主要是因为疾病导致的，因为患有疾病进而出现新陈代谢异常，比如患有甲状腺功能减退，脂肪肝等都容易导致甘油三酯升高。平时如果没有一个好的作息习惯，经常抽烟喝酒，暴饮暴食，也容易出现甘油三酯高的情况。

甘油三酯高会导致高血脂的状况发生，此时需要及时降低血脂，因此可以食用以下有着降脂功效的食物：1、多食用菠菜、花椰菜、马铃薯、黄瓜以及木瓜、草莓、苹果等富含维生素c的新鲜蔬果。2、适当多食用扁豆、黑莓或全麦类的含纤维素丰富的食物。3、还可以多食用一些大豆类的豆制品，因为此类食物中黄酮也能够有效清除体内的甘油三酯。除多食用上述食物外，还建议患者禁烟戒酒，并尽量避免食用动物大脑、内脏等胆固醇较高的食物。

做空腹化验的时候，在前一天晚上的十点钟以后，就不要再进食了，如果检查结果大于5.0mmol/L的话，就算是有明显增加的情况，因为它的正常值是在0.56-1.70mmol/L左右。当检查出甘油三酯高的时候，需要通过控制饮食来解决问题。大鱼大肉或是油腻食物不要吃，可以少量食用一些鸡蛋，水要在原有的基础上多喝一些，当然新鲜水果与蔬菜是不可缺少的。除了在饮食方面注意以外，还有就是要做到坚持体育锻炼，这样可以增加免疫力。还需要定期做血脂与肝功能的检查工作，根据结果进行合理用药。

现在生活中血脂高的患者是比较多的，血脂高包括很多种项目，最常见的有甘油三酯、总胆固醇、高、低密度脂蛋白等，所以甘油三酯高就是高血脂其中的一种类型，如果患者平时饮食不规律，经常吃油腻的食物，特别容易引起甘油三酯高，所以患者平时要合理的控制饮食，适当加强锻炼，多数是可以恢复到正常状态的。

甘油三酯高就如同是胆固醇高时候一样，是需要降低的减少脂肪的摄入量，并且要多做一些运动。甘油三酯的变化非常快，只要是在饮食上和生活中多注重调理，很快就能够降低了。不过对于糖尿病患者来说，血糖和甘油三酯是属于一条线上的物质，只有控制好了血糖也能够降低甘油三酯。如果甘油三酯较高，也可以通过药物来进行降低，比如可选择非诺贝特药物。

在临床上，甘油三酯的正常值是0.56-1.7，若是甘油三酯的指标升高就很可能是出现了动脉硬化的情况，而动脉硬化会导致心脏血管方面的疾病、肾脏疾病、脂肪肝等，甚至还会出现胰腺炎的危重情况。通常来说，甘油三酯的指标升高，就意味着血脂偏高，一般在短期内不会造成不适的症状，但是如果长时间不接受治疗的话，血管就会慢慢出现动脉硬化的情况，从而导致血管管道变窄以及弹性下降，引起局部血管的供血不足，长期下去很容易出现冠心病、脑部血管方面的疾病等。在日常生活中，要注意饮食习惯，最好是低盐低脂，尽量少吃肥肉、动物内脏、油炸、油腻等具有刺激性的食物。还要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品以及奶制品等，尽可能减少动物脂肪的摄入，才能够有效控制住甘油三酯的指标。此外，每天要多体育锻炼，才能够增强体质，促进体内脂类物质的代谢。

甘油三酯是血脂中的组成部分，而甘油三酯高，多表示患者脂代谢功能异常，并可能患有高血脂症。不仅如此，甘油三酯升高后很有可能造成血管的粥样硬化等病变，从而导致多种心脑血管疾病的出现。因此，在发现甘油三酯升高后，建议患者服用金水宝胶囊等中成药物降低血脂，如症状较严重还可以服用他汀类药物。此外，在日常饮食方面也应当多加注意，尽量避免食用或禁食油炸类、动物脂肪类食物，适当多吃一些新鲜蔬果，保证饮食的低糖、低脂，并适当增加运动量、定期复查血脂情况。

针对甘油三酯高患者的病因不同，所采用的治疗方法也不一样。由于缺少体育锻炼，无法更好的增进脂类的消耗，引发了甘油三酯高，对于这个病因，要加强体育锻炼，服用烟酸、力平之等降脂的药物；由于饮食习惯不合理如动植物油过多摄入，过多食用动物内脏，长期食用高脂食物导致的甘油三酯升高，关于这种病因，要控制脂类的摄入，减少高脂食物，尽快调节饮食结构，日常生活中可以多泡山楂或者其他中药水。甘油三酯高是判断血脂代谢紊乱的标准，出现甘油三酯高以后，很容易引发心脑血管疾病，应该引起重视。

甘油三酯高是因为血脂出现异常，也是血脂升高，除了甘油三酯之外，还有低密度的脂蛋白、高密度的脂蛋白以及胆固醇等等。引起甘油三酯高的原因是有很多的，有遗传性质导致的，也有后天原因而导致的。后天原因在临床上是比较常见，比如体型较胖，或者平时总喜欢吃脂肪以及油类食物的人群更容易患有这种疾病，因此在对疾病进行预防时，首先应该要控制体重，另外饮食上不能太油腻。

甘油三酯高是血脂的一种成分，由甘油和脂肪酸所构成。一般情况下，血浆中甘油三酯保持动态平衡，血清中甘油三酯的正常参考范围为0.45至1.69毫摩尔每升。当血清中的甘油三酯到达1.70到2.25毫摩尔每升称为边缘增高。血清中的甘油三酯大于2.26毫摩尔每升称为甘油三酯高。甘油三酯增高受多重因素影响，如患者年龄、性别、饮食习惯、遗传等。对此有以下几点建议：（1）改变饮食结构，有助于甘油三酯高的治疗，可帮助患者轻松降脂，逐渐恢复健康。（2）适当运动有利于甘油三酯患者治疗，适时的体育活动与户外运动可辅助降低甘油三酯水平。如果病情较为严重，需要相应药物和临床治疗，相关药物的选择应谨遵医嘱。

甘油三酯高可以使用的药物有非诺贝特、非诺贝特、苯扎贝特。其实甘油三酯高在进行药物治疗之外，还要注意饮食的控制，对于肥胖患者，需要减少脂肪酸和胆固醇的摄入，戒掉烟酒。饮食中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，肥胖患者要注意控制体重，糖尿病患者如果患有甘油三酯高，需要配合治疗。同时要加强运动，通过运动消耗脂肪，降低甘油三酯。如果是甘油三酯水平升高合并动脉硬化，要考虑加强药物的治疗，一般可以使用瑞舒伐他汀或者阿托伐他汀。

甘油三酯高对人体健康有不良影响，也是引起动脉粥样硬化的原因之一，易引发一些心脑血管类疾病，如冠心病，心肌梗死，心绞痛，脑卒中等。有甘油三酯高的患者，首先需从日常饮食方面进行良好控制，要做到低脂饮食，减少摄入过多饱和脂肪酸。如果体重超标的肥胖的患者，一定要通过科学的节食和合理的运动减肥，降低体重。若是日常有酗酒习惯，一定要戒除，因为高甘油三酯血症可由酗酒引起，甚至可能会引起胰腺炎。如有必要情况下还要遵医嘱使用调脂药物，比如烟酸类或他汀类的的药物进行降脂治疗。