可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物，比如红豆或者是大枣，都有着很好的调理女性气血的作用，要保持良好的心情，避免精神出现紧张以及受到刺激，月经期间是禁止性生活的，同时也要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，女性出现月经量少，还需要采取适合自己的方案来进行调理，比如经期要避免过度劳累的情况发生，调理爱护好自己的身体，注重劳逸结合，不要做一些剧烈的运动和干重体力活，重视自我情绪的调节，控制悲观情绪和紧张以及压抑感。同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效，红糖是一种温性的食材可以补充气血，而且还可以调理月经，对缓解女性月经量过于太少是有一定作用，对女性的卵巢和子宫都有好处，月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度，也会加重不孕的概率，影响到女性的身体健康。

月经量少要根据不同原因口服中成药治疗。一是可口服益母草、少腹逐瘀颗粒等来治疗气滞血瘀所致的月经减少。二是口服坤泰胶囊来治疗卵巢功能下降导致的月经量少。三是口服乌鸡白凤丸治疗气血两虚，身体虚弱所导致的月经量少。四是口服坤复康胶囊、宫炎平等来治疗子宫内膜炎症引起的月经量少。

在实际的临床中，造成月经量比较少的原因有很多。部分女性是由于体质原因，属于生理性的月经量减少，这种情况一般不用过于的担心。但是也有部分患者是由于内分泌失调等因素造成的，建议可以到医院详细的检查一下，如果存在原发性的疾病，可以先针对原发性疾病做治疗，如果是由于内分泌失调等因素导致的，可以在医生的指导下服用益母草颗粒等进行调理。最后，建议在日常的生活中应注意保持健康的生活习惯，在例假期要注意卫生，适当的多吃一些豆制品等。

月经量少需要调理，可以吃益母草胶囊。若是连续用药两个月经周期后，月经量仍未改善，建议做相应检查。一是月经第二天抽血检测甲状腺功能以及激素六项了解内分泌状况。二是做b超检查来排除双侧卵巢多囊改变。

一般正常的月经量在30~80毫升，月经时间大于三天。如果发现月经少于三天，而且每天用卫生巾不超过20片，则说明月经过少，一旦连续三个月都出现这种情况，有可能是患上了月经不调。出现这种情况大部分都是因为内分泌失调导致的，可口服黄体酮胶囊改善，也可吃些中药调节。如果发现月经的颜色很淡，同时小腹疼痛，可吃当归红枣颗粒或口服乌鸡白凤丸。

造成女性月经量少的原因是比较多的，大部分女性可能是内分泌失调造成的月经量少，比如如果没有排卵或者是卵泡发育存在着问题就需要立即检查一下性激素和甲状腺激素，之后根据造成内分泌不调的原因积极针对性治疗，促进排卵，排卵正常了，月经就会正常。人工流产或者刮宫也可能造成月经量少，可能是因为子宫内膜损伤或者是宫腔黏连造成的，需要针对性治疗，可以服用雌激素，或者是采取手术分离黏连的宫腔。

出现月经量少的问题，可服用活血化瘀的药物，例如丹莪妇康煎膏，可起到增加月经量的功效。也可采用食疗方法，比如喝红糖水，玫瑰花茶，红糖和玫瑰花具有活血化瘀的功效。如果是气血虚弱引发的月经量少，可以吃补气养血的食物，也可以吃补气血的药物，食物有山药、花生、大枣，药物有八珍颗粒、复方阿胶浆。

女性在进行彩超检查的时候，发现子宫内膜厚度增厚。而在月经来临的时候量又比较少，并且淋漓不尽，这多数时候是由于卵巢内分泌失调引起的。这时候并没有排卵，只是在单一雌性激素的刺激下而出现了少量的剥落性出血，因此才会出现月经淋漓不尽这种表现。通常在出现这种情况时，需要使用黄体酮等药物来进行止血治疗。然后再把内膜进行彻底性的剥脱，对持续出血进行治疗。对于尚未处在绝经期的女性出现这种情况，一般需要进行刮诊术。或者是使用其他的手术方法来进行止血。手术的同时，还一定要进行子宫内膜恶性病变的排除。

月经量少的情况下可以吃一些促进肠道蠕动的食物，吃一些可以加速代谢的食物，比如豆腐、生菜等等。还需要多吃一些动物的肝脏，这样可以补铁补血，很多女性月经量少都是因为贫血导致的，所以补血非常重要。另外，女性在饮食方面需要均衡，特别是在月经期间，一定注意不能吃寒凉的以及刺激性大的食物。月经期间不能吃海鲜，不能喝咖啡，更加不能抽烟喝酒。每个女性的体质不同，月经量不同，所以调理的方式也是不同的，需要对症调理。在平时可以多喝一些乌鸡汤，在乌鸡汤里面加入一些枸杞，有补肾养血的功效。如果痰湿比较严重的话，可以吃一些红豆薏米水，不仅可以祛除湿气，还有补血效果。

引起月经量过少的原因有很多，不同的病因适宜服用的药物有所不同。如果是由于多囊卵巢综合征引起的月经量过少，可以口服英达35、芬吗通等药物；如果是由于泌乳素血症引起的月经量过少则以口服溴隐亭为主；如果是由于阴道炎等妇科疾病引起的月经量过少，可以选择黄柏洗液、保妇康栓局部治疗；如果是由于子宫内膜炎引起的月经量过少则适宜于服用头孢丙烯、奥硝唑等药物改善局部炎症，在炎症消除之后，月经量会逐渐的恢复到正常的状态；如果是由于手术损伤到子宫内膜基底层导致子宫内膜变薄引起的经血量过少，患者需要及时的口服补佳乐、黄体酮等药物进行周期性治疗。此外，垂体肿瘤等器质性病变也会促使女性的月经量变少，口服药物效果并不是特别明显，需要进行手术治疗。

月经量少，首先我们应该找出月经量少的原因。正常的月经量是20到60毫升。如果小于20毫升，那么月经量就太少了。可能是由于内分泌失调，导致雌性激素分泌过少，从而引起月经量少的情况。如果是由于流产，在宫腔内的手术以后出现的月经量少，那有考虑是不是宫腔粘连损伤子宫内膜的损伤，这种情况是需要做宫腔镜检查的，如果出现粘连，需要在宫腔镜下手术，手术后，需要吃激素调整月经。所以平常吃饭的时候要注意调理，不要吃生冷、辛辣的食物，注意保暖，不要劳累熬夜。

月经对女性健康是非常重要的，而且月经量一般是30毫升到50毫升，如果经期月经量低于30毫升就属于经量过少了。女性出现经量过少可能是由于女性气血亏虚而导致，对于这种情况想要通过药物调理，可以选择吃乌鸡白凤丸来进行调理。还有女性月经量过少还可能是由于黄体功能不足或者是由于女性流产次数过多而导致子宫内膜损伤较严重引起，对于这种情况还可以吃暖宫丸、当归丸等活血化瘀的药物来进行调理。当然除了药物调理还可以通过饮食疗法来帮助自身进行调理。在月经期间可以用大枣、益母草、红糖加水炖来饮用，这对月经调理有很好的帮助。

吃了黄体酮月经量少了可能和吃药时机有关。黄体酮是属于孕激素的，服用黄体酮可以达到止血的作用，适用于月经量多的女性患者。如果在月经周期以及量正常的情况下就不要服用黄体酮了。如果月经周期不规则月经量多的话可以服用黄体酮达到止血目的，如果月经正常停药后会出现撤退性出血，患者也不要过于紧张。

如果女性体内雌性激素不足，就容易出现月经量少，同时时间又长的情况，因为雌性激素不够，所以子宫内膜会偏薄，来月经的时候内膜脱落，就会导致月经量减少。另外，因为雌性激素不足，导致子宫在来月经后，不能快速恢复，进而会使月经时间增长，建议大家再来月经的第5天服用补佳乐，21天为一个疗程，当吃到16片的时候，可增加黄体酮胶丸，服用5天，在停药后的3~7天内，月经就回会来了，建议连续服用三个月。

月经量少一般可通过服用乌鸡白凤丸、益母草胶囊、八珍益母胶囊等中成药来进行调理，这些药物都会有效的改善月经量少。但是，还是建议患者到医院进行相应的检查，医生了解病因，这样才能更好的针对性用药。一般可在月经第二天到医院进行抽血检测，通过检查甲状腺功能和性激素六项来了解内分泌情况，从而将因高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等症状引起的月经量减少的情况排除。另外，患者还可做B超检查，B超检查可检测到患者月经量少是否是因为盆腔有肿瘤、子宫内膜异位或者是因为人工流产等手术导致子宫内膜损伤等原因导致的。检查之后，医生可根据患者不同的病因，进行针对性的治疗。

如果只是偶尔一次出现月经推迟且量少的情况，若该患者有正常的性生活，建议收集晨尿到医院进行早孕检测（一般晨尿的阳性率会较高，检测更为准确）。排除怀孕的情况后，就要考虑到自身的内分泌情况是否良好，情绪上的压力以及经常性的熬夜都会导致内分泌失调从而导致月经推迟且量少。如果这种情况是经常性的出现，建议到医院进行B超检查，因为这种情况很可能是多囊卵巢综合征引起的，这种病症在临床上表现为体重增加、月经推迟且量少，如果检查发现卵巢呈多囊样改变，则要进行性激素六项的检查，医生在根据检查结果进行针对性治疗。

月经量少对女性健康也会造成一定影响，对于这种情况女性可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。在经期来临时还可以通过喝红糖姜水来调理身体。如果女性月经量过少是由于体质偏弱而导致，可以通过食用滋补性营养食物来帮助调理身体，如可以选择营养丰富的小麦、玉米、豆制品、紫糯米、肉类食物等。还可以在经期间选择食用新鲜的水果蔬菜，当然如果有必要还可以选择一些增强身体的营养元素，帮助女性促进血液循环、增加月经量的食物。

如果月经周期是比较规律的，只是单纯的月经量少不伴有任何症状，期间可以选择益母草胶囊来改善，部分女性期间月经规律，而且月经量少，如果月经之前伴有乳房胀痛等症状，建议采用逍遥丸的治疗，一般连续两个月经周期能够改善症状，针对于月经量少以及周期延长，很可能是由于内分泌失调引起的，比如高泌乳素血症，此时可口服吃达英-35，是能够将雄性激素降下来，但服用药物时需要服用三个月至半年左右。若通过药物治疗，仍没有改善，建议去正规妇科医院排除是否伴有宫腔不全粘连的现象。

月经量少而且颜色发黑，可能是以下几个原因：1.本身体质弱，身体虚，患有贫血、气血不足等情况，会出现月经量少，而且颜色发黑的情况，这种可以吃一些补益气血的药物，来有效的调节。2.引产、流产手术，反复流产或者引产，会损伤子宫内膜生发层，导致子宫内膜越来越薄，在月经期间出血量也比较少。3.卵巢功能差，分泌的孕激素和雌激素水平偏低，子宫内膜的生长速度缓慢，也会导致月经量少发黑的情况。