颈椎保健操属于对颈部比较有利的一种锻炼，能有助颈部的气血运行，还能疏通颈部经络、祛瘀止痛，可以调节头颈的血液循环，增强颈部肌肉的力量，减轻软组织粘连。颈椎保健操可以有效地活动颈椎关节，有助于颈椎病的预防和治疗。在做颈椎保健操时，要放松，不能使用蛮力，不能分散注意力。为确保效果，在做保健操时动作一定要到位，做到颈部有轻微发热的感觉后即可停止，这样才会有实质性的效果。

按摩颈椎主要是通过刺激穴位和肩膀来达到治疗的目的，在按摩的时候要舒展脖子部位的肌肉，改善颈部血液循环，缓解肌肉症状。在按摩的时候，最好可以去正规医院，找有资质的医生按摩。除了按摩之外，也可进行辅助检查，如果患有脊髓型颈椎病，最好不要进行推拿或按摩，容易加重脊髓压力，按摩时动作要轻柔不能太快，也不能过于暴力。

有的患者在患有颈椎病时采用土方法治疗，比如放风筝，如果只是单纯颈椎间盘突出的患者，采取放风筝的方法是能够改善症状，因为在放风筝期间是需要仰脖，因此是能够减轻病情的。但针对于颈椎病患者比较严重的，并且伴有疼痛时，此时也可以通过药物以及理疗方式来改善，比如按摩或者推拿等，但治疗颈椎病也是需要根据颈椎病的类型来采取相应的措施治疗，期间也要注意休息，尽量避免受凉。

对于颈椎病一定要积极的进行治疗，保守治疗是比较常见的治疗方法。要先嘱咐病人注意保护自己，是疾病恢复最为基础的条件。其次一定要尽量多抬头，少低头，不能够让脊椎长时间保持着一个动作，应该让肌肉处于放松状态，时常摇头活动颈椎。然后不要受凉，每天可选择用热水袋进行热敷，一天两次每次半个小时，效果会非常的明显。如果患者对膏药不过敏，可以选择活血化瘀的膏药。另外也可搭配理疗方法，比如进行针灸推拿按摩等等，如果通过以上这些保守治疗方式没有使症状得到改善，则要进行手术治疗了。

颈椎病早期可以采用保守治疗，比如可以通过休息、热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等方法，部分患者可能疾病会有所好转或者治愈。不过对于严重性颈椎疾病，比如：疼痛、下肢麻木、行走困难、大小便失禁，则需要通过手术进行治疗。一般采取的手术方式为微创介入治疗，能够有效缓解神经疼痛的症状。另外也可以对突出的椎间盘进行手术切除治疗疾病。

颈椎病的类型很多，不同类型的颈椎病症状不一样，比如颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，颈动脉型颈椎病，还有混合型颈椎病。神经根型颈椎病可能会出现手指麻木等情况，或肌肉下降，手指麻木的时候，往往会是一个手指麻木，但有的时候也会是双侧对称的手指出现麻木的症状。脊髓型颈椎病往往是脚麻，脚疼，尤其是走路的时候特别疼，下肢就像踩在棉花上一样。颈椎动脉型颈椎病会有头疼、头晕的症状。混合型颈椎病头麻，脚麻以及头晕的症状全部都包括了。在治疗的时候一定要注意，不要长时间保持一个姿势坐或站，不要做过于激烈的运动，可使用牵引、按摩和手术等方法来治疗。

患有颈椎病要严格注意睡姿，若睡姿不良会加重病情。一般右侧卧是较好的睡姿，因为这种睡姿可以减轻心脏负担，还可以促进胃肠道消化，但是颈椎病患者就不宜采用，颈椎病患者最好是采用仰卧位睡姿，并且枕头包住颈椎，把颈椎放在上面，头的高度是拳头的高度，若侧卧还需加上手掌的厚度。而且枕头材质最好选用荞麦皮这类材质，乳胶枕也可以，不能太软或者太硬。

患者首先要明确自己是哪种颈椎病引起的疼痛，如果患者感觉自己颈后方疼痛、发紧或僵硬可能是颈型颈椎病引起的。患者可以使用氟比洛芬凝胶贴膏等消炎镇痛类的膏药来缓解疼痛使患病部位的炎症得到消除，也可以使用狗皮膏药或者壮骨麝香止痛膏等具有活血化瘀，祛风散寒作用的膏药来缓解局部的疼痛，促进颈椎部位的血液循环。如果患者的颈椎病比较严重，属于神经根型颈椎病，颈椎部位的疼痛是由于神经受到了压迫引起的，是不能使用膏药的，需要根据病情的严重程度，在医生的指导下先服用相应的药物进行治疗，如果仍然得不到缓解，则需要进行手术治疗。

临床上、造成颈椎病的原因有很多，最常见的主要是一些不良的生活习惯，像经常低头看手机，容易让颈椎关节部位肌肉磨损，出现颈椎病。颈椎病类型有很多，在医学上被分为7种，其中最常见的就是颈型颈椎病，患者会出现颈肩部位肌肉酸胀疼痛的症状。2、是脊髓型颈椎病，颈部的脊髓长期受到压迫容易刺激到下肢部位，麻木酸痛，甚至是无力的症状。3、患者颈部受到重大的压力，容易导致交感神经异常兴奋，进而会让患者出现头晕恶心、呕吐，注意力不集中，后期可能还会出现耳鸣、视力模糊等症状，这属于一种交感神经型颈椎病。4、颈部椎动脉受到压迫容易引发颅脑后血液循环不畅导致发生头痛的症状。5、每个人的体质不同、有的颈椎病患者在患病期间不及时治疗，很容易出现颈椎前缘骨质增生，这样会刺激到食管部位，让患者出现吞咽食物困难等不良现象。6、患者一旦出现头痛恶心，肌肉僵硬麻木等症状，在临床上被称之为混合性颈椎病。7、患者双侧的手臂，一旦出现麻木、胀痛的症状，应该考虑是神经根型颈椎病。

治疗颈椎病，如果是神经根型的颈椎病或颈型的颈椎病，适当的服用一些缓解肌肉痉挛的药物或营养神经的药物，比如甲骨胺片、洛索洛芬钠、维生素b12、使用甘露醇注射液等，能够起到脱水消肿的效果。如果是比较严重的脊髓型颈椎病或椎动脉型的颈椎病，需要考虑手术治疗，能够解除对椎动脉和脊髓的压迫刺激，有效的治疗颈椎病。

如果是神经根型的颈椎病，那么症状主要是疼痛、麻木，还有就是四肢无力。患者的颈肩部会很疼痛，活动也会受到限制，还有一些神经刺激症状出现，比如说上肢也会产生放射性疼痛、上肢麻木等。神经根型的颈椎病出现的疼痛感，一般是像刀一样的疼痛，穿痛或热痛，还有一些患者的感觉是凉痛，就感觉凉气从里往外冒。神经根型的颈椎病是颈椎病中最为常见的，约占所有颈椎病的60%，发病率是最高的，以中老年人为发病群体，但是也有很多青壮年发病，一般男性患者比女性患者多，尤其是一些从事体力劳动的男性很容易患此病。

颈椎病主要指的是颈型脊椎病，平时多锻炼颈部可以有效的减少颈椎病的疼痛。日常生活中要保持正确的颈部姿势，不要长时间的对着电脑，手机，不要趴着睡觉。枕的枕头不要太高，太软。长时间工作后可以做一些运动缓解颈部的肌肉痉挛，比如打打羽毛球，游泳，放风筝等。除此之外，还可以进行爬行锻炼，做一些推拿，按摩，针灸等治疗方法。工作的间隙可以用颈部写“米”字来预防颈椎病。如果是脊髓型颈椎病，锻炼已经起不到太大作用了，这时候需要采取手术治疗，解除脊髓的压迫。

颈椎病有很多种，对于不同类型的颈椎病出现的症状也是不一样的，治疗方法也是多样化，有些类型的颈椎病是使用中药不能解决的，也还可能会加重病情，对于治疗颈椎病的三味中药也不是非常合理的。还是根据具体情况来决定的，比如脊髓型颈椎病，会导致神经压迫症状加重，这种情况需要积极进行手术的，可以解除脊髓压迫，四肢麻木的症状可以恢复。颈型颈椎病主要是不良的生活习惯导致的，长时间的玩电子产品导致的，比较容易导致颈椎肌肉纤维反复收缩，出现肌肉痉挛的情况，我们可以吃点脉络舒通胶囊、痹祺胶囊等活血化瘀的药物。

颈椎病的治疗主要是两种方法，保守治疗和手术治疗。在很大的情况下，都是会建议病人选择保守治疗的，特别是症状比较轻的人群，这种主要是可以通过端正颈部的姿势，平时注意避免受到外力的损伤，或者是加强对颈部的保暖，预防其着凉，必要的话还可以对颈部进行局部的热敷，睡觉的时候也要注意枕头不能用的太高。同时还需要搭配脱水消肿、消炎镇痛的神经药物一起服用。另外，还可以选择缓解肌肉痉挛类的药物。但是如果颈椎病已经比较严重的话，损伤到神经根部，造成肌肉力量消退，就是要尽快的选择手术治疗，手术进行得越早，就能减少对神经的压迫感，帮助受损的神经恢复。

颈椎病的症状表现主要有以下这些：1.颈肩部疼痛：这种临床症状最常见，可能会导致活动受到限制。2.神经受压：会感觉上肢无力、手指麻木等。3.血管受压：会感觉头晕恶心、耳鸣、视力模糊等。4.脊髓受压：会感觉下肢无力、行走不稳，像踩在棉花上的感觉，严重时可导致大小便失禁。

不同类型的颈椎病症状是不同的，比较常见的颈椎病类型以及相关的症状以下三种:1、脊髓型颈椎病，会出现大小便功能异常，手指以及趾尖出现麻木、疼痛，手脚活动不灵活等症状。2、神经根型颈椎病的症状有疼痛、上肢麻木、个别人会出现头晕的现象，疼痛是主要的症状。3、交感型颈椎病，会出现心跳异常、心慌、胸闷等症状，同时会伴有疼痛、颈部僵硬等症状，要根据具体的症状采取对症的方法治疗。

首先，应该清楚的是，颈椎病并不是一朝一日形成的，在治疗颈椎病时不可能很快消除疾病。不同类型的颈椎病有不同的治疗方法。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病，有必要积极开展手术治疗。尤其是脊髓型颈椎病，保守治疗没有意义，越早手术越好。颈椎病主要是由不良的生活习惯和工作姿势引起的。在这种情况下，要积极的注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，可以适当地向上抬头。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，也可以适当地进行推拿按摩针灸理疗等等也是很有效的。

颈椎病是一种综合症，它包括增生性颈椎炎，颈椎骨关节炎以及颈神经根综合症的。颈椎间盘突出是一种慢性的疾病，它主要是因为颈椎长期受到损害，骨质增生间盘突出等原因导致的，如果患有颈椎间盘突出，容易出现椎间失稳、骨刺，甚至压迫神经根等情况。在治疗颈椎病的时候，可采取口服镇定剂、维生素b族以及运动疗法，此外也可定期给颈部进行按摩或推拿。

治疗颈椎病最好的土方法，在平时就可以做。这个方法最简单却也最有效。当低头办公了一些时间后，放空一切，向外伸展上臂，上举至45度左右，之后抬起头，仰望天空3-5分钟。做完这些后，再来做一些简单的颈部按摩以放松颈部肌肉，可缓解眼部疲劳，保护颈椎。