肚子出现发凉的情况,可能是体质比较虚弱,像是休息不好或工作比较忙碌,熬夜受凉,这样就会导致肚子发凉症状出现。
平时要注意,根据气温变化适度增减衣物,不要着凉,更不要熬夜,过度劳累,注意调节心态,不要给自己压力太大,可以多运动,像是参加一些体育锻炼,改掉不良的生活习惯,这样有利于改善。
还有可能是内分泌失调造成的,尤其是女性,如果内分泌失调要改善可以从运动和食物方面调理,当然如果有必要也可以使用药物调理。
另外脾胃虚寒也可能跟肚子发凉有关系,这种情况平时摄入的食物,可以是有利于散寒的,像是大枣,狗肉,黑豆等。药物选择方面可以使用健胃补脾颗粒。