如果出现气血虚，选择药物的时候可以选择以下两大类。第1种就是中草药，可以先看一看病症，通常会根据患者的病症，还有患者对于药物的耐受程度，开一些补充气血的中草药，常见的有人参、党参、当归、阿胶、黄芪、太子参等等，这些药物通过一些比例配好，煎煮好之后口服，能够有效的缓解气血虚相应的症状。第2种就是中成药，中成药也能够有效的缓解气血虚弱。比较常见的药物有驴胶补血冲剂、八珍颗粒、当归补血汤、复方阿胶浆口服液等等。

胃胀是我们是常见的胃肠反应，还会伴随一些胀气。肠道异常或者肠道气体较多或者是因为饮食过多导致胃内事物过多引起的，胃里的食物多像是牛奶和豆浆，在胃部会受凉有气体在胃部会累积起来，并且排不出来，就会产生胀气。因此在出现此状态，要注意呵护我们的胃部。一、比较重要的一个就是保护胃腹部不受凉。二，少喝一些产气的饮食比如牛奶豆浆等。注意腹部的保暖。三、可以利用一些药物保护胃粘膜，要学会促进胃肠运动。药物有奥美拉唑，以及莫沙必利等，当药物作用不明显失效要进一步检查包括胃镜以及肠镜。

气血虚的症状往往是气虚和血虚的两种症状同时出现，其主要的症状包括面色苍白或萎黄、嘴唇发白、指甲白、眼睑颜色淡白、失眠、头晕、心慌、静止时或少量活动时会出较多的汗，而且会出现形体消瘦、神色疲惫、眼花、气短懒言等症状。气血虚往往是在早期的时候存在气虚或者血虚的情况，时间长了，气不能生血，而血又不能化气，气虚会影响脏腑功能的运转，血虚会让脏腑组织失去滋养，从而出现上述症状，针对气血虚的情况，可进行气血双补治疗。在治疗的时候，要看气虚、血虚哪个更严重，再选择合适的药物，如果气虚的情况更严重，可以在使用补中益气汤的基础上添加少量熟地、当归等补血的中药材，如果血虚的情况更严重，不妨在四物汤的基础上添加少量黄芪、人参等补气的中药材。

气血虚可以从生活中的锻炼身体、饮食以及吃一些中药来进行调理。首先锻炼身体可以激活人身体上的阳气和气机的生成，能让经络激活后从而经络通畅，身轻气爽。再者是饮食，食物上要少吃油腻、寒凉和辛辣的食物，因为会刺激到脾胃，脾胃是身体上很重要的器官，如果脾胃虚弱了，气血通常会受到影响，然后会使身体的气血运行也受到一些影响，所以一定不要吃些对胃不好的食物，以免造成脾胃负担。最后是中药调理，中药可以调理多方面的气血，比如偏向气虚或是偏向血虚。多见的并且最基本的中药有参苓白术散，还有一些中医自己调配的八珍丸、四君子汤等。建议去找中医，结合自己的脉象和舌象来看诊，在中医判断出是偏向气虚或偏向血虚后，再对症用药调理。

脾胃虚及气血虚可以通过下列方法进行调理：一、首先改善生活习惯，有规律地工作和休息，防止熬夜；二、每日定时吃三顿饭；三、不要食用太寒太凉和不容易消化的食品；四、在日常生活中不要偏食；五、吃饭之后锻炼，每日最少不能低于一次体育锻炼，对胃肠的消化与吸收有帮助，以达到改善气虚的效果；脾胃虚弱的含义比较不明确，包含脾阳虚、胃气虚、脾胃虚寒、胃阴虚、胃气虚、胃阳虚、中气下陷、脾不统血、脾气虚等中医证候。

肚子老是胀气常常是因为慢性肠胃炎造成的，也可能是消化不良造成的，出现这样的情况需要采取以下措施：1、产气的食物少吃。萝卜、红薯等都属于产气的食物尽量少吃。水果和蔬菜等容易吸收消化的食物尽量多吃，辛辣刺激性食物的食物要少吃，同时需要饮食规律、戒烟酒等。2、注意运动。散步、慢跑等可以适度进行，也可以腹部按摩，促进肠胃蠕动消化。3、如果通过饮食调理和运动不能改善，可以服用药物解决，比如吗丁啉、莫沙必利等。

脱发的原因分为很多种，比如脂溢性脱发、肾虚性脱发、气血虚引起的脱发等，都需要完善相关检查，比如真菌化验、微量元素检测以及皮肤紧镜等，明确原因引起脱发的原因，然后予以对症治疗，如果是肾虚引起的脱发，可以服用补肾生发胶囊，平时少熬夜，多锻炼；如果是气血虚弱引起的脱发，可服用养血生发胶囊，加强营养调理，可以有效的缓解；如果是脂溢性脱发，可以服用维生素B族可外用药物一起治疗。

胃里气多和以下几种原因有关，首先是平时吃东西时速度过快，而且吃饭时还总说话，这样空气容易进入人体胃部，产生气体，因此在吃饭时尽量要安静并且细嚼慢咽。其次是不吃带气的食物，比如碳酸饮料、啤酒以及红薯、土豆等等。另外也不要生闷气，不然胃中也有饱腹感，有气顶着。想要缓解，在生活中就要注意多散步，多多走动，不要吃完饭就躺在那里，另外也可以喝薄荷茶和玫瑰茶，都有帮助的。

造成气血两虚的原因其实是有很多的，像是先天不足，也有可能是后天脾胃失养，再有就是长时间的工作，过度的劳累，机体失调或者是长时间熬夜等因素都会造成气血两虚。气血两虚又分为了气虚和血虚。气虚可以使用中药，像是四物汤或者也可以使用复方阿胶浆，这些药物就能够调理和治疗，在饮食上可以多吃一些桂圆，大枣，山药等。气血亏虚会有面色淡白，头晕目眩，心悸失眠，气短懒言，身体乏力以及舌淡脉弱等不同的症状，用中药汤来调理是很不错的，像是可以吃一些中成的药物，比如说八珍颗粒，补血丸，还有归脾丸以及人参养荣丸等。

气血不足一般是女性比较多见。因为女性的经带胎产都与气和血有关。当气血不足的时候，女性就会有手冷受凉、痛经以及月经不调月经的情况。对于气血不足的人来说，需要进行运动，舒缓的运动就可以，包括瑜伽，太极拳等等。在饮食上多吃调理脾胃的食物，少吃辛辣油腻的食物，葱，姜，蒜也要少吃。喝粥的时候多吃菜，那么脾胃功能才能更好。

针对胃胀气有很多种方法可以进行调理和缓解。首先在饮食方面，多吃一些流食或容易消化的食物，有利于消化和胃排空，减轻胃胀气；其次可以通过适当运动，促进肠胃蠕动，加速肠胃消化；最后也可以吃一些药物，如新络纳、吗丁啉等，促进肠胃消化。当然，中医中药在治疗胃胀气也有很大功效，针灸、穴位贴敷或口服中成药等，可以起到调节肠胃的功能。

肚子凉胀气也是根据每个人的体质情况有所不同。我们人正常的体温是37度左右。如果只是单纯的手脚发凉，并没有什么大碍。如果只胀气而不排气，这就不正常了。遇到这种情况，首先我们考虑是不是得了肠梗阻，建议大家可以先去医院做个检查。也可以口服吗丁啉、莫沙必利等药物来治疗。当然也不排除这个病或许是因为吃坏了肚子消化不良导致的。

老人喘不过来气的原因有很多，建议先去医院做一下心脏彩超以及BNP检查一下，确定是不是由肺部感染引起的心功能不全心衰，一般感染以上疾病患者也会喘不过气。还可以做一下血气分析、血常规检查以及肺部的CT检查。确定一下原因当由呼吸衰竭引起的，除了要给予患者氧气，同时还要用有创或者是无创的呼吸机来改善。如果是由心衰引起的要结合强心、利尿、扩血管有助于改善呼吸困难。心衰和呼吸衰竭的加重一般都与炎症感染有很大的关系，所以在治疗的同时还要给予抗炎治疗。

造成脱发的原因是多种多样的，比如有的男性可能会出现斑秃，斑秃常常与精神紧张有关系，如果生活不规律或者是营养缺乏也可能会导致斑秃的出现；男性脱发比较常见，造成男性脱发的原因，可能会与患者的体质有关，也可能与遗传有关，紧张、熬夜、饮食过于肥腻等等，都很容易导致男性出现脱发；有的人可能是因为使用了化疗药物从而造成了脱发，生产后的气血虚亏也会容易导致脱发。

红糖姜水就是将红糖和姜放在水中熬制而成的一种饮品，具有温中止血、健脾利湿、安神益智等功效，同时还能够起到预防感冒的作用，尤其是对于一些脾胃虚弱的人群来说，能够起到很好的辅助治疗效果，对于气血虚亏而导致的终身乏力也能够达到调节的功效，女性如果有宫寒、痛经等症状，也可以喝红糖姜水来缓解。

老年人白头发很正常，但是有一些年轻人也出现了白头发，这种就属于不正常情况。年轻人白头发有的是遗传自父母的少白头，有的则是因为病理性因素造成的，比如情绪过度紧张，工作过度劳累，精神压力大等都容易导致大脑供血不足，从而使得头发无法获得充足营养，出现白发；也有的是因为气血虚亏或者是肾虚导致的，这种情况需要立即看医生。

对于手掌上有红点，也是要看情况决定的，有一种情况是感觉不到痒，而且是红白相间，是因为气血虚而引起的，除此之外还有炎症的因素，对此需要补气血，对身体进行调理。另外一种情况是手心发汗有明显瘙痒感，并伴有脱皮情况，则是患有鹅掌风的征兆，一旦有这种症状出现，说明症状比较严重。不过如果不是整个手掌都发红，那么问题也并不是很严重，需要去皮肤科进行检查，然后采取相应的治疗措施。

阿胶的主要原料是驴皮，阿胶能够起到非常不错的补血效果，还有很不错的滋阴润燥的效果。如果因为血虚而出现了头晕气短，乏力，皮肤发黄之类的症状，适当地使用一些阿胶就可有效改善病情。有一些患者可能会因为气血虚而出现失眠多梦、心烦的症状，吃一些阿胶也可以帮助缓解。如果因为肺燥而出现了咳嗽，尤其是长期的慢性咳嗽，但是没有痰的话，也可以通过吃一些阿胶来帮助改善。但需注意不可过量食用，以免导致上火之类的情况。

湿气重浊会导致周身乏累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，会阻碍整个脏腑通行的气机。湿气的病理特点是湿性重浊，湿性粘滞，湿性易伤阳气，而当时湿气伤阳之后，肾阳、脾阳、心阳、肝阳，这些脏腑的功能都会受到影响。心阳一旦受到影响，会有记忆力减退、没有精神、不想做事情，心神受伤就没有精力去支配身体活动。肾阳是一身阳气之根本，肾阳不足会有周身怕冷，调节各个脏腑的功能下降。脾阳一旦受伤，脾运化水湿的功能会更加下降，包括脾升清的、脾统血的功能，都会受到影响。湿气也可以从寒化，也可以从热化。湿热，分肝胆湿热、脾胃湿热。如果湿热侵袭肝胆，情绪急躁易怒。如果湿热侵袭脾胃，会有大便粘腻不爽。二者同时可见女性月经量过多，分泌物增多，带下色黄。如果湿从寒化，一方面是阻滞脏腑正常功能，另一方面会阻滞肌表经络，导致中医的痹证，也就是关节疼痛。这些就是湿气重，常见的症状。湿气重的患者一般都会导致周身乏累、困倦、记忆力减退、身体沉重、没有精神、等等。然而现实生活中湿气也可以寒化，也可以热化。所以具体情况还需要根据自身来判定，并且对症治疗。但是不管是哪一种湿气，都会造成女性月经量过多，带下色黄，分泌物增多，关节疼痛，阻滞肌表经络等等。