苹果是很常见的水果，其中苹果富含维生素，也有很多的功效，对人体的健康有很大的帮助。苹果煮水的话可以降低血脂、血糖以及治疗腹泻。苹果降低血脂的理由是，苹果中的果胶与人体中胆汁酸相结合，然后有利于吸收胆固醇和甘油三酯，以及物质代谢。还有苹果中含有维生素e、果糖、镁、钾等营养元素，可以有降低血压的作用。对于经常吃苹果的人，可以起到保护血管及抗肿瘤的作用。

山药小米粥最为主要的功效就是入脾胃经，能够健脾益胃，在一定程度上还可以缓解疲乏，除此之外也能够给人体提供比较充足的营养物质。山药小米粥最为主要的作用就是用于治疗消化不良的症状，吃了之后能够很好的帮助消化，如果患者的脾胃比较虚弱，而且经常出现消化不良的话，这个山药小米粥还有不错的治疗作用。把山药和小米粥放在一起熬就，能做成山药小米粥了，想要改善一下口味的话可以适当的加上一些大枣或者是红豆之类的。这样在一定程度上不仅可以改善口干的感觉，而且还可以帮助提升营养。

苹果醋中含有氨基酸和锌元素。食用之后可以有效补充身体所需微量物质。苹果醋本身可以平衡肠道的菌群，其内部含有的果胶可以减少有害细菌的数量，给益生菌的繁殖保留更大的空间，因此苹果醋还能够起到一个平衡肠道菌群排毒的作用。对于女性来说，苹果醋还能够起到一个抗击黑色素沉淀，防晒美白祛斑的功效，在生活中常常有女性食用苹果醋来淡化色斑。苹果醋本身有钾离子，酒石酸，对于人体能量具有一定的补充作用，可以有效地缓解人体产生的疲劳。苹果醋本身还具有生长发育，提高记忆力等功效，对于青少年来说也是比较好的一种物质。

煮苹果水会有很多的功效，首先在苹果里面含有很多的果胶成分，同时膳食纤维也很丰富，如果把苹果给加热煮熟之后，能够让进入到身体内的果胶和膳食纤维变软，从而起到润肠通便的作用，也能把大肠里面的水分给吸附掉，从而让粪便变得特别柔软，更加容易让人体里面排泄出去，经常适当喝点煮苹果水，能够有效缓解便秘。其次就是还能起到调理肠胃的作用，避免肠胃受到更多的刺激，如果平常肠胃功能不是很好的人群，不妨选择适当喝点煮苹果水，能够发挥出很重要的作用。

煮苹果会让维生素流失一部分，但是苹果中的很多营养成分还是可以保留的。有的人肠胃功能是比较差的，而且也经常腹泻，如果吃煮苹果可以养胃、止泻，因为这类人群更容易将膳食纤维和果胶吸收；对于老人、儿童以及生病的人群来说，吃煮苹果可以有效补充营养；煮苹果还具有预防肥胖的作用，因为煮苹果具有降低血脂、血糖以及胆固醇的效果；煮苹果还包含非常多的碘元素，对于缺碘引起的疾病，比如甲亢等，也能够起到预防作用。

苹果中含有多种维生素，以及丰富的钙铁，磷，胡萝卜素等等。而且蒸苹果的食用方式使用更有利于消化吸收，具有较好的开胃生津作用，催增进食欲，缓解消化不良，减少积食，减轻腹泻都有不错的效果。蒸苹果还有减肥功效，因为苹果中抗氧化成分也很丰富，这类物质可减少脂肪过多在体内堆积，有利于促进机体新陈代谢，因此有较好的减肥瘦身作用。食用蒸苹果还可降低胆固醇，而且蒸苹果软烂易消化，更适合有胆固醇高的老年人食用，并可预防高血脂，高血压。

哈密瓜补益作用非常好，口感香甜，营养价值丰富，包括纤维素、苹果酸、果胶、维生素ABC、尼克酸、微量元素等。（1）补铁：含铁量是果中之最，比牛奶高出十七倍。（2）补钾：因其矿物质含量比较多，所以补钾效果也很好。钾对身体非常重要，能保持正常的心率和血压、预防心率失常、预防肌肉痉挛等。(3)补充电解质：可在出汗较多或者是长期的进食不好腹泻适量食用。（4）解渴利便、清热止咳：中医认为其性偏寒，适合于热性的疾病，如咳嗽、咳痰、便秘等，但脾胃虚寒的人，少食或不食。

枣仁富含多种微量元素，如铁、磷、钙、以及氨基酸，生物碱等营养物质，具有安神宁心，镇静催眠，补肝血的作用。对患有神经衰弱，烦躁不安，体虚盗汗等不良症状有一定疗效。还能有效改善女性更年所出现一些不适症状，如失眠盗汗，烦躁不安等。枣仁不但有药用价值，还有食疗作用，如小米粥煮至快熟时，加入枣仁煮开后关火后食用。此粥富含维生素b族，具有滋阴补血，养颜助眠的功效，对体制虚寒畏冷，口角生疮有治疗作用。

乌梅具有健脾和胃以及补养肝肾、抗菌消炎等多种功效与作用，其所含的营养成分比较高，不仅含有人体所需要的留醇以及维生素E、维生素B族、维生素C等各种维生素，同时含有苹果酸、柠檬酸以及铁磷等微量元素。但是在食用方面也有一定的禁忌，对于出现感冒发热、咳嗽痰多等患者来说不能食用。另外，痢疾、肠炎等疾病在发病初期患者也不能食用。最后，正处于经期的女性或者是产前以及产后的女性也不能吃。

洋葱含蛋白质、粗纤维、维生素，能帮助人体减肥，提神，降血压，预防糖尿病和心脑血管疾病，改善人体的消化不良。苹果含有果胶、黄酮类物质、丰富的维生素和矿物质，能清除人体内的毒素和重金属残留，预防心脑血管疾病，增强体质，养颜美容。苹果洋葱一块食用，对动脉硬化、肥胖症、便秘等病证具有较好的食疗保健功效和作用。 97

止咳宝片是一种中成药，临床上多用于外感风寒引起的咳嗽，咳嗽痰清，即白色的清痰，不是那种脓性痰。严重咳嗽和哮喘的患者可以使用止咳宝片来改善症状。这种药适合症状轻微的病人。注意事项如下:①有严重症状或其他基础疾病的患者，或心、肺、肾、肝功能不全的患者，不得擅自服药，应去医院进行正规治疗。②服药期间戒烟戒酒，以及辛辣、油腻的食物。③用药期间不再受风寒 。④服药期间不宜同时服用滋补性的中药。

养阴清肺丸是一种中药制剂，其成分主要由中药组成，如白芍、川贝、薄荷、甘草、地黄、玄参、麦冬和其他辅助药物，如蜂蜜它主要针对阴虚患者，因为它可以养阴清肺，还有益于咽喉。对于一些咽干、干咳无痰的患者，最好使用养阴清肺丸。然而，在用药期间应注意避免吸烟、饮酒和吃干燥的东西，以避免抵消药物的作用。如果药物治疗效果不好，不能长时间服用。应该去医院看医生，在服用相应的药物之前让医生确定你的病情。

病毒性药物是临床常用的一种抗病毒药物。其功效和功能主要是抗病毒治疗。对由病毒感染引起的各种疾病有很好的治疗效果，并从以下几个方面分析其具体疗效和作用:1.病毒灵可以预防流行性感冒和流行性腮腺炎，因为它是由病毒感染引起的，所以治疗效果更好。2.病毒灵也可用于预防和治疗。病毒灵还可用于治疗疱疹性咽峡炎、结膜炎、由病毒引起的带状疱疹或其他疱疹性疾病，包括儿童手足口病。3.病毒灵对流感有预防和治疗作用，特别是对中国更流行的甲型h1n1流感病毒引起的疾病。因此，根据上述分析，病毒灵的功能和功效主要是抗病毒，但这种药物不能长期使用，而且容易产生抗体。它应该在医生的指导下合理使用，而不应该单独用于治疗疾病。

清热散结片的主要成分是中药千里光，它的主要作用是清热解毒、消炎散结。在实际的临床中通常被用来治疗各种急性炎症，如急性结膜炎、咽喉炎、扁桃体炎、肠炎等。此外此药物对于治疗皮炎湿疹也有一定的作用。但是此药物通常是用来改善症状的，如果症状比较严重的话需要结合抗生素等药物进行治疗，单纯的使用此药物可能无法达到根治的效果。建议可以前往医院做血常规等的检查，根据药物试验的结果选择合适的抗生素，主要是要注意避免滥用抗生素。

强力止咳枇杷露的功效是止咳祛痰、养阴敛肺，适用于支气管炎。此药物的成分主要是罂粟壳和枇杷叶，辅料是蔗糖和苯甲酸钠。在临床应用中，一般成人每天需要服用三次，一次15毫升。药物比较安全，在使用过程中很少会出现不良反应。另外，孕妇、哺乳期妇女禁止应用，糖尿病患者也是禁止服用的，服用药物期间必须要注意戒烟戒酒，避免辛辣、生冷、油腻的食物，同时也要注意，不要在服药期间服用滋补性中药。

肺力咳胶囊、肺力咳合剂均是由七种中药组成的复方制剂，主要用于肺部及呼吸道传染病，如支气管炎、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核合并感染、矽肺合并感染、恶性肿瘤合并感染，表现为痰热郁肺的情况。肺力咳胶囊单独使用时作用比较轻微，还需要配合口服抗生素，必要时静脉输注抗生素、稀释痰液的药物，以便尽早、更好的控制肺部感染，减轻热痰、热咳的症状。肺力咳胶囊是临床常用的清热化痰解毒的呼吸道中成药，它值得使用并且相对安全。

通宣理肺颗粒是由紫苏叶、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黄、甘草、陈皮、半夏等中药制成的颗粒。具有解表散寒、宣肺止咳的功效。临床上主要用于感冒和普通感冒引起的咳嗽、咳痰不畅、发热、恶汗、鼻塞、流鼻涕、头痛、无汗、四肢酸痛等不适症状通常在饭后半小时用温开水冲服，一次一袋，一天两次或按医生的处方服用。需要注意的是，患有支气管扩张、肺脓肿、肺结核、肺心病、高血压等疾病的患者以及孕妇需要在医生的指导下服用。此外，由于本品的辅料主要是蔗糖，糖尿病患者在用药时应谨慎。患者应避免饮酒和吸烟，禁止吃辛辣刺激性食物，喝热水，吃新鲜水果和蔬菜，并在服药期间补充维生素。平时应避免过度劳累，禁止熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，同时注意防寒保暖，以免加重感冒引起的疾病。

肺宁片主要是针对肺部疾病的治疗，此药物还有一种叫做返魂草的重要成分，正是因为返魂草的存在，它才能治疗肺部相关疾病。该药物具有清热化痰、止咳的作用，临床用于肺部感染、慢性支气管炎、哮喘、急性支气管炎和急性呼吸道感染。个人建议如果你被诊断为肺部感染，千万不要单一使用这种药物来达到治疗效果。一般来说，肺部感染是由细菌引起的，还是要应用一些抗生素进行相关的治疗，肺宁片想要达到治疗肺部相关疾病，就应该正确地用它。药物是用来口服的一次五片，一日三次，应注意疗效和用药注意事项，因为在使用中成药时，不应使用烟酒、辛辣、生吃和油腻的食物。以上方案仅供参考，请按照药物说明或按照医生的建议在正规医院服用特定用途的药物。

肺力咳合剂，主要的功效是清热解毒、止咳化痰。主要用于痰热犯肺引起的咳嗽、痰黄、支气管哮喘、支气管炎。此药品孕妇慎服。痰热犯肺证包括，风寒犯肺证，痰热郁肺证。风寒犯肺证主要的症状是咳嗽剧烈，气粗，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘稠黄，常伴有流黄鼻涕，口渴头痛，恶风发热等症状。用桑菊饮加减，具有疏风清热，宣肺止咳的功效。痰热郁肺证，主要的症状是咳嗽，气息粗促，喉中有痰鸣音，痰多黄稠，咳吐不爽，有腥臭味，胸肋胀痛，面红，身热，口干口黏。一般用清金化痰汤加减，具有清热肃肺，豁痰止咳的功效。