大麦的功效与作用
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陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

大麦含有丰富的膳食纤维,能有效的缓解便秘,增强人体抵抗力,能有效的增强肠胃蠕动,缓解腹痛,而且还可以改善便秘。

大麦中含有丰富的铜元素,这是人体必不可少的营养素,能有效的调节神经和免疫系统,对于皮肤、头发和骨骼发育都是有很重要的影响。

同时还可以降低血压,有利于抑制肝脏中胆固醇的生成,所以能降低血脂,除此之外还具有清热的效果,能缓解口臭和口舌干燥。

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