丝瓜是能够生吃的。丝瓜是夏季的时令菜，具有清热解毒，解除便秘，防止口舌生疮的症状。另外丝瓜还具有美白美容效果，是因为丝瓜内含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，除了营养物质的吸收之外，丝瓜中的皂苷和瓜氨酸是具有抗氧化作用，因此可以防止皮肤衰老。丝瓜生吃可以采用凉拌的方法，可以防止营养物质和叶酸的流失。

秋葵是可以生吃的，并且口感也非常圆润，食用秋葵后可以促进秋葵中的果胶吸收，是具有润肠通便的作用的，并且也能够增强食欲，但此食物也会易发生腹泻的现象，因此最好选择煮熟的秋葵再吃比较好，并且还可以有效地吸收秋葵中的维生素c以及多种可溶性纤维。这种食物也是具有增强免疫力以及炎黄衰老的作用，除此之外也是具有美白皮肤和降低血脂的功效。

柿子和螃蟹从理论上来说是可以一起吃的，这两种食物一起吃不会出现什么不良反应。但是柿子和螃蟹的属性都偏寒，如果体质偏寒或是脾胃虚寒的人吃了，容易引起肠胃不适，所以尽量不要一起吃。如果这两种食物一起吃的话，可以配一点白酒或黄酒，酒精能起到缓解寒气的作用；也可以配合姜醋吃，姜醋能起到暖胃的作用，对消化和杀菌有一定帮助。还要注意不要生吃螃蟹，因为螃蟹内寄生虫比较多，待处理好再食用为宜。

生吃板栗具有预防肾虚和治疗肾虚或者是腰酸背痛的功效。不过生吃板栗并不容易消化也不利于吸收。对于老年人来说，虽然可以吃但是不能吃的过量，一次吃三到四个就可以了，并且在吃的时候一定要细嚼慢咽，充分利用牙齿的功能磨细以后再下咽，并且这样还可以更有利于身体的吸收。那么对于年龄比较小的儿童、本身消化不好或者是身体比较弱的病人，最好是不要食用，即使要食用也要把它蒸熟以后再食用为好。

生吃鸡蛋不能起到壮阳的效果，而且吃生鸡蛋有可能感染致病的细菌，造成急性肠胃炎，还会影响消化吸收。鸡蛋本身是营养的食物，经常吃能够补充蛋白质和胆固醇，尤其对生长发育期的儿童以及病人的恢复都有好处，也是人们在生活当中，非常普遍的营养食物。可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃等。

一般来说益生菌并不建议长期使用，否则会物极必反。因为适当使用益生菌可以维持人体体内菌群平衡，无论是益生菌的奶制品还是药剂都不可过量食用，尤其像药剂益生菌使用时更应该谨慎。然而从预防肠道疾病的角度来说，适当补充益生菌。对肠道是有好处的，并且可以增强肠道抵抗力，维持酸性环境，可以有效抑制病菌繁殖。

乳腺小叶增生是一种非肿瘤非炎性的良性增生病，一般是指乳腺小叶组织病理性的增多，主要表现为乳腺有肿块，肿块没临床表现或者出现胀痛感，发病人群一般都是中青年的妇女。乳腺小叶增生的常用治疗药物有小金丸，乳康片，乳癖散结胶囊，夏枯草口服液等等，这些药物的作用是散结消肿，化於止痛。如果以上药物治疗效果甚微，可以使用抗雌激素受体类药物，比如托瑞米本。如果这些药物还是不能有显著效果，可以在使用一些雄激素，例如甲睾酮，以上药物都是治疗乳腺小叶增生常用的药物。

男人吃大选能够促进雄性激素的分泌，经常适量吃些打算，还能为肾脏提供所需的物质，对补充肾气、促进精子的生成、提高精子的数量和质量有一定帮助。大蒜还能够降低胆固醇，调节血压，改善血管弹性，能够预防心脑血管疾病以及血栓和动脉硬化。

板栗是可以生吃的，但一次不能吃太多，因为生板栗比较硬，不能够全部咀嚼成碎小颗粒，进入胃肠道后不容易被消化，胃肠道功能较弱的人，更应该注意吃板栗的量。板栗中含有脂肪、淀粉等丰富的营养物质，对人是很有好处的。但因为板栗的热量很高，肥胖者应该控制吃板栗。板栗能量高，能够促进骨骼的生长。不仅如此，它对某些疾病起到预防作用，比如高血压。

生吃西红柿能够起到美容抗皱的效果，因为西红柿含有丰富的抗氧化剂，能够阻止自由基对皮肤的破坏。常吃西红柿还能避免被晒伤，避免出现黑眼圈，因为西红柿有丰富的维生素c和b以及胡萝卜素。但对于患有急性细菌性痢疾以及急性肠胃炎的患者是不可以生吃西红柿的，以免导致胃部不适。还要注意不要空腹吃大量的西红柿以及不能吃未成熟的西红柿。

在菜场上随处可见洋葱，洋葱是一个非常好吃的蔬菜，它可以生吃也可以煮熟了吃，那么生吃的好处是什么呢？首先它可以帮助我们杀菌，预防感冒；其次可以帮助我们肠胃蠕动，还可以帮助我们预防癌症，降血压。可洋葱不能一次性吃太多，如果吃的过多会导致胃酸增加。如果胃部出现不适，可吃的清淡一点，来减轻胃部的压力。

男人一个晚上能做2-3次，但是频繁的射精对身体是有一定危害的。不建议晚上性生活太频繁，如果过于频繁同房，可能会造成心理压力过大，精神萎靡，身体疲劳等危害，严重的话还可能会导致肾虚、阳痿、早些等症状。所以性生活要有节制，一个星期两三次性生活为宜。

羊肉的滋补效果非常好，具有很好的温州补虚作用。像一些体质虚寒的人，可以适当吃一点羊肉来补身体。不过大家在吃羊肉的时候，最好不要吃生冷的食物，可能达不到补身体的作用。生冷的食物有很多，例如水果里面的香蕉梨，蔬菜里的西红柿，冬瓜，这些食物患者都不要吃。有些患者在吃羊肉之后容易上火，最好不要再吃榴莲了。

菠菜和虾仁是可以一起吃的，并且也是可以一起烹饪的，不过患者要注意的是，菠菜中含有的草酸也是比较多的，草酸会影响到人体对其他的营养物质的吸收，建议在烹饪之前可以用热水浸泡菠菜以去除菠菜中的草酸。特别是虾仁中含有的钙物质和蛋白质是比较多的，草酸会严重影响到此类物质的吸收。另外建议患者在烹饪的时候可以考虑低油低盐烹饪，尽量不要放过多的食用油以及食盐。另外患者在日常的饮食中要注意尽量保持食物的多样化，可以适当的多吃一些容易消化的水果和蔬菜。

胃不好的人不能吃生大蒜，因为生大蒜里面含有大蒜素，会对胃产生刺激，但是可以吃熟大蒜。而且如果吃了太多的生大蒜，胃酸分泌会增加，同时也会动火耗血，不仅刺激胃肠道，也会影响视力，特别是患有胃溃疡，胃炎以及十二指肠溃疡，便秘的患者。如果吃的是熟大蒜，就不会对胃造成这些不好的影响，可以适当的吃一些。

加味逍遥丸和归脾丸都属于中成药的种类。其中，加味逍遥丸的主要成分是甘草、当归、柴胡等，具有健脾养血、疏肝清热的功效。而归脾丸的主要成分为黄芪、当归、甘草等，具有养血安神、益气健脾的功效，属于补血类药物。这两种药物是可以一起服用的。服用中成药物的期间，要注意不要吃生冷的或者刺激性的食物。

芦荟是一种富含多种维生素，矿物质以及植物蛋白质和生物水分的植物。使用芦荟在一定的程度上可以增强人体所需的营养和能量，并且加强机体的免疫能力，对于外界的病原体产生抵抗作用。但是芦荟是不可以生吃的，这是因为生的芦荟中存在一种有毒的生物碱。对于体质比较寒凉的患者而言，生吃芦荟会使胃肠道受到刺激，从而引起恶心呕吐的现象，以及对于芦荟过敏的人也是不可以使用芦荟。

钙和维生素D是可以一起吃的，而且是要求进行联合使用的。维生素D，实际上就是活性维生素D3。非常适合成长时期的婴幼儿以及肠胃消化能力差、老年人服用。吃钙和维生素D的同时，最好吃一点鱼虾、肉蛋奶，适当晒太阳，可以增加食补。另外，还要注意缺钙的症状有所改善后，服用钙片和维生素D的量就需要减少，维持生理需要即可。

香蕉是可以和牛奶一起食用的，牛奶富含钙质，优质蛋白，其他的微生物和矿物质等多种营养成份。大家都知道香蕉是一种含有膳食纤维，丰富的钾等多种元素的水果。这两者搭配不会产生一些不良反应，并且这两种食物也不相克，所以香蕉和牛奶是可以一起吃的。对于人的体质来说，香蕉具有降血压，通常润便的功效，对人的身体健康起着很大的作用。另外香蕉含有多种营养素，能够为人体补充蛋白质，碳水化合物以及钙，铁，锌，所以香蕉和牛奶可以一起吃的。还对人的身体起着排毒养颜的作用。