健脾养胃食物有很多的，小米，莲子都是很好的养胃食物。此外薏仁、芡实有很好的健脾作用。如果患者是湿热的体质，可以服用生薏仁。如果患者是脾胃阳虚，可以用炒薏米。此外，山药、茯苓都可以健脾养胃的。如果大家想要保护胃部，可以多吃一点百合，百合既是一种食材也是一种药物。

健脾养胃的中药有不少，治疗脾虚气滞可用香砂六君子丸；治疗脾虚夹湿可用参苓白术散；治疗寒湿阻滞可用香砂养胃丸。儿童健脾养胃可用大山楂丸。枳实导滞丸、香砂和胃丸、保和丸、良附丸、越鞠丸等也可在医生的指导下应用，来健脾养胃。

对于不同原因所导致的脾胃虚弱、湿气重、气虚等症状，可以通过健脾祛湿的中成药来进行缓解，因为不同的原因，用药方面也会有一定的差异，需要根据医生的指导选择合理的药物，这样才能够清除病灶，在临床上最常见的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸、理中丸、香砂六君子丸等。

很多食物都有健脾养胃的作用的，主要有以下几种。1.山药是最常见的了，山药里的营养物质比较高，经常吃山药可以起到健脾养胃，同时还可以促进人体的消化吸收。2.小米粥也很不错，小米粥可以改善脾胃虚弱的情况，也可以治疗消化不良，还能够预防呕吐。3.花生里面含有非常多的脂肪和蛋白质，有健脾养胃的作用。4.胡萝卜里面含有大量的维生素，可以健脾。5.马铃薯效果也很不错，不仅能够养胃，也能够健脾。

养胃的方法有保持清淡的饮食，多吃软烂、温性的食物，不要过多的食盐，不要吃不新鲜的食物，不要吃过于辛辣刺激的食物。平时对胃部做好保暖、避免着凉、减少不良的情绪刺激，对自身的情绪做好调整，以免使得胃部的症状加重。

舒肝健脾丸具有健胃、健脾和胃、疏肝理气的功效。其成分为党参、山药、赤芍、郁金等中药。临床上主要用于治疗肝郁脾虚，也可辅助治疗轻中度慢性肝炎。还可辅助治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎等疾病。服用方法一般是饭后半小时服用温水，一次一至两片，一天两至三次，或按医生的处方服用。

舒肝健脾丸是用于治疗轻、中度慢性肝炎或有肝区不适的患者的中成药，有利于调理肝胃不和。具体的功效与作用有：疏肝理气、健脾和胃、消食止痛。肝火旺盛、肝脾不和、胸胁胀满、大便稀溏、胃脘部不适的患者可以服用此药。

健脾养胃颗粒有止泻利尿、健脾消食的功效。对于消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠衰弱、小便不利、呕吐、面黄肌瘦等症状有很好的治疗作用。健脾养胃颗粒是由陈皮、竹苓、甘草、白术、党参、砂仁、淀粉酶、青皮、厚补等中药制成。成人在服用时，要避免辛辣、油腻、生冷的食物、戒烟戒酒。哺乳期妇女、孕妇以及年老体弱的患者，需要在医生指导下服用。儿童要在成人监护下服用。患有心脏病、高血压、糖尿病、肾病、肝病等慢性疾病的患者，也应在医生指导下服用。

补益蒺藜丸就是常见的补肾健脾的药物。这种药物主要适合脾胃虚弱，肾气不足的患者。例如有些患者食欲不振，看东西比较模糊，出现腰膝酸软的情况就可以服用补益蒺藜丸。患者还可以适当吃一点当归，能够补养肝血。在吃当归的时候最好配合用沙苑子，具有较好滋肾养肝的作用。

具有健脾祛湿的中成药是比较多的，比较常见的有归脾丸、参苓白术散、平胃丸、木香顺气丸等，服用这些药物都可以起到健脾的功效，从而达到祛湿的目的。根据每个人不同的情况，需要在医生的指导下服用药物，对于患者出现大便不成形、疲劳、乏力、肚子胀满、食欲不佳等症状，都能够起到很好的治疗效果。

参苓白术散、归脾丸、附子理中丸、同仁堂平胃丸都是可以健脾祛湿的。患者除了服用上述的中成药物之外，还可以服用中药材来治疗的。中药材主要有党参，白术，陈皮，山楂等等。患者多煮一点红豆薏米粥喝，既能够祛湿也有利于健脾。此外患者还要适当锻炼身体，增强自己的体质。

脾肾功能不好的话，是可以通过吃中成药来进行调理的。常见的具有补脾肾效果的中成药有脾肾双补丸、四神丸、人参归脾丸、以及右归丸和健脾养肾颗粒等。肾功能不好会对健康造成很大的危害，及时的服用中成药补充是非常有必要的。像腰膝酸软、畏寒、遗精等症状都是脾肾不好的表现，需要注意根据实际情况在医生的指导下，适当的服用一些中成药进行调理。

健脾祛湿中成药有：健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等。而且这些中成药一般适用于痰湿体质者，因为这也的人群一般都会有以下几点表现：纳少、大便溏薄、身倦乏力、四肢无力等等。有些人群还是伴随阴邪，其性粘滞、影响脾胃运化、重浊、趋下。

胃不好的患者可以考虑吃一些保护胃黏膜的药物，比如：雷尼替丁、奥美拉唑、摩罗丹、碳酸镁等药物。如果患者有慢性胃炎，应该搭配抗幽门螺杆菌的药物比如：阿莫西林。除此之外，患者平常应该要注意饮食或者买一些猴头菇来煲汤喝，或者吃一些猴头菇做成的保健品，比如：猴头菇口服液，猴头菇具有保护胃黏膜的作用。另外饮食上要注意合理饮食，少食多餐，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激生冷的食物，另外三餐规律避免暴饮暴食，保持良好的心态。如果胃酸分泌过多，患者可以服用奥美拉唑。

这几种中成药健脾祛湿的效果非常不错，一、参苓白术散，它主要原料有人参，茯苓，莲子，白术以及山药，具有健脾养胃的功效，如果脾胃虚弱可以服用这个药，同时它的祛湿效果也不错的，可缓解水肿。二、藿香清胃胶囊，它的主要原料有广藿香、防风、甘草、栀子、六神曲，降脾火以及清热化湿的效果也非常不错。

具有养胃功能的食物有很多，这里做简单介绍：第一种、大蒜通过抑制硝酸盐的作用以遏制菌（还原菌和霉菌）的生长，保护胃功能；第二种、富含蛋白质以及脂肪的的生花生，其中蛋白质可以与胃酸中和；第三种、南瓜，果胶含量高，用其制作的南瓜粥养胃，避免胃受到刺激或者产生溃疡；第四种、甘蓝，其中的维生素U、维生素k1可以活跃胃部细胞，减少胃溃疡并且对胃黏膜进行修复；第五种、山药，其中含有的淀粉酶有助消化，有健脾益胃的功效；第六种、卷心菜（经甘蓝变异而来的品种），也可健脾益胃，去火解毒，利尿消肿；第七种、小米粥也可健胃助消化，对于经常反胃的人喝小米粥较有帮助。

脾胃虚弱的人基本上都会有湿的症状，有的人经常居住在环境潮湿的地方，又或者是长时间在水中工作的人群都会引起的身体不适症状，而当出现这些问题的时候，要根据不同的症状给予不同的治疗。如果是久居潮湿环境下引起的浑身无力、头痛等情况，这个时候可以口服藿香正气水祛湿，脾胃虚弱的人久居潮湿环境引起的身体不适是属于内湿，可以口服用中药治疗，参苓白术散，对身体有湿气的人具有很大的效果，这种中药还有健脾渗湿的效果，因为体内的湿来源于脾，所以对脾的保护是非常重要的。

补肝血的中成药有归芍地黄丸、杞菊地黄丸等，这些中成药都能起到补肝益气的作用，对于肝肾阴虚引起的晕眩有一定的治疗功效，还能起到养肝明目、补肝血的功效。另外，补肝血的中成药还有八珍益母丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。不过患者在服用这些中成药时，要注意不可盲目乱用，以免对身体造成伤害，应在专业医师的指导下用药。患者补肝血还可以选择食疗的方法进行，患者可以吃一些动物肝脏或是动物血之类的食物，这些食物都有很好的舒肝养血功效。

具有健脾胃作用的中成药有人参健脾丸、人参归脾丸、附子理中丸、补中益气丸、补脾益肠丸等，人参健脾丸主要的作用就是健脾益气、和胃止泻，如果患者因为脾胃虚弱所引起腹痛便溏、恶心呕吐、食欲下降、体弱倦怠等症状可以服用，人参归脾丸主要作用就是益气补血、健脾养心，对于气血不足、失眠、面色萎黄、月经量少能够起到一定的作用，不同的药物可以缓解不同的病症。