女性可以怎样养生?
2020-03-112207
王相华主任医师

三甲 山东省立医院 血液科

对于女性的养生,要注意以下几点:1、多喝一些柠檬水,饮用多一点白开水泡澡洗脸,主动咳嗽法,大笑,通过运动出汗泡脚,睡眠充足和练瑜伽等。

在自己身体状况变好的同时自身也变得更加漂亮,更加自信。2、泡脚的时候可以用中药泡脚,泡脚的时候尽量大量的泡出汗水,有利于身体排出大量的湿毒,另外在泡脚的时候可以选用高一些的木桶,泡脚水要超过脚背打到热水的位置,放松脚部及小腿,同时泡水温度也不能过热和过凉,一般在38摄氏度到43、44摄氏度就可以,每天泡脚不但可以养生,对睡眠也有好处。

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