龟头敏感对男性的性生活影响很大，多出现于早泄的患者中，主要表现是射精过快。降低龟头敏感的方法有动停法和挤捏法。动停法，主要是在男性过性生活时，快要高潮时要暂停性生活，降低敏感度之后在继续，经常这样锻炼对降低龟头敏感有很好的效果。挤捏法，主要是在性生活快要高潮时，用双指头挤捏龟头，以及冠状沟的位置，可以有有效降低龟头铭感度，然后在进行性生活。以上方法对降低龟头敏感有很不错的效果。

最常见的降低龟头敏感的药物则为局部麻醉药，比如达克罗宁凝胶或者利多卡因凝胶。在进行性生活的时候，提前一个小时涂在龟头上，在性交前将它清洗干净，可以有效地降低龟头的敏感度。此外也可以采取神经抑制药，如舍曲林、帕罗西汀以及即必利劲对降低龟头敏感度的效果也很好。平时一定要有节制，不能过于频繁的进行性生活，戒烟戒酒，有一个良好的作息时间，多进行体育锻炼等，都可以帮助降低龟头敏感度。

龟头敏感多是因为包皮过长，影响了性生活的时间。在没事的时候，可以将包皮翻开，露出整个龟头，然后再翻下来。有的时候包皮会自动翻下来。患者在感觉到包皮翻下来以后，就要把它翻上去，而且这个工作要反复做，直到包皮完全翻起，可以定型。另外，引起龟头敏感的原因是有些男性朋友喜欢穿紧内裤，紧身外裤。建议人们最好平时多穿宽松的内裤，条件允许的话，还可以不穿内裤。也许开始的时候会觉得痒，但时间长了，就能降低龟头的敏感度。人们还可以通过按摩来降低敏感度，方法是将左手紧握阴茎，包皮向阴茎后部紧拉，每天按摩几次就可以。

如果想要降低自己的敏感度，最好的方法就是反复有目的性的去摩擦刺激龟头或者是阴茎。刺激的方法有两种，可以使用自己的手，或者是使用毛巾来进行刺激，这样可以降低龟头的敏感度，而且也可以适当的延长性生活时间。另外也可以用冷热水交替来进行刺激，这样也可以降低龟头的敏感度。经过刺激之后能够很好的去改善患者的性生活质量，而且这些都是属于物理方法，对患者不会造成什么影响。除此之外也可以采取一定的药物治疗，比如在龟头和阴茎上面涂利多卡因软膏，也可以有效地降低敏感度。

早泄一般是龟头的敏感程度很高，为了降低龟头的敏感程度，最好是不断地刺激龟头，这样可以让龟头敏感性逐渐降低，还可以用手不断刺激阴茎，当出现射精感觉得时候，可以挤压冠状沟，可以使得射精延迟，也可以下拉睾丸，消除性冲动，延迟射精。以上这些动作最好是女性帮助 男性完成，每周两三次进行训练，长期训练，可以降低龟头敏感度，每次联系二三十分钟，训练三个月以上，对治疗早泄效果很好。

龟头敏感容易导致男性发生早泄，目前没有特效药物能够治疗龟头敏感。龟头敏感多数是因为包皮过长或包茎导致，包皮把龟头包裹在里面长时间不露出来，一旦出来就会导致龟头敏感度增高。建议去正规医院做包皮环切手术，一旦龟头长时间暴露在外面，久而久之龟头的敏感度就会降低。手术后要好好休息，恢复好了后多清洗龟头，尤其是小便后。

造成龟头敏感的原因很多，在临床上最常用的抗过敏药物有利多卡因胶浆。可以在性生活前局部涂抹，降低龟头敏感度，如果龟头敏感度比较高，是可以适量服用治疗早泄的药物，比如西地那非等。不过，在用药之前，一定要先去正规医院的泌尿科进行检查，根据实际的情况来针对性的用药。比如，如果是因为包皮过长导致的龟头敏感度增强，可以通过包皮手术治疗，日常生活中一定要做好局部的卫生，性生活前后都需要清洗。

龟头是男性的阴茎中一个十分重要的组成部分，龟头上有非常丰富的神经末梢，因此造成龟头敏感的主要原因是龟头上的神经容易兴奋，兴奋阀值比较低，换言之就是阴茎的背神经兴奋阈值较低造成的。如果男性阴茎的背神经兴奋阀值比较低的话，即使是比较小的刺激也会造成男性出现性兴奋的情况，比如龟头敏感，射精过快以及容易勃起等。在实际的临床中，可以通过药物来降低龟头的敏感性，从而改善男性在性生活中的一些症状，常用的药物有利多卡因乳膏或者喷剂，建议男性在性生活之前可以少量的涂抹在龟头的粘膜上以降低龟头的敏感性，从而达到改善性生活的目的

龟头敏感会造成性生活时间短，在这种情况下，可以使用药物，口服药物和外用药物。使用外用药物涂抹在龟头上，最主要的目的是麻醉龟头，比如是利多卡因乳膏、达克罗宁乳膏。在性生活之前半个小时使用，性生活前及时冲洗干净，否则会对女性的阴道造成麻醉作用，若是来不及清洗，可以使用避孕套。常见的口服药物有盐酸达波西汀。主要是抑制神经，避免神经过度兴奋，从而达到降低龟头敏感度的效果。

床上瘦腿的方法：首先换上睡衣或比较轻薄的衣服，平躺在床上将双腿抬起，做出骑自行车的动作。一般抬高30度为宜，停留30秒之后再抬起至45度，继续停留30秒，然后抬高到60度、90度，反复3~5次，然后将腿慢慢落下，能够提到瘦腿、减腹肉的效果。也可以侧躺在床上做抬腿动作。平时在饮食当中要多吃瓜果蔬菜，避免油腻、含糖量高的食物。

可以使男性性生活持久的药物有很多目前在临床上最常用的药物就是达泊西汀，这种药物可以控制大脑所分泌的五羟色胺，可以抑制射精中枢的刺激，从而达到延长时间的作用，除此以外还可以通过降低龟头敏感性的方法，在局部涂抹达克罗宁凝胶或者丁卡因凝胶，也能够有效的达到延长时间的目的。

降低龟头敏感度的方法有以下两种：一、日常生活穿宽松的内裤，这样可以不断的训练，时间久了可无意识的降低龟头敏感度。二、按摩的方法，用左手握住包皮向后拉，右手食指和拇指扣成环状轻轻摩擦龟头和龟谷，还可以摩擦龟谷后的包皮处和龟头前段等部位，甚至可以单手方向改变和双手替换进行摩擦。

在平时生活中部分男性会遇到龟头敏感度增高的现象，而且这种现象的发生是同时出现包皮过长或者包茎，一般通过手术将太长的包皮切术，就可以使龟头露出来，这样龟头可以借助与内裤的摩擦，从而降低龟头的敏感度。也可以通过手术切断一部分的阴茎背神经，这样就会性刺激传入神经有了减少数量，也是会降低敏感度的。另外，龟头敏感度增高也可以使用药物治疗，在局涂抹利多卡因乳膏和丁卡因凝胶等局麻药物，也是能起到降低敏感度的。不过在使用药物时，一定要在同房之前将药物洗掉，否则会影响到女性的性生活质量，男性在局麻药物的作用下，还会导致性交时间延长。

其实有很多的方法都能够有效的降低龟头的敏感度。不过临床上比较常见的主要有三种方法，第一种是口服药物。常见的药物有帕罗西汀片，同时可以配合口服一些如金锁固精丸之类的中成药。除此以外，也可以选择外用一些药物来达到目的。性生活之前可以选择在龟头部位涂抹一些复方利多卡因凝胶，这样能够有效的降低龟头的敏感度，使得性生活的时间延长。如果这两种方法治疗的效果都不是很好，可选择去正规的医院进行手术。

龟头在受刺激的情况下敏感度升高，容易出现早泄和阳痿的情况，会直接影响到男女双方的性生活质量。因此降低龟头敏感度是非常重要的，若是男性伴有包皮过长的情况，可以采用手术治疗的方法，一般情况下包皮过长手术是非常简单的。并且在手术期间要注意内裤的选择，避免过度的摩擦。降低龟头敏感度也可以注射麻醉剂，但是不可以长期使用。或口服药物方法治疗，都能得到一定的效果。为了降低龟头敏感度，在性生活时不可过度的刺激龟头。而且男性要减少手淫的次数，这样才能有利于生殖器健康。

龟头比较敏感是引起男性早泄比较重要的一个原因，如果想要降低龟头的敏感度可以通过行为治疗来缓解，比如括挤捏法，这种方法指的就是在过性生活的时候，当已经达到一定的习惯以后，要立即停止性生活，等到敏感度降低的时候再继续，赶快要达到高潮的时候拔出阴茎，然后挤捏龟头这样就可以降低敏感度。

想要降低龟头敏感度，可以通过以下几种方式。1、可以采取背神经或腰椎敏感神经切除。但是做完这样的手术后，很可能引起阳痿或终身阳痿。2、可以去当地医院进行开方剂，比如常见的药膏或泡中药都可以缓解龟头敏感度。3、经常清洗，如果包皮过长可以进行包皮手术。

包皮手术后，龟头变得敏感，这是敏感性提高的表现，是正常的。因为之前龟头一直被包皮包着，不会接触到内裤等外界的刺激，也不会摩擦到包皮。但是包皮手术之后，龟头没有包皮的阻拦，可以和内裤进行直接接触，自然敏感性变高。包皮手术后龟头变得敏感，需要等待一段时间，等待龟头的适应，所以需要进行多次摩擦。如果龟头敏感性特别高，可以在性交时用利多卡因乳膏抹在龟头上，帮助降低龟头敏感性，从而延长性交时间。

龟头敏感早射可以用到的药物有两类：第一，可以使用外用药物来治疗，比如使用局部麻醉的药物。经常用到的药物有：达克罗宁、利多卡因凝胶、利多卡因乳膏等等。这些药物需要在同房前半个小时使用，大概5分钟左右，等完全麻醉之后就可以清洗掉。在同房的时候最好是戴上安全套，这样可以降低龟头的敏感度，可以起到延时作用。另外，还可以使用抗精神类的药物，主要是降低大脑皮层的兴奋性，起到延时功效。经常用到的药物是必利劲，也称为达莫西汀。这种药物需要在同房前两小时左右服用，可以很好的降低龟头的敏感度。帕罗西汀、舍曲林这些药物可以长期使用，但是要小剂量使用，脱敏效果也是不错的。