牛奶燕麦片的功效与作用是什么
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陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

因为含有非常丰富的膳食纤维素的原因,牛奶燕麦具有促进肠道蠕动,润肠通便等功效,同时长时间的吃牛奶燕麦还有助于排出身体内的毒素,降低人体内胆固醇的含量,对于糖尿病的预防等有非常明显的效果。

牛奶燕麦的饱腹感比较的强,因此吃牛奶燕麦还具有一定的减肥功效。牛奶燕麦本身还有人体所需要的钙,铁等矿物质,可以有效的预防骨质疏松和贫血等疾病。

同时还有助于伤口的愈合。

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