如果从中医方面来说，想要让白发变成黑发，平常可以适当吃点黑木耳，桑葚，黑芝麻等食物，可能会得到一定的改善。不过这也不能完全一概而论，主要是因为有些人的头发湿热很重，此时应该使用油脂较多的东西要好点，同时还有可能是皮肤疾病造成的头发变白，就像有白癜风的疾病，很容易就会让头发变白。其次就是白化病，也会让头发，眉毛还有体毛出现变白的情况。因此饮食方面，需要根据患者的体质来去确定，最好还是就医检查，针对性补充才能达到更好的效果。

要使白发变黑，一般要综合考虑白发的病因以及患者的年龄，选择合适的治疗方案。如果是白发量较少，年龄小的患者，可能是因为缺乏微量元素，建议多吃菠菜、芹菜等富含铁元素的蔬菜，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，可以有效地使白发变黑。如果是年龄偏大的患者，建议中医治疗，可服用补益肝肾的六味地黄丸等中药，外用生姜等中药洗发水，也对补精生发有很好的疗效。多吃木耳、黑豆等黑色食物，也能使头发变黑变亮。

褪黑素是一种可使皮肤颜色变浅的单胺类激素，可促进睡眠，常作为一种保健品来使用，相对其他治疗失眠的药品来说，褪黑素片疗效慢，疗程长，服用疗程因人而异，严重者需增加疗程，具体疗程需遵医嘱。一般是两瓶一疗程，需二至三个疗程，每瓶一般是60片，每日一次，每次一片，需服120至180天左右，所以患者应坚持服药。

吃菠菜有可能会导致大便变黑，这主要是因为菠菜中含有较多的铁元素，当这些铁元素在肠道中与硫化氢相碰，会发生化学反应转变为硫化铁，进而形成黑色物质。一旦菠菜的摄入量过多，硫化铁产生的量也会增加，进而混杂在大便之中，使大便颜色偏深、偏暗甚至呈黑色。因此当吃完菠菜后出现大便变黑的情况，不需要过度担心，一般随着食物的代谢、体内硫化铁数量的减少，大便会逐渐恢复原来的颜色。

桂附地黄丸是属于很常见的一种中成药，通常服用这种药物大概一周到四周时间就能看到效果。这种药物里面所包含的成分，其实就是在六味地黄丸的基础上面，然后适当有添加附子和桂枝，这两种成分对于人体的外感病或者内寒都能起到不错的提升作用，并且还能让六味地黄丸的功效变得更强，对于改善阴阳也能达到很好的效果。一般桂附地黄丸都比较适合患有慢性疾病的人群，最主要是因为身体经过了很长时间的消耗之后，就像慢性支气管炎或者2型糖尿病等，服用之后效果还是挺好的。

白发变黑通常采用中医的治疗方案，白发饮食疗法，可以经常食用一些黑豆、赤豆、红菱、核桃、黑芝麻等，一些蔬菜胡萝卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，还有动物类乌鸡、猪肝、甲鱼、牛羊肉等，经常食用这些可以缓解白发，使之变黑。同时，白发患者还应避免精神紧张，注意营养的摄入，保持心情舒畅。也可以采用物理按摩法每天晨起用食指按摩头皮，用穴位和指压法进行按摩，勤梳头，这样也能防止白发的产生。保证充足的睡眠也很重要，坚持以上几点，就可以让白发变黑。

指甲变黑，可能是以下几种原因：第一种，真菌感染，这种情况要养成良好的卫生习惯，按时洗脚，睡前最好热水泡脚或者使用药物达克宁治疗；第二种，体内湿气过重，建议服用药物木香顺气丸或者参苓白术散，平时饮食可以多吃红豆薏米粥；第三种，人体神经衰弱，建议多休息或者喝人参酒。

我们要根据病人的临床症状及相关检查结果确定适量的疗程。早期使用适当的抗菌药物可减轻症状及缩短病程，多数病例不经治疗可自愈，大环内酯类抗菌药物为首选。但是如果用药不及时，患者的病症比较重，治疗时间有可能需要十天左右的时间。由于支原体肺炎吸收比较慢，即使经过有效的治疗，肺部浸润影也需要经过2-3周才能够吸收，部分患者需要延迟4-6周才能够完全吸收，所以对于常用的阿奇霉素治疗支原体，需要1天1次，疗程在2-3周。如果在早期用药，如果是口服阿奇霉素一般五天就会有明显的效果，但是如果用药不及时，患者的病症比较重，治疗时间有可能需要十天左右的时间，因为肺炎支原体没有细胞壁，青霉素或者头孢菌素对支原体肺炎是没有效果的。我们还要根据病人的临床症状及相关检查结果确定适量的疗程。如果患者出现了咳嗽、咳白痰、发热、精神不振等症状，而且支原体抗体在近期出现了四倍以上升高时，此时我们考虑支原体肺炎。

中药吃多久需要停，这通常需要看患者出现的具体疾病。疾病种类，疾病程度不同，治疗的疗程也是不一样的。中药相对来说它见效会慢一些，疗程也会更长。通常在治疗某些急性感染性疾病的时候，疗程不超过一周，而如果是一些慢性疾病，治疗时候的周期也会更长一些，可能要持续数周甚至是数个月，才能够出效果。一般连续服药三个月以上就需要停药。否则长期用药可能会对肝肾造成一定的负担。因此在连续服药一个月后，就需要到医院复诊，看具体的恢复情况，然后再根据具体情况选择是否需要继续服药或者是更改药方。

维生素a主要作用就是促进生长发育、预防皮肤粗糙、夜盲症、反复呼吸道感染等症状。维生素d的主要作用就是促进体内钙质的吸收，同时还可以预防佝偻病的发生，婴儿主要的食物就是母乳或者配方奶粉，其中所含的维生素ad，都无法满足宝宝的成长需求，这时候就可能会引起相关的疾病，所以可以适当补充维生素ad滴剂，建议吃到宝宝1~2岁。

金匮肾气丸此种药物有着非常不错的温补肾阳效果，如果患者因为肾虚而出现了水肿的情况，或者是说发生了小便不利，腰膝酸软等症状，可以适当地服用一些金匮肾气丸来帮助缓解病情。对于前列腺增生，以及老年性阴蒂炎之类的疾病，适当地服用一些金匮肾气丸，也是可以有效缓解病情的。如果发生了老年性尿失禁，也可在医生的指导下服用金匮肾气丸。一般来说服用此种药物一周左右就可看到明显的效果，最好是在早中晚各服用一次。

通常女性阴部变黑都是在有性生活后才会出现的，频繁的性生活会引起脑垂体加快分泌雌激素，同时因为性生活中，私处反复摩擦，是会造成局部的色素沉着，于是外阴颜色就会逐渐变深。除了频繁的性生活，怀孕也会引起孕激素分泌，造成阴部变黑。如果本人有妇科疾病，因为疾病的刺激，也会造成私处变黑。建议不用过于担心，只要注意私处卫生，勤换内裤，不感染上妇科疾病即可。

通过按摩穴位是可以治疗发白的，一般是通过两方面治疗白发，一是减慢白发生长的速度，二是加快黑发生长的速度。通过按摩防老穴、百会穴、神庭穴等可以治疗白发。按摩也是需要技巧的，主要用到食指和中指，姿势是重叠摆放，在穴位上按摩。按摩的时候力道需要把控好，不然会给穴位带来太强烈的刺激。另外按摩的时候大概需要按摩100次，每天两次，分别在早晚进行。

附子理中丸主要的成分有党参、甘草、干姜以及附子，对于治疗脾胃虚寒有良好效果，可以达到补气健脾温脾驱寒的功效，一般用于因为脾胃虚寒而导致的拉肚子、腹部疼痛以及呕吐恶心和四肢寒冷等疾病。在服用药物时一定要按照正确用量，每天2~3次，一般两周左右就可以达到效果，不过对于阴虚阳亢以及体内湿热的患者，是不可以服用此药的。

脚指甲变黑，如果是颜色发青发紫，中医来讲就是寒或瘀，也就是气血不流通，或是末梢循环不好，比如如果是雷诺氏症，就会发青发紫。如果出现黑斑，可能是从前受过损伤，比如被重物砸到过，刚开始不在意，以后发现了就是黑斑。还有一种可能是色素痣，会出现条索状的黑带，比较窄、小。注意如果出现了比较宽，且黑条带，很黑的症状，有可能是黑素瘤，需要立即治疗。

老人白发变黑发虽然很少见，但也是可能发生的，如果老人长期保持科学的饮食和规律的生活作息，身体体质以及体内的营养水平得到改善就有可能引起了白发变黑发。但白发变黑发也有可能是因为疾病的原因导致的，比如内分泌异常就有可能导致这种情况出现，判断是否内分泌系统出现问题需要检查体内激素水平是否出现异常。

牙齿变黑是因为牙齿受到创伤时没有得到及时的治疗，比如说牙齿受到了外力的猛烈撞击，会引起轻微的牙震荡，但是大多数人不太在意这种情况，经过一段时间之后，牙齿就会出现牙髓坏死，牙齿就会呈现变黑的症状。如果是这种情况下的牙齿变黑，那必须经过根管治疗、内漂白才能够实现牙齿美白。除了这种情况之外还有其他情况，比如说有吸烟喝酒等不良习惯者，由于长期抽烟喝酒，牙菌斑和牙结石长期的附着在牙齿表面，产生了烟斑、茶渍等等，会使整个牙齿表面显得变黑。还有就是牙齿产生龋坏，牙齿会出现黑洞，此时牙齿如果得不到及时的治疗，会出现牙齿齿体缺失的现象。无论是哪种情况造成的牙齿变黑，都应该进行及时的治疗，一般情况下经过洗牙，牙渍会被清除，牙齿会露出表面的颜色，会变白；但是如果产生了龋齿，那么就需要去除龋齿中牙齿损坏的部分，然后进行牙齿填充，从而达到牙齿修复美白的效果。

建议在服用中药期间两周后可停药，如果患者期间服用三个月的中药，此时可以停两周左右。中药在临床上效果比较显著，部分中药也是可以长期服用，不必停药的。也有些类型药物针对疏肝理气和利尿消肿以及润肠通便的药物，主要是治疗肝脏或者肾脏等是有一定的损害。比如何首乌、木通等，这些药物在服用一段时间后要停止两周左右，给予肝肾充分代谢药物，患者属于慢性疾病在服药后，也要完善肝功能以及肾功能检查，防止药物对身体造成副作用。

中药多久能有效果也是要根据口服的是哪种中药，针对辛温节表和辛凉解表的中药，主要是治疗风热感冒和风寒感冒，大多数患者口服一剂效果会比较明显。但针对于一些慢性病，比如滋补类的中药，这种药物需要的时间会比较长，同时治疗月经不调和男性不育也是需要口服三个月左右，除此之外针对危重病人，此时也需要采用急救的中药，服药后大概30分钟至一小时左右就会有明显效果，如果效果不理想，要及时去医院就诊。