三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
芒果不仅是一种味道甜美的水果,还有很多功效与作用。芒果能调节血管,有助于降低血压,降低甘油三酯和胆固醇,适用于心脑血管疾病患者。
此外,芒果能增强胃肠蠕动,促进消化,还可以吸水膨胀和软化粪便,因而它可以改善便秘。另外,芒果富含维生素C,可美丽养颜。
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咳嗽是可以吃芒果的,芒果具有抗脂质过氧化脑神经元的作用。能够延缓细胞的衰老,提高脑功能,对降低红细胞血红蛋白和提高红细胞过氧化酶活力,有明显的效果,芒果还具有止咳的功效,对咳嗽痰多的症状有很好的治疗效果。患有咳嗽症状的患者,应该适当的吃一些水果,能够清除呼吸道内的分泌物,保护呼吸反射动作。
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女性在怀孕的过程当中可以适量吃芒果,但是不要太多,因为芒果属于是热带水果,如果孕妇体热,很有可能会导致宝宝发生热毒,出现湿疹,如果孕妇的体质容易上火、拉肚子、月经有黑色的血块,就不要吃芒果了,同时过敏体质的孕妇是绝对不可以吃芒果的,饮食方面要保证营养均衡,有利于宝宝的发育。
山东大学齐鲁医院 营养科
芒果干具有益胃健脾,降低胆固醇的作用,是生活中人们非常喜欢的一种零食。首先芒果干有抑味止偶止晕的功效,对于眩晕症综合征、AI综合征、恶心、呕吐等地均有疗效。果肉或者以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。第二是能够降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病能够保护视力、润泽皮肤,对老人和经常用眼过度的人,女士都有保健作用。第三芒果干有祛痰止咳的功效对于咳嗽痰多、气喘等症,有辅助治疗的作用。除此之外,芒果干的果汁能够增加胃肠蠕动,使便在结肠内停留时间变短,因此对于防治结肠癌是非常有意义的,还具有减肥瘦身的作用。
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芒果是一种营养价值很高的水果,里面富含多种维生素以及蛋白质等营养物质。那么忙,我存在如此高的营养,是否可以在姨妈期使用呢?根据科学研究,在姨妈期是可以使用芒果的,这是因为芒果对于某些癌症有抵抗作用,并且可以促进肾脏,肾脏于血液的有效发展。但是大多数女生在姨妈期时还是要注意不要进行剧烈活动,不要过度劳累,不要吃辛辣刺激性的食物,以防经期延长。
芒果是一种很受欢迎的水果。在水果的分类中,它属于深色水果。它具有丰富的营养价值,包括维生素B、维生素C等多种维生素和膳食纤维,尤其是维生素A和维生素C。1.增强免疫力:芒果富含维生素A和维生素C,能增强免疫球蛋白和免疫细胞的活性,从而增强机体的免疫力;2. 改善心血管症状:维生素C有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,可预防和治疗心脑血管疾病;3.提高暗适应能力,维持正常视觉功能:维生素A对视力有一定的维持作用,能促进视紫红质4.润肠通便:芒果富含膳食纤维。一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸收水分,使粪便膨胀软化,达到排便的效果。虽然芒果很好,但它并不适合所有人。对于有过敏体质的人来说,芒果应该谨慎食用,糖尿病人应该控制食用,因为芒果含糖量高。
有咳嗽症状的患者不建议吃牛肉,因为牛肉容易引起上火,属于肥甘厚味的食物。患有咳嗽症状的病人,大多是由于支气管感染而引起的,需要在饮食方面多以清淡为主,比如适当的吃雪梨、芒果、苹果等,能够起到清肺、化痰、止咳的效果,而牛肉、狗肉、羊肉会使患者的体内产生内热,导致咳嗽加重,痰多等。
肺炎是一种呼吸道相对较重的传染病。身体的能量和免疫球蛋白在治疗和恢复过程中被消耗。恢复后,需要高营养、高热量的食物和高维生素含量的水果来提高身体的免疫力和体力。鸡肉、鱼、肉、鸡蛋、牛奶,可以适量食用。多吃些润肺化痰的水果,梨,橄榄,芒果,西瓜和苹果。荷叶百合红枣莲子粥是肺炎痊愈后的滋补佳品,建议每天食用。
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寒咳嗽主要是由于外感风寒,寒邪入侵所导致的,平时可以多吃一些热性的水果,比如樱桃、石榴、榴莲、木瓜、芒果等,或者也可以服用新闻解表祛寒穴位的药物来进行治疗,比如风寒感冒冲剂、葛根汤颗粒、通宣理肺丸、伤风感冒胶囊等。期间要注意保暖,避免受凉。
肺炎患者不能吃一些过于寒性的水果,特别是李子,橘子。如果肺炎患者想吃橘子,一般建议放在火上烤一段时间之后,才可以吃。芒果也不建议肺炎患者吃,因为芒果是属于热带水果,它的糖分较高,可能导致患者咳嗽症状加重。肺炎患者可以吃大米,小米,面条,馒头这样的食物,因为这些食物不仅容易消化,而且还含有丰富的淀粉,可以为身体提供必须的能量。除此之外,肺炎患者还可以吃富含优质蛋白的食物,例如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等,这些食物含有丰富的优质蛋白,可以为人体提供必需的氨基酸,促进人体抵抗力的提高。
1、类胡萝卜素:胡萝卜、绿色和红色甜椒、红薯、冬瓜和绿叶蔬菜,早在1994年芬兰就已经开展过相应的研究,结果显示,多吃食物中β-胡萝卜素,就可以降低肺癌的发病率。2、十字花科蔬菜:花椰菜、卷心菜、羽衣甘蓝、豆瓣菜和布鲁塞尔豆芽,十字花科蔬菜真的可以称得上是“防癌抗癌明星”了,除了抗氧化作用外,还含有一种叫做异硫氰酸酯的植物化学物质,而烟草想要致癌是需要一种酶,而异硫氰酸酯恰恰可以使这种酶失活,从而可以大大的减少肺癌的发生,所以最好都可以吃一份十字花科蔬菜。3、含硒食物:巴西坚果、全谷物和金枪鱼,研究表明,补硒不仅对心脏有好处,还可以大大的降低肺癌的发病率。硒不仅能够提高免疫力,同样也具有抗氧化作用,可以清理有害的自由基,对于癌症友友,还可以防止肿瘤的转移与生长。4、维生素E:坚果(杏仁、核桃、葵花籽)、鳄梨、芒果和小麦胚芽,维生素E具有抗氧化作用,可以保护肺部,避免DNA被破坏。此前,就有相关研究表明,富含维生素E的饮食使吸烟者患肺癌的概率降低了20%。所以作为吸烟者,更需要注意补充。5、优质脂肪:鲑鱼、鲭鱼或金枪鱼,在市场上,脂肪可以分为两类,一类是不容易吸收的饱和脂肪酸,包括红肉和高脂肪乳制品,另一类是比较容易吸收的不饱和脂肪酸,尤其是富含脂肪的鱼,因为在鱼肉当中含有ω-3脂肪酸。6、维生素C:猕猴桃、橙子、土豆和红甜椒,研究表明,吃富含有维生素C的水果,不仅可以白癜风的防治有一定好处,而且可以降低包括肺癌在内的,多种癌症的发病率。而在橙子中,还含有叶酸,同样也具有预防癌症的功效。
患肾病患者不能吃的水果有很多,这类患者不能吃温热、性热的水果,如眼、桂圆、火龙果、芒果、榴莲、山竹、菠萝等温热类水果,因为这些水果可能会导致患者身体出现上火的现象,从而导致患者肾病症状加重,还会对患者肾病的治疗产生不利影响。并且这些性热的水果中还富含丰富的钾离子,要是患者的病症特别严重的话,患者体内就可能会出现电解质紊乱的情况,容易诱发高钾血症。这种情况下,如果患者还食用这些水果的话,就会导致高钾血症加重,严重甚至可能会导致肾病患者出现心律失常,或是心脏骤停等并发症。
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
最好是当季新鲜水果,其次任何水果都要控制量,给宝宝选用水果的时候,要注意与宝宝体质身体状况相宜,每个宝宝的体质是不同的。在吃水果上面一定要注意,不同体质的宝宝应该根据他们的体质和身体状况选择水果。不同体质的宝宝吃的水果如下,芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、甘蔗、柚子等寒性水果,更适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的吃了容易上火和脾虚的功能不佳,寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、杏子则属热性水果,容易上火的宝宝不能多吃。
产妇不能吃的食物比较多:1、寒冷的食物不要吃。比如螃蟹、芒果、黄瓜、西瓜等,容易导致血瘀寒凝。2、辛辣刺激性食物不要吃。辣椒、大蒜、茴香等都不适宜吃,不然恶露不绝。3、腌渍食物不要吃。咸菜、腊肉灯都不适宜吃,容易导致血压升高。4、油炸食品不要吃。这样的食物不容易消化,营养价值低。5、一直乳汁分泌的不要吃,比如韭菜等。
肠胃健康的宝宝在6个月左右就可以开始吃水果了,但是建议将水果榨汁或者是做成果泥来食用。这样的食用方法不需要咀嚼,宝宝更容易接受。随着宝宝的月龄增长,就可以慢慢的添加新鲜的水果了。不过宝妈要注意,并不是所有的水果都适合宝宝,一定要有选择性的添加。比如说芒果就不适合宝宝吃,因为芒果很容易引发过敏性哮喘、过敏性紫癜等。此外,还有榴莲也不适合给宝宝食用。
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快速瘦肚子的方法还是有很多的。由于现在人们不健康的饮食习惯以及长久的工作时间,肚子很容易在不知不觉中变大。如果想要肚子快速瘦下来,还是应该多吃水果蔬菜之类的食物,做到均衡健康的饮食。例如菠菜、西兰花、西红柿、葡萄、芒果、柚子、苹果、以及雪梨等蔬菜水果。因为这些食物中大多数都含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,从而起到快速瘦肚子的效果。而且还可以多喝水,加快新陈代谢。例如多喝柠檬水,根据科学数据研究表明,柠檬水有助于促进消化,有助于瘦肚子。同时还可以加上科学的体育锻炼,配上适当的有氧运动,例如可以多做专门减小肚子的运动。
女性的哺乳期给婴儿提供全面营养的阶段,婴儿是需要通过乳汁来吸收大量的营养,从而才能健康正常的发育。所以哺乳期在饮食时一定要注意以下几个方面:一是辛辣食物,洋葱、大蒜等不能吃,因为这些会改变奶水的味道和酸度,容易导致宝宝拉肚子、胀气等。二是油腻和太甜食物,像奶油蛋糕就是含量比较高又没有营养的食物,不仅会影响到奶水的质量还会引起婴儿肚子。三是刺激性食物,胡椒、酸醋等调料品一定要避免。四是热量大的食物,牛肉、羊肉、韭菜、火锅、烧烤等,会导致消化不良或者引起回奶的现象。五是寒凉性水果,香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等吃了后,会导致奶水偏凉,从而引起婴儿和母亲腹泻,特别是冰镇的水果更不能吃。六是巧克力、碳酸饮料、茶水类食物,都是对乳汁不利的,特别是对婴儿的神经系统、心脏、骨骼发育等都会有影响。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
舌头疼痛最常见的原因之一就是溃疡的发生,包括单发性的溃疡、单发性的溃疡、创伤性溃疡。还有就是上火引起的,上火的时候舌头上的某个味蕾会肿痛。开始没有感觉,时间长了,就会感觉到疼痛。如果是因为溃疡导致的舌头疼痛,可以局部使用溃疡散、溃疡贴、喷剂等药物,也可以使用漱口水。平时注意清淡饮食,多喝水,忌吃辣。如果是因为上火引起的舌头疼痛,一般使用桂林三金西瓜霜喷剂,效果是不错的。还要少吃橘子、芒果、榴莲等易上火的食物,最好多吃些梨、苹果、火龙果等降火的食物。另外,牙齿咬到舌头、骨头扎到舌头会使受伤部位出现炎症,导致红肿而出现疼痛。
中日友好医院 神经内科
经常熬夜的人应该注意休息,并适当补充热量。可以吃一些胆固醇含量非常低,但富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油的干果,如花生、杏仁、腰果、核桃等。而动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、芝麻、大豆、鲜牛奶、小麦胚芽、豌豆苗、青椒和红辣椒、芒果、红枣、枸杞等也是不错的选择。忌食大鱼大肉。经常熬夜的人建议口服一些安神补脑液,能生精生髓,益气补血,健脑安神。
山东省立医院 肾病内科
绝大多数的肾结石都是钙盐类结石,像草酸钙结石和磷酸钙结石,因此患者要禁食高动物蛋白、高糖、高动物脂肪类,以及含钙以及草酸成分丰富的食物。牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙丰富,不易长期食用。浓茶、芦笋、菠菜、芹菜、番茄、芒果、葡萄等含草酸较高,也不易长期大量食用。尿酸性的肾结石患者不宜吃各种肉类、动物内脏、海鲜以及豆制品等高嘌呤食物。