三甲 首都医科大学宣武医院 中医科
要想快速的减肥,就需根据自身的体质,制定一个合理科学的减肥方法。
比如年轻的女性代谢比较快,要想减肥只需要饮食比较注意,搭配运动的话就可以有较好的效果。饮食上建议多吃水果和蔬菜,主食适当的少吃一些,尤其是脂肪量高的不能多吃。
当然,如果觉得饮食和锻炼减肥的速度太慢,可以根据自己的体质选择中药减肥方法,中药可搭配性较大,可选择健脾胃的中药,在调理肠胃功能的时候,顺便加强肠胃的蠕动帮助排便,也是有减肥的效果的。
首都医科大学宣武医院 产科
剖腹产后排气是非常有必要的,要想快速排气可以多进行运动,一般在手术后的六个小时就可以翻翻身,过一会就要尽快的走动一下,可以防止肠粘连,也可以加快排气。另外也可以选择用一些排气的药物,比如四磨汤,也可以熬一些萝卜水,都可以帮助排气。另外在剖腹产后不要过早的吃食物,刚开始的时候可以选择吃好消化的稀饭等,但是也不要一次性吃的太多,排气以后在注意适当的加量,不过也不要吃的太油腻,毕竟对于母乳的质量会有一定的影响。
山东省立医院 全科
想要快速减肥20斤方法有很多,首先可以选择鸡蛋减肥法,最主要的方法就是每天的主食都以鸡蛋为主,还能适当添加点水果和青菜。刚开始第一天鸡蛋不用控制分量,之后每天都吃三个,连续坚持两个星期就会有效果,第一个星期可以减掉十斤,等到第二个星期就能减掉二十斤。其次还能选择苹果减肥法,这种就是当肚子出现饥饿的情况,就开始选择吃水果,一直到完全吃饱为止,期间要注意的是这三天时间只能吃苹果,不能吃其它任何的食物和水果,等到三天时间就能减掉三到五斤。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果想要在一周内快速进行减肥,那么一定需要借助药物的辅助,而一旦借助药物,那么自身的内分泌代谢系统很有可能会紊乱,所以不建议快速减肥,而且一周内快速减肥的健康方法是不存在的。健康的减肥方式需要饮食和运动相结合,运动方面建议做一些有氧运动,例如慢跑、跳绳等,而饮食方面则需要严格控制卡路里摄入量,至少要摄入800卡以上。除此之外,也可以在专业医师建议下服用一些药物。
山东大学齐鲁医院 营养科
如果当患者三天快速减肥这种方法不安全的,对身体非常不健康的。想要有效的减肥方法,首先要注意饮食要以清淡为主,要避免吃高脂肪以及高热量的食物,其次也要多运动,比如跑步骑车等,这些运动有助于瘦身,但也要坚持一段时间才有明显效果。平时可多补充一些水果或蔬菜,保证三餐的蛋白质以及碳水化合物均衡即可,其次每周也可以保证三次以上的有氧动动,每次要坚持半小时以上。
中日友好医院 眼科
眼部淤青有三种方法可以快速消除。第一种是用热毛巾湿敷,同时加上少许米醋,可以促进淤青部位瘀血的吸收,每天湿敷两到三次,每次三到五分钟,活血化瘀的效果很明显。第二种是服用有活血化瘀功效的药物或者擦拭消瘀的药膏,一段时间后,如果眼部淤青的症状没有减轻,那么需要服用一些消炎药物,加速淋巴液的循环来吸收瘀血。第三种是要有一个健康的生活习惯,禁吃生凉辛辣等刺激性的食物,多吃水果蔬菜和富含蛋白质和维生素的食物。
病毒核酸检测具体这样进行:首先医护人员要先采集患者的咽拭子样本,样本采集完成后会统一送到检验医学中心。实验室将为核酸检测准备四个区域,即试剂制备区、样品制备区、扩增区和扩增后分析区。试剂制备区负责接收患者样品,样品制备区负责提取样品的核酸,扩增区用于扩增和复制核酸样品,扩增分析区用于分析样品中的核酸是否与标准样品匹配,如果用仪器检测到核酸,则判断样品为阳性,如果没有检测到核酸,则为阴性。
山东中医药大学附属医院 中医骨科
目前非典疫苗还没有完全研发出来并应用于临床试验。虽有部分机构或实验室在实验室环境下让动物感染非典,该实验动物也产生了免疫抗体,但因当时气候环境、国家对疫情的防控治疗等因素,非典在一段时间内已经得到的控制,最后消失。导致后期非典相关研发项目先后暂停,未将该类实验药物应用临床试验。
增肥快速又有效的方式是保证高质量的睡眠,因为睡眠能促进肌肉生长素的分泌,睡眠时是生长素分泌最活跃的时期,在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能够宁心安神、有助于睡眠。如果在睡前用热水泡脚或洗热水澡也能解除困倦和疲乏症状,有利于睡眠。还可以在上床后,做适当的深呼吸,能够使脑部活跃的思维逐渐平静。适当的增加用餐的次数,能够有助于增肥,但要在睡前刷牙,保证口腔的卫生健康。
减肥的话,是需要将饮食和运动搭配在一起的,这样才能够达到最好的效果。在饮食上首先就是要控制饮食的数量,让身体的能量维持在负平衡的状态。运动的话就是要通过每天大量的运动,让身体内多余的脂肪燃烧。但是在控制饮食的时候,要注意多喝水,因为水不仅能够帮助人体排出多余的毒素,还能够增加身体的饱腹感,这样在一定程度上就能够减少食物的摄入量。此外就是要多吃一些脂肪含量低和纤维素丰富的食物,这两类食物都是可以减少热量的摄入,而且能够帮助体内毒素和废物的排出。运动减肥的话可以选择跑步,跑步对于脂肪燃烧的效果是最有效的。此外骑自行车也是可以的,对于腿部肌肉的锻炼是很有帮助的。但是减肥不是一朝一夕的事情,需要长期坚持才可以。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
仁和奥利司他胶囊是可以达到减肥效果的,在服用药物以后,24~48个小时左右就可以在粪便当中显现出脂肪的含量,当停止服用药物以后48~72小时左右分片中的脂肪含量就可以恢复到之前的状态了,成人可以在饭后一小时内服用0.12克,如果没有吃饭或者是食物中不含脂肪就可以省略一次,如果长期服用药物治疗效果就可以持续下去。
北京大学第一医院 骨科
当患者出现肌肉拉伤的症状后,患者要根据拉伤的轻重程度选择合适的恢复训练方式。如果只是轻微的肌肉拉伤的话,那患者应该及时采取冰敷处理的方式,对患处进行20分钟的冰敷,之后每天坚持进行轻柔缓慢的拉伸,拉伸动作每次可以持续进行7秒左右,并重复进行十次。同时还可以进行等张收缩和等长收缩,做完恢复训练后还应坚持进行冰敷,这样就能逐渐恢复。而如果时严重的肌肉拉伤,患者要尽快到医院进行治疗,在专业恢复训练支具的保护下进行恢复训练,这样才有助于缓解和减轻肌肉拉伤的症状。
晚上不吃米饭可以起到减肥的作用,但这也因人而异。减肥是一件长期而艰难的事情,只是不吃米饭,这也可能不会收到理想的效果。减肥还应寻求科学合理的方法,如长期坚持运动,以及适当控制饮食或者是减少脂肪和高热量食物的摄入。可以每天坚持跑步、游泳、爬山或者做一些运动,通过有氧运动来减少多余的脂肪。晚餐吃蔬菜和水果代替主食,也可以喝一些杂粮粥,可以起到减肥的作用。
其实想要快速减肥和吃水果没有直接关系,无论吃什么水果都不能帮助你快速减肥。而且在现实生活中,如果只靠吃水果来进行减肥,很可能导致营养不均衡,从而危害到身体健康。所以想要快速减肥还是需要通过合理饮食,适当运动,并且有一个良好作息。其中也可以配合一定水果,但是每天水果数量也不可过多食用。
一天一顿,是可以减肥的,通常情况下,进食后,三到四个小时后,食物就会被消化完,此后12到16小时,是处于空腹期,这个期间,增加瘦激素分泌量,延长其作用时间,达到节食减肥的效果,通常情况下,正常进餐,一天一顿,一个月下来,瘦十斤左右,但是对身体伤害极大,容易反弹。对胃的伤害大,一天只吃一顿,肠胃会分泌更多的胃酸,传递饥饿的信息,长时间空腹,就会出现胃酸过多,造成营养不良等情况。因此,应当按时吃饭,科学减肥,不能为了避免囤积脂肪,就只吃一顿饭,应当注重身体健康,通过体育锻炼等科学的方法进行减肥。
患者如果经常有生气、难过、伤心等消极情绪,就会出现眼睛水肿的情况,因此要学会控制好自己的情绪。主要有四种快速消除眼睛水肿的方法,第一种是做眼保健操,对眼部进行按摩,促进眼部血管内的血液循环,可以快速有效地消除眼睛水肿。第二种方法是用保鲜膜包住湿毛巾,放入冰箱,半个小时后拿出,用毛巾按摩眼部周围两分钟,然后将毛巾敷在眼睛上十五分钟,眼睛消肿效果明显。第三是用牛奶、醋和开水调匀,用棉棒蘸着擦拭眼部三到五分钟,擦拭后再用热毛巾敷半分钟即可。第四是将茶袋放入冰箱内十分钟,拿出后用毛巾包住,敷在眼睛上十五分钟,也能快速消除眼睛水肿,切记不能直接将茶袋与眼皮接触,否则眼皮会被染成黄色。
减肥期间是可以吃鱼肉的,这是鱼肉中含有肉类中含量最低的脂肪,所以含有的热量也是很低的,对于减肥是很好的。此外,鱼肉富含各种蛋白以及不饱和脂肪酸,不仅能够为人体提供营养,还可以补充减肥时候人体所必须的蛋白质,而且能够起到降低胆固酮的作用。要注意的是不要吃油炸过的鱼肉,用清水煮的鱼肉有比较好的减肥效果,所以减肥的时候是可以吃鱼肉。但是,吃鱼肉的时候要注意适量,若是过量的话可能会导致一些疾病。
聊城市人民医院 普通内科
咳嗽主要是为了缓解喉咙发炎,可以通过多喝水和润喉来避免。可以吃白萝卜、冰糖雪梨、枇杷等润肺、滋养肺细胞、止咳。它还可以按摩虎口,实现神经反射和抑制咳嗽。针对咳嗽我们要找到咳嗽的原因:1.如果咳嗽是肺结核,则需要标准的抗结核治疗,同时给予镇咳治疗。一般来说,经过两周的标准抗结核治疗后,不会出现咳嗽。2.如果是支气管炎,阳性标准抗生素抗感染治疗,三至五天后不会有明显的咳嗽3.如果是刺激性干咳,可能与某些哮喘或咳嗽变异型哮喘有关,此时给予支气管扩张剂,一般能起到快速咳嗽的作用4.对于反复不明原因的咳嗽,可考虑使用一些镇咳药,必要时可考虑使用一些中枢性镇咳药,这些镇咳药通常能起到快速止咳的作用。
咳嗽是由炎症、异物、气管或支气管粘膜或胸膜的物理或化学刺激引起的。晚上咳嗽会影响人们的睡眠。有几种方法可以快速缓解夜间咳嗽:1.川贝母蒸梨,将梨在柄上切开,挖空去核,将川贝母磨成粉末,将粉末装入雪梨,用牙签修复并固定柄,将冰糖和少量水加入一个大碗中,隔水蒸半小时,将蒸好的梨和川贝母一起食用;贝母是化痰止咳的良药。本品可与雪梨、冰糖同用,化痰止咳,润肺养阴。梨味甘寒,具有清热化痰、生津止渴的功效,对咽干疼痛、热咳有很好的缓解作用,尤其是祛痰作用。2.豆腐糖。许多人只有简单的咳嗽,没有发烧的症状。根据这种现象可以来吃豆腐糖。这种豆腐糖是由1公斤左右的豆腐、50克红糖和50克白糖制成的。把糖放在豆腐的中间,把豆腐放在水里煮半个小时,然后就可以吃了。能起到很好的镇咳祛痰作用。3.冰糖燕窝粥。针对肺部虚弱、久咳不止的现象,因为燕窝粥本身具有滋阴润肺、清热止渴的功效,“药补不如食补”,吃燕窝粥还能起到很好的止咳作用;4.蒸白梨。吃蒸白梨可以治疗久咳不止,因为梨具有生津润肺、化痰止咳、清热降火的功效。蒸梨时,可以在水中加入一点蜂蜜。蜂蜜可用于身体虚弱、肺燥咳嗽的人,两者结合使用效果非常好。
一、苹果,苹果富含果胶纤维素和维生素C,具有很好的降脂效果。它们可以加速新陈代谢,减少脂肪。钙的含量也比其他水果丰富,可以减少因水肿引起的含盐量。苹果中独特的果酸可以减少人体对胆固醇的吸收,还具有防止脂肪堆积的作用。因此,苹果是减肥者最好的减肥水果。苹果富含维生素和矿物纤维素。虽然糖的含量也很高,但是不会因为吸收过多糖分而使体态变形。二、柠檬,柠檬是绝对的瘦脸水果,尤其是柠檬所含的物质和维生素c都是促进新陈代谢的物质,不仅能瘦脸和美白皮肤,还能减肥、防止牙龈出血、减少脸上出现斑点的几率,还有丰富钙质的柠檬皮补充营养。三、番茄,番茄含有纤红素,食物纤维和果胶成分几乎全部由水组成,可以填饱肚子而且热量很低,200克中只有30卡路里非常适合减肥,同时促进胃肠蠕动,除了减肥效果瘦脸效果也很好。此外还有木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝等水果可以有效减肥。