白花菜和黄花菜一样，也是一种蔬菜，这种蔬菜中的成分不仅能够提高免疫力，还能够预防心血管疾病以及治疗某些妇科疾病。因为该蔬菜中含有大量的维C，维C能够改善体质。它含有的黄酮能够解决女性月经不调、白带异常的情况。它还能够防止脸上长斑，因为它还含有二硫酚硫酮，这种成分能够起到美容的作用。

近年来乳腺癌的发生几率越来越高了，这和体内的雌激素水平有很大的关系，所以乳腺癌患者不可以吃太多含有雌激素的食物，比如西洋参、花粉、蜂王浆、鸡、甲鱼等，另外还要少吃动物内脏和脂肪含量比较高的食物。平时可以多吃一些能够预防乳腺癌的食物，比如大蒜、大枣、绿茶、大豆、灵芝、麦胚芽等。蔬菜可以选择洋葱、花菜、胡萝卜、香菇、红薯等。

花菜是一种低热卡膳食纤维蔬菜，其中花菜又被称为菜花和花椰菜。花菜中含有丰富的维生素b，维生素c。菜花可以作为预防肿瘤的蔬菜，同时对高血压，高血脂也有很好的预防作用，所以老年人可以多吃花菜来预防老年人疾病的高发。此外，菜花可以解决便秘烦恼。

胃胀痛可以口服吗丁啉和复合维生素片、健脾消食丸来治疗，还应注意避免暴饮暴食和食用辛辣、生冷、刺激性的食物，一定要戒烟酒。还可以根据医生的指导使用枸橼酸莫沙必利胶囊和保和丸来治疗，在生活中要注意调节好心情，避免紧张焦虑的情绪。胃痛也可服用中成药逍遥丸治疗，平时要多注意情绪的控制，不要生气，少喝酒以及少吃麻辣烫、烧烤等，饮食要多清淡为主。生活要有规律，改变狼吞虎咽的不良习惯，因为吃太快或边走边吃都容易吞进不少的空气，避免经常使用吸管喝饮料，以免让大量空气潜入胃部引起胃胀痛。要少吃土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等高纤维的食物，容易在肠胃部制造气体，导致胃胀痛。

得了阑尾炎这样的疾病，为了身体尽快恢复，整体上来说，吃那些清淡而且容易消化的食物。具体来讲，在阑尾炎这个疾病恢复前期，可以吃一些容易消化的食物，比如蔬菜粥，大枣粥等等。另外再平常的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果的种类没有特别规定，常见的蔬菜水果都可以，比如山药、胡萝卜、花菜、苹果、梨子等等。除此之外，患者在平常生活的时候，还要注意多喝水，这样可以给身体补充水分，也可以适量的饮用一些蜂蜜水，或者金银花、菊花泡的水也可以喝。

腔隙性脑梗塞患者的日常饮食，建议也要遵循低脂肪，少盐分和少糖分的饮食原则。以清淡而有营养饮食为好。日常饮食中要适量安排多吃些维生素含量较为丰富的食物。如胡萝卜，菠菜，芹菜，花菜等。还要多吃些有健脑保健功效含磷脂高的食物。如鱼肉，虾肉，蛋黄，花生，核桃等。另外，对含糖量高和盐分高以及猪油油脂高，还有蘑菇，黑芝麻，黑米等这类食物一定要少吃。掌握以上的饮食原则，其余大部分日常饮食均可食用。并可适量多吃些海鱼肉等海产品食物，尤其是这类食物中所含有的鱼油有较好的健脑作用。

肠胃不好的患者，晚饭的时候应该多吃一些粥、清淡的粥品可以更好的促进为消化。但是不能吃生冷的饭菜，这样会加重我们的肠胃负担。平时可以多吃一些蔬菜，例如南瓜、卷心菜、花菜和荠菜等，肉类主要是鱼肉、虾肉以及羊肉、鸡肉等。水果可以吃苹果、葡萄、木瓜、李子。胃病患者不能吸烟喝酒，喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料。对于有慢性胃病的患者来说，最重要的是调养，在饮食方面做到清淡，营养均衡，同时也要心情舒畅，不能过度劳累和熬夜。

当然是含有热量较少的食物，热量是人体增重的很大的原因，因此，一定要食用一些低热量、高纤维、富含微量元素、维生素的食物，对于减肥有很大的帮助。平时要多食用一些常见的蔬菜，诸如空心菜、花菜、芹菜、西红柿、黄瓜等等，在吃饭的量保持同等情况下，吃富含蛋白质高，脂肪高的食物，就容易发胖，而食用一些低热量的食材则就不易发胖。要想减肥快的话，一定要控制摄入食物的量和种类，并且严格执行。切忌食用开心果、花生、瓜子、腰果等等富含油脂的食物，要管住嘴，迈开腿，只有这样，才能让减肥问题得以改观。

正常人每天排便次数，每周不少于三次，每天不超过三次，若出现以下情况，应当引起重视，患者出现腹泻、便秘交替症状，每日超过三次，并且，大便比之前有变细的现象，或者，大便状态发生变化。若出现这种情况，应当及时就医，考虑是否是肠癌。肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤，因为早期症状不明显，所以，很多病人都不重视，但是，不要以为排便次数上升，就以为自己健康状况良好，应当及时就医，以免产生更大的麻烦。在日常生活中，我们要学会预防肠癌，应当做到以下几点。第一、锻炼身体，每天进行适当的体育锻炼，可以增加肠胃蠕动，促进消化，缩短有害物质在肠道内的时间，防止患直肠癌。第二、多吃蔬菜，多吃水果，每天要吃五种以上的蔬菜，如菠菜，青花菜，能够将患癌几率降低50%以上，有效预防大肠癌。第三、应多食用富含天然抗癌物质的食物，如豆类食物。总之，要合理膳食，规律作息，积极运动，就能有效预防肠癌。

甲状腺结节患者的日常饮食禁忌，还是要结合患者自身的病情具体情况，有针对性的作出选择。如果甲状腺相关抗体有阳性反应时，就需要禁食含碘较高的食物，比如海产品中的海鲜类食物，紫菜，海带，海白菜等。若是抗体为阴性反应，并不需要禁忌以上食物。另外，也有人认为一些十字花科类的食物，比如花菜、白萝卜等蔬菜，有可能会是t3、t4的合成不利，会使tsh有升高表现，从而有可能会诱发结节生长，所以对这类食物，本着健康安全角度考虑，也应尽量少食用为好。

养生堂天然维生素e是一种抗氧化剂，具有美容养颜，促进生殖的作用。维生素e能够有效促进性激素的分泌，男性服用之后可以有效增加精子数量，精子活力。而女性在服用本品之后，可以有效增加雌性激素的浓度，对于提高生育能力，预防流产会有一定的好处，更年期的女性或者是面部出现有色斑的女性，在服用之后也会有很好的疗效。维生素e除了口服之外，也可以从很多食物当中获取，比如山药、蛋类、猕猴桃、菠菜、花菜、坚果等。