香蕉作用与功效有哪些
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陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

香蕉的功效和作用有很多,主要有以下这些:1,吃香蕉可以起到很好的润肠通便的作用,可以缓解便秘问题。

2,香蕉对于高血压以及心血管患者也有一定的缓解功效。3,香蕉有养阴清肺、止渴除烦、清热生津的作用。香蕉对于痔疮患者,以及容易便秘的人群有非常大的好处。

4,香蕉还有解郁除烦的功效,可以说是快乐果。在压力过大,心情抑郁或者是月经期间可以适当的多吃一些香蕉。

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