锻炼肾功能的办法有很多种。首先可以尝试慢跑，每天坚持30-60分钟的慢跑训练，可以增加耐力，坚持数月可以看到疗效；还可以通过做俯卧撑及仰卧起坐锻炼腰腹核心力量；平时的游泳、骑车、登山、蹲坐运动都可以有效的锻炼肾功能；不过生活中也要注意避免接触伤肾的药物、多饮水促进排泄、避免长期熬夜。

目前没有药物可以对肾脏病起到逆反的治疗效果，很多药物在治疗肾脏病的时候只能起到缓解和保护的作用。因为沙坦和普利类等药物具有降蛋白和保护肾小球的作用，对于患有高血压的肾病患者具有很好的治疗效果。对于慢性肾衰竭可以使用碳酸氢钠来进行治疗，它具有一定的护肾效果。如果想要延缓和调节肾功能，或者缓解尿毒症等，则可以选择骨化三醇来进行治疗。

糖尿病对患者身体的危害分为神经系统，肾脏，消化系统，三种。在严重的糖尿病的情况下会导致患者出现胃肠道的病变，从而使患者不能够正常的生活，所以在严重的糖尿病疾病下需要进行注意脚部截肢手术，否则会危及到患者的生命。但是糖尿病作为慢性非传染疾病之一，它会影响患者的经济，身体和心理状况。一、神经系统，因为人类都知道高血糖是糖尿病的本质状态，所以血糖的持续升高会殃及患者的各个脏器。偏高的血糖还会对脑血管，心血管，动脉粥样硬化，血管弥漫性病变等器官都会受到高血糖的影响。而且糖尿病在神经病变的同时，还会累危及到患者的大脑以及其他的组织器官，并且还会产生并发症。二、消化系统，糖尿病会对患者身体内部的肠道产生轻瘫，痉挛等情况的发生。三、胃脏，肾功能的尿毒症和衰竭，都是由肾脏引起的肾病与糖尿病而造成的疾病。而且高血糖还会是心血管以及糖尿病自主进行神经病变。导致患者出现心律失常，冠心病，心力衰竭等症状的产生。所以，糖尿病患者对糖尿病引起的危害和范围需要引起重视，防止身体内部其他组织器官受到牵连。

抽烟对高血压患者是有一些危害的。会因为血压上升，甚至会导致高血压患者中风，香烟含有很多对身体有害的成分，其中对高血压影响较大的成分是尼古丁，引起中枢、交感神经兴奋，导致儿茶酚胺释放量增加，最终导致心率加快、血氨增加。其还会作用于血管内的感受器，反射性导致血压升高。长时间过量抽烟还能导致动脉硬化、血管增厚变硬。烟中的一氧化碳还能导致血红蛋白增多，降低血氧含量，加速动脉硬化的病情进展。

如果只是平时要做的健康查体，一般建议一年检查一次就可以了，做正常的肾功能检查也就是化验血液中的尿素，肌酐，胱抑素c，和做一下尿液检查，对肾功能进行一个全面的评估。但是如果是因为患者的肾功能不全，在住院的期间，对肾功能检查就会比较多，检查的时间也会比较长可能要进行几个小时的时间，要对患者进行滤过或者血液透析检查。

毒品对人体非常有危害。吸食毒品的后果及其严重，毒品的危害众多，主要有以下几个点：1.毒品对个人身体健康有严重影响。吸食毒品会损害身体各个器官，比如肝脏、心脏、胆囊、膀胱等。2.毒品对个人身心健康有严重影响。吸食毒品之后易出现幻觉，甚至出现抑郁症以及自杀等精神心理障碍。3.对吸毒者社会功能的危害。吸毒者在获取毒品的过程中，很多正常的社会功能会受其影响，对家庭和社会都会造成巨大危害。因此远离毒品是我们每一个人都应该做的事。

红茶可作为一种保健品，它具有温胃散寒、改善脾虚的作用，长期饮用对肾脏不会造成伤害。另外红茶当中富含丰富的营养元素，包括维生素a、谷氨酸、胡萝卜素、钙、镁、钾等，有助于身体补充营养。红茶当中的咖啡碱和芳香也有助于肾脏的血液循环，能让排尿量增加。

肾功能的指标通过血检、尿检来反映。血检指标包括内生肌酐清除率、血肌酐和血尿素氮，主要用于反映肾小球的滤过功能。由于肾实质性的损伤还会引起慢性肾衰，会引起贫血，所以血红蛋白和红细胞数对于诊断肾功能也有参考意义。尿检中的指标有尿比重、尿蛋白，尿渗透压和尿酚红排泄试验，反映了肾脏的浓缩功能。

肾功能主要查肌酐、尿素氮、尿酸以及胱抑素C。临床上用来评价肾脏有没有异常的检查项目，主要是肾功能、尿常规和泌尿系超声，其中尿常规检查是为了排除有没有肾炎，泌尿系超声检查是为了明确肾脏有没有形态的改变，而肾功能检查是为了评估肾脏的功能，主要是排毒功能。肌酐和尿素是临床上最常应用的肾功能的指标，如果这二者升高，提示肾功能衰竭。尿酸升高有可能是肾功能不好引起的，也有可能过高以后导致肾功能的异常。胱抑素C是肾功能损伤的早期指标，在肾功能出现轻度损伤的时候，肌酐和尿素氮可能没有明显的升高，但是胱抑素C已经升高了，这时候需要积极的寻找原因并进行干预，防止肾功能进一步恶化。

冠脉造影对诊断冠心病的主要检查，是一种被广泛应用的安全、可靠的诊断技术。但是这种技术对人体具有一定的危害性，主要的危害包括，患者要接受一定射线的照射，造影剂对肾功能有一定的影响，另外给机体造成一些损伤，如果必须要进行这项检查时，患者也不必过于担心，冠脉造影的利是远大于弊的。

当肾脏出现状况时，肾脏功能就会减退，体内的代谢废物不能及时的排泄出去，会残留在血液里滞留和阻塞血管通道，这时需要通过抽血化验发现物质水平的情况，一般查血肌酐和尿素氨来反映肾功能的状况，这两种检查代表身体里产生的代谢废物，在正常情况下，需要通过肾脏和尿液的方式排出体外，来维持身体的清洁，达到稳定状态。如果这两个指标出现升高的现象，就意味着患者有肾功能衰竭的表现。还有一种可以更准确的反映肾功能的检查就是查肾小球的滤过率，此检查需要患者留取24小时的尿液标，通过检查患者血液中的血肌酐水平和尿液检查，来综合判断肾小球滤过率的指标。

精神分裂症对我们造成的危害还是挺大的，主要在以下三个方面：一、患有精神分裂症的人缺乏自制力，很容易伤害别人，引起大众恐慌。二、精神分裂症属于慢性疾病，如果治疗的话需要花费很多金钱，同时也是精神上的负担。三、患有精神分裂症的人没有劳动能力，不能独立，需要别人帮助，寿命跟正常人相比会少一点。

氢溴酸西酞普兰片，它的主要作用就是治疗精神疾病，多被用来治疗抑郁症。这类药物的形态是白色的椭圆形，每片药物的规格是在20毫克，成人服用地时候一次服用20毫克，但是可以根据具体的精神状况决定用药剂量，但是每次服用地最大剂量不能超过40毫克，通常在服药之后的一个月左右就可以有明显的效果。因为对于抑郁症的治疗是要对症治疗的，所以在服药的时候就需要坚持一个疗程，一般来说服药之后的六个月才可以见到一定的效果，同时可以预防复发。如果复发的话，再次接受治疗的疗程可能就会比较长了。还需要注意，如果是老年人服用此药的话，每日服用的剂量应该在20毫克以下，因为这类药物对肾功能的伤害是比较大的。

黄葵胶囊里面含有黄蜀葵花此种药物，具有清热、利湿的效果，服用此药可以有效的治疗肾炎患者，降低尿蛋白及血肌酐含量。一般情况下，服用黄葵胶囊两个月为一个疗程，而具体的服药时间是根据病情来决定的。临床上表明坚持的服用3个疗程，也就是6个月时间的黄葵胶囊，对于减少尿蛋白的数量效果比较好，而且对肾功能的保护效果也比较明显，患者的病情稳定性更好。目前来看，长时间的服用黄葵胶囊并没有不良的反应出现，所以黄葵胶囊还是一种比较安全的治疗尿蛋白的中成药。

尿隐血指的是尿常规检查一项，这种检查是在尿液沉淀以后，在高倍镜视下进行尿液检查，如果显示有两个以上的红细胞出现，那么就叫做血尿，如果是在这种高倍镜视下，显示有十个红细胞出现的话，就叫做尿隐血+1，如果检查结果显示的加号越多，那么就说明出血情况越多了，潜血的病因包括泌尿系统炎症、泌尿结石和泌尿系统肿瘤。此外，肾病还可导致尿隐血的状况。一般在正常的情况下，尿隐血试验是阴性的，同时有蛋白尿的患者，可以进一步对肾功能的检查，以及一些超声检查，将确定尿隐血情况。

虽然肾穿刺是属于一种创伤性的检查方式，对身体不会造成什么太大的影响，危害还是挺小的。不过有个前提就是肾穿刺期间没有任何的问题，每次都需要收集患者10到20个肾小球，由于一侧的肾脏里面就存在100万个肾小球，单单这些数量对肾功能并不会造成什么影响。不过毕竟是有创伤的，操作期间还是会存在一些风险，尤其是穿刺的地方，要是不小心穿刺到大血管，很容易就会出现大出血，从而使得肾脏动脉栓塞，最终导致肾脏功能无法正常运转，或者造成感染等风险，不过发生的几率并不高。

布洛芬具有抗炎、镇痛的作用，通常用于治疗风湿和类风湿性关节炎，能够达到明显的缓解作用，如果长期服用布洛芬，对于身体健康是会造成一定影响的，会导致很多不良反应的发生，比如消化不良、恶心、呕吐、胃部烧灼、疼痛等，另外还有个别人群会诱发胃溃疡，消化道出血等症状。

患者不仅要关注舒张压，还要关注收缩压。如果这两者数值都是比较低的话，首先要看看到底是不是病理性的因素。有些患者服用过多的药物，可能会出现低血压的情况。血压过低可能会导致脑供血不足，患者可能会出现短暂性的脑缺血。此外肾脏不足有可能会导致患者尿比较少，甚至没有尿，有可能会影响到肾功能。也有可能会影响到心脏缺血的患者可能会出现胸闷区别等等。如果患者感到胸闷、头昏的话，最好要到医院检查一下，再进行相应处理。

目前来说，有很多蔬菜对肾脏都很好。例如冬瓜，它具有消痰、清热解毒、利水消肿的功效，冬瓜适用于患有水肿、脚气、烦闷、脚气、消渴等疾病的人群。非常适宜需要低钠食物的高血压，肾脏病，水肿等患者的食用。又如南瓜，它具有补中益气、消炎症止痛感、解毒杀虫的功效，也可以有效的防治肾脏的疾病，可以帮助肾功能减退的患者来增强其肾功能的再生能力。再比如萝卜，萝卜具有化痰热、解毒利尿、止咳的功能，同时，它的维生素含量在一般蔬菜中也是名列前茅的，是梨和苹果的10倍，萝卜中还含有钙铁，粗纤维、木质素、氨基酸、钾等很多对肾脏有益的物质。