祛斑的方法有很多种，比如饮食调理、外用药物或者激光处理等。对于一些比较轻的色素沉着，可以通过食物调理，平时多吃点水果、蔬菜，因为水果中含有大量的维生素还有还原性谷胱甘肽，可以清除氧自由基；然后可以选择中药，比如山药、黄芪、白术等，均有很好的祛斑作用。还可以外用点维生素A的乳胶乳膏，如果效果不明显可以选择激光治疗，有明显的疗效。

如果患者出现便秘，可以通过以下这6个小方法来缓解，1、如果患者属于是功能性便秘，可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，另外还要多喝水，增加运动量，每天养成排便的习惯。2、经过调理没有得到改善，可以服用促进肠动力的药物，比如大黄、蓖麻油、番茄叶等、3、粘性泻药，比如甘露醇、乳果糖等。4、润滑性药物，比如甘油、液体石蜡等。5、肛门注入开塞露。6、使用淡盐水、肥皂水灌肠。

面部长色斑可能是雀斑或者是黄褐斑。这两种斑都和紫外线照射以及遗传有关系。另外黄褐斑还可能是因为内分泌、雌激素紊乱有关，慢性肝炎也会使脸上长色斑，对于脸上长斑首先可以考虑防晒，常用的治疗色斑的药物有维生素A软膏、积雪苷软膏等，口服的药物可以选择六味地黄丸、景天祛斑胶囊等。同时还能够采用激光治疗祛斑。

1、牛奶加柠檬汁。使用牛奶加柠檬水洗脸，祛斑的效果非常好，尤其是在早上起床或是晚上睡觉之前使用，坚持一段时间，不仅能祛斑，还能美白。2、用白醋洗脸。准备三十度左右水，倒入一小瓶盖的白醋，搅匀，然后用洗面奶直接洗脸，最后用清水洗净即可。3、鸡蛋护肤。鸡蛋搅拌，加上适量的面粉，最后加入小勺蜂蜜搅拌均匀，使其更好的融合在一起。如果皮肤是油性的，可以在里面加上几滴的柠檬汁，这不仅能使皮肤光滑细腻，还能去除脸上的痘痘，10到20分钟后，用温水洗掉即可。4、饮食疗法。浓茶和咖啡一类的饮品一定少喝，这些饮品很容易促使斑块形成。可以经常食用富含维生素C的食品，如猕猴桃，其中的食物纤维和其他多种维生素可以淡化黑色素，最终使斑逐渐淡化。5、激光祛斑法。运用选择性光热作用原理使色素细胞和颗粒爆破崩解，再用2-3个月的时间慢慢代谢掉。如果治疗得当，能达到理想效果。

中医认为如果一个人存在肝郁气滞就容易出现长斑的问题，所以斑也是一种疾病。斑的出现会影响美观，所以大家都很想尽快的让斑消失。从中医的角度上来说可以吃些疏肝理气的药物来缓解和治疗，比如逍遥丸等。同时患者也需要保持自己的心态平和，避免常常出现心情不畅、怄气的问题出现。如果是因为皮肤被暴晒引起的斑，在外出时一定要做好防晒的措施，比如涂抹防晒霜等。如果想快速祛斑，除了做好上述二个问题以外，还可以用药膏来辅助祛斑，比如氢醌乳膏等。也可以采取激光疗法，但激光疗法对黄褐斑的疗效并不很明显。

每个人脸上都会生长一些斑点，多数都是受到了遗传因素引起的雀斑、黄褐斑等，这些斑点会生长在面部，表现为褐色或者是黄色的散在性斑点，如果是这样的情况，想要祛斑的话，最好还是选择使用激光祛斑的方式，但是单纯的激光祛斑效果也许不是很明显，再配合在皮肤上涂抹千白氢醌霜效果会更好。另外，还需要在平时生活饮食中注意，可以选择多吃一些含有维生素c多的食物，像新鲜的水果和蔬菜等，对于祛斑美白有很好的帮助，想要减少斑点防晒一定要做好，同时也是防止斑的颜色加重。

祛斑需要综合治疗。从两方面来看，一是可以服用一些疏肝理气的药物，如舒肝理气丸、逍遥丸、六味地黄软胶囊，还有维生素离子导入以及激光美容的治疗方法，氢醌软膏可外用。二是调整好自己的情绪并正确对待它。总之祛斑可采用综合治疗，内外兼治效果才好。

色板主要是由于皮肤表面出现了色素沉积，但是也有少部分是发生于真皮部位的。因此在祛斑之前建议患者可以到医院去检查一下身体的色斑的类型，如果是表皮部位的色斑可以考虑使用无创的方法进行治疗。所谓的无创的方法 主要指的是激光祛斑，激光可以穿透皮肤，直接将色素打碎，进而就可以达到祛斑的目的。而如果患者的色斑发生在真皮的部位，建议患者考虑使用微创手术的方法进行治疗。但是患者在治疗之前应注意尽量选择公立医院，不要盲目的相信电视上的广告，以免在治疗的时候发生意外事件。

蜂蜜牙膏以及白醋，它其实并不具有祛斑作用。白醋具有比较强的刺激性，如果经常在皮肤上使用会出现化学性刺激。牙膏也是具有一定刺激性的，反复使用很可能会使得局部出现有红肿、脱皮的现象。蜂蜜虽然不会刺激皮肤，造成皮肤损伤，但由于里面添加有糖分，防腐剂成分，如果是反复性的长期使用，也可能会引起皮肤过敏。皮肤表面出现有斑点，想要尽快去斑，还是要到正规的医院进行。临床上也有一些有祛斑作用的药物，比如可以口服氨钾环酸、维生素c，然后再外用氢醌霜。也可以考虑各种医疗美容的方式来祛斑。

美白祛斑方法包括药物疗法如熊果苷、甘草提取物、中成药膏等；局部疗法如美白针、果酸治疗、美容激光、面膜等。其中，药物治疗是最安全、最有效的方法，应在正规医院医生的指导下，根据自身情况选择合适的美白祛斑方法。此外，祛斑治疗后应注意防晒，以防再次复发。

红霉素软膏可以用来治疗细菌感染性皮肤病，脓包疮或者毛囊炎等疾病都可以涂它，但是它不能够用来祛斑，它仅仅只是一种抗生素类型的药膏。祛斑的化学方法是使用果酸，然后再结合外部涂抹的药品。祛斑的物理方法是在斑点处涂抹维甲酸类药膏、浓度为2%到4%的氢醌霜，以及浓度为20%的壬二酸乳膏，这些药物对斑点有很好的作用，可以减轻斑点处色素的沉着现象，也能够抑制黑色素细胞形成。同时日常生活中也要注意，斑点的形成原因主要是由于紫外线过度照射，所以色斑想要不复发一定要涂抹防晒霜或者打伞。

生姜擦脸是不可以去斑的。脸上的色斑种类很多，但不管是雀斑、黄褐斑还是色素沉淀导致的斑，都不能通过生姜擦脸来祛除。因为生姜擦脸能起到的作用，只是促进局部皮肤表面的血液循环，或者对皮肤造成刺激，让皮肤变得潮红，但这种效果并不能消除面部皮肤色素，因为这些色素都是沉积在皮肤表皮的基底层细胞以下，所以生姜擦脸起不到祛斑的作用。一般建议注射水光针或者通过激光治疗的方式来祛斑，也可以通过皮秒激光祛斑，仅靠生姜擦脸祛斑并不可靠。

大家基本上都听过激光祛斑，效果当然好，因为它是很重要的祛斑方法，但不等同于所有的斑都能依赖激光去除。用一句大夫面诊后的结果进行祛斑方法的选择，激光可以改善大多数的斑，但如黄褐斑等部分斑是不能使用激光的。黄褐斑也可使用激光，但激光并不是主要的医治方法，可能需要综合性医治。因此，激光祛斑绝对有好处，但应经过正规医生面诊后，确定是否应用激光作为祛斑的第一选择，此外，激光种类繁多，使用哪一类或哪些类激光应先了解它们的利弊关系，再进行选择，除了是否合适以外，还应考虑经济因素以及误工因素及祛斑后的休息时间有多久等问题，均应考虑全面。激光祛斑是个好方法，但应要选好。

维生素e可以祛斑。斑的形成是由于色素沉积引起的，所以祛斑要先祛除色素沉积，而维生素e具有一定的辅助作用，可以促进淡斑通路形成。因此，维生素e可以改善色素形成，减少斑片的形成。在日常生活中可通过食用富含维生素e的食物或者口服维生素e，并且养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，做好皮肤保养。

对于健康人来说，血压的范围如下：舒张压为不低于60、不超过90mmHg，而收缩压为不低于90、不超过140mmHg，其中舒张压就是低压，也就是说血压的低压在60-90mmHg之间的范围内是正常的。要有效的控制血压，日常生活中要注意清淡饮食，要控制盐和胆固醇的摄入，这些都会导致血压的升高，少吃含有动物脂肪的油腻食物，多吃蔬菜和水果，这些都有辅助治疗的作用。此外，注意监测血压，还要定期检查身体情况。平时要控制情绪，避免情绪的波动过大，遇事不要急躁上火，否则很容易出现血压升高的情况。

对于不同原因所导致的脾胃虚弱、湿气重、气虚等症状，可以通过健脾祛湿的中成药来进行缓解，因为不同的原因，用药方面也会有一定的差异，需要根据医生的指导选择合理的药物，这样才能够清除病灶，在临床上最常见的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸、理中丸、香砂六君子丸等。

其实斑是可以分为很多种类型的，生活当中比较常见的有晒斑，黄褐斑以及雀斑，也有一些炎症后色素沉着引起的斑。想要快速的祛斑，可以口服一些中药，也可以外敷一些药膏。除此以外，果酸换肤治疗的效果也是非常不错的，一般来说两周做一次，坚持四到五次就能起到比较好的效果。当然也可以根据自己的身体情况，选择进行光子嫩肤治疗，或者是激光磨消治疗，都是能起到很不错的祛斑效果的。不过在祛斑以后还需要注意做好日常的护理工作，避免让自己收到过多的日晒。

如果脸上长有色斑可以采用以下的方法来祛除，第一就是要避免紫外线的照射，如果要外出可以涂防晒霜。第二，就是要积极治疗色斑的疾病，如果是内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全等原因引起的，就要对症治疗。第三就是内服药物，比如维生素c，维生素E，谷胱甘肽、排毒养颜胶囊等等。第四就是可以外用4%曲酸霜。第六就是可以使用面膜。第七就是采取激光治疗。

脸上出现斑点，主要是由紫外线辐射和内分泌紊乱引起的。要想祛除脸上的斑点，可以考虑进行激光治疗，淡化疗程通常是3个至5个，因人而异，通常半年左右可以取得相当满意的效果。平时还可以坚持使用外用的药物，如千白乳膏等。还要注意防晒，否则斑点容易反复出现。