吃什么可以降血糖高
2020-02-137479
侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

一旦患上糖尿病之后,合理饮食是非常重要的,平常可以多吃点降低血糖的食物。

其中黑木耳就是很好的选择,这种食物里面含有很多的矿物质和多糖维生素,能够起到降糖的作用,还能起到保健的效果。或者适当吃点花生,对于降糖方面也有一定的作用,苦瓜也是不错的选择,山药里面有很多氨基酸等不同的成分,也能起到很明显的降糖效果。

或者也能吃点紫菜,里面有很多的维生素和胡萝卜素等,营养价值很高,特别是多糖这种物质能够有效降低血糖。

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