糖尿病人适合吃什么水果
2020-03-025555
侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

水果之中含有丰富的微量元素,膳食纤维,矿物质等成分,对于糖尿病患者而言适当吃点水果对身体很有益处,不过最好选择膳食纤维高,低糖的水果。

常见的水果有以下这些部分:1、无花果,这种水果之中有很高的膳食纤维,同时还有许多酶类和酸类的物质,可以有效改善疲劳和乏力的症状。

2、火龙果,它具有很丰富的膳食纤维,不管热量或者糖分都不是很高,特别是糖尿病患者还伴随着高血脂,高尿酸的疾病,适当吃点效果很好。

3、苹果,果胶成分丰富,可以避免血糖波动太大。4、樱桃,升糖指数不是很高,还能避免引发其它并发症。

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