戴口罩勒难受的可能是因为：耳带弹性差不均匀、耳带太短、耳带表面太粗糙、耳带小细，受力面积小、口罩阻力太大、口罩佩戴时间过久、超出使用期限等多种原因。因此要解决这些问题就得要选口罩耳带面积粗的，表面均匀，弹力较足且均匀，最好可以调节口罩耳带的。同时应注意相应口罩的使用期限，及时进行更换。

感冒后如果出现耳朵疼，一定要到医院耳鼻喉先进行检查，是否存在中耳炎。可以采用红外线理疗方法治疗，对于感冒发热情况可以采用抗生素药物治疗。再出现了呼吸道感染和细菌感染后会造成中耳炎的出现，因此会引起耳朵疼痛。中耳炎还有一些其他的症状，听力减退、耳鸣等。在感冒之后，很多的患者会出现听力功能下降，会感觉到耳朵有堵塞感，有可能是一只耳朵出现这些情况，也有可能是两只耳朵不管出现了哪些症状，都应该尽早的去医院检查，尽早发现，尽早治疗，降低耳聋出现的几率。

咽口水耳朵疼可能是由于中耳炎所致，中耳炎炎症发作时，患者在正常的进行吞咽口水时，由于局部肌肉牵拉到咽鼓管会致使中耳气压发生改变，造成患者在咽口水时感觉到耳朵疼痛。另外，也有可能是咽部疼痛所致，咽部疼痛的患者在吞咽口水时，局部疼痛会放射到耳部。一般认为，疼痛主要是咽性感染所致，所以要以控制感染治疗为主，患者可以服用头孢抗生素等药物如果没有出现巩膜穿孔，也可以选择滴入苯酚滴耳液，起到止痛的作用。如果患者伴有感冒的相关症状，可以同时服用抗感冒类的药物或者是具有清热解毒的中成药物缓解。

感觉到腰痛时最好要卧床休息，还要适当的按摩，也可以贴膏药。在采取了上述治疗方法之后，如果没有好转的话，患者最好要到医院进行系统的治疗。如果是椎间盘突出的问题患者就要做推拿针灸和药物治疗。如果是腰肌劳损，除了相应的治疗之外，患者还要进行功能锻炼。

睡落枕脖子疼多数是因为枕头过高或是睡姿不好所引起的，睡觉时受凉也会引起落枕。平时要注意做好保暖措施，避免受凉，落枕之后，可以对颈部进行热敷。如果不见好的话，可以去医院进行针灸治疗，也可以对落枕部位进行推拿治疗，对缓解落枕所带来的疼痛有一定的效果。必要的时候还可通过口服药物进行缓解，常用的药物有肌肉松弛剂或是具有活血化瘀功效的药物。

疫情期间，出门必须戴口罩。戴口罩只有一种正确的方法。戴口罩的正确方法是正着戴，也就是说，有色面(通常是绿色、蓝色或粉红色)面向外，白色或浅色面向内。同时，褶皱应该上下拉，这样口罩就可以盖住嘴、鼻子和下颚。沿着鼻梁的金属条双手指尖从中间向两边慢慢按压，使其贴紧鼻梁。最后，调整口罩，使其周边完全贴合面部。然而，如果将口罩换一面继续使用，被口罩阻挡的有害细菌会再次被吸入体内。此外，口罩需要每2-4小时更换一次，如果变湿或有分泌物，也应该更换。

当疫情严重时，普通外科口罩就会缺货。当无法购买口罩时，不建议对一次性口罩进行消毒并重复使用。因为消毒后，口罩的防护效果会明显下降，不仅达不到防护效果，而且会麻痹自己，认为戴口罩不会致病。

嗓子疼痛并连同耳朵也痛大多数是由于上呼吸道感染引起的，并不完全是中耳炎造成的，需要到医院进行常规检查，明确病因后在医生指导下进行用药治疗。嗓子内充血有异物感都会导致颈部、咽部以及耳后淋巴结的肿大，这样就会有明显的耳痛感。当疼痛比较明显时可以服用解热镇痛类的药物。出现不同的症状要服用相对应的药物进行治疗，细菌感染需服用抗生素类抗感染药物治疗，流感需口服奥司他韦抗流感方面的药物治疗。

新型冠状病毒是冠状病毒的一种，可通过液滴、空气、接触等方式传播 选择医用外科口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效预防措施，可以更好地阻断病毒和细菌的传播。但是正确佩戴口罩的方法很重要，戴口罩时，折叠的脸应完全展开，用口罩盖住鼻子、嘴和下巴，鼻夹应压紧，使口罩与脸完全贴合。 应该注意的是，它只能使用一次，需要定期更换，不可戴反，更不能两面轮流佩戴。另外，要保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手，减少或避免到人群密集场所。一旦发现有发热、乏力、干咳等症状应该积极就医。

新型冠状病毒是冠状病毒的一种，可通过飞沫、空气、接触等方式传播。选择医用外科口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效预防措施，可以更好地阻断病毒和细菌的传播。然而，正确的戴面具的方法是非常重要的。戴口罩时，折面应完全展开，用口罩盖住鼻子、嘴和下巴，鼻夹应压紧，使口罩与脸完全贴合。应该注意的是，它只能使用一次，需要定期更换。不要戴反，也不应该两面轮流戴。此外，要保持室内空气流通，注意个人卫生，经常洗手，减少或避免拥挤的地方。一旦发现发热、乏力、干咳等症状，应积极就医。

新型冠状病毒是冠状病毒的一种，可通过飞沫、空气、接触等方式传播，选择医用外科口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效预防措施，可以更好地阻断病毒和细菌的传播。然而，正确的戴面具的方法是非常重要的。戴口罩时，用口罩盖住鼻子、嘴和下巴，鼻夹应压紧，使口罩与脸完全贴合。同时应该注意的是，这种口罩只能使用一次，需要定期更换。此外，要保持室内空气流通，注意个人卫生，经常洗手，减少或避免去拥挤的地方。一旦发现发热、疲劳、干咳等症状，应积极就医。

临床疾病可能是咽炎，目前情况可能需要当地医院内科检查。临床疾病需要用适当的润喉药物治疗。疾病的保健也很重要。对于目前的问题，可以注意在户外运动时需要戴口罩，并且可能需要避免吸烟等。应该尽力减少辛辣食物和油腻食物的食用。这种情况的效果不利于咳嗽。那么这种情况晚上也应该注意通风工作，另外，白天，注意锻炼不要太多，注意多喝白开水，平时可以适当走走。走考虑到这种情况可能是由炎症引起的，建议口服咽炎片、清咽滴丸，平时忌食，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，不熬夜饮酒。这种情况的效果非常好。咳嗽多是上感的原因，也可以使用阿莫西林胶囊和止咳糖浆。建议口服药物无效的，在这种情况下，应在当地医生的指导下积极治疗。

如果室外雾霾严重，如PM2.5超标，外出时戴口罩有一定的保护作用。 然而，市场上出售的一次性纸质口罩和活性炭口罩用处不大。为了预防PM2.5，医院隔离病房、防病毒N95口罩必须有效使用。 但是，不建议长时间戴口罩。因为长时间戴口罩会影响呼吸功能和气体交换，并且容易使人感到胸闷和不适，除非烟雾非常严重或人员长时间在户外作业。

目前新型冠状病毒可以通过飞沫传染，一般的口罩是能阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道的，预防新型冠状病毒，戴口罩还是有用的。但是正确佩戴口罩的方法很重要，佩戴时要将折面完全展开，用口罩罩住鼻、口及下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。应注意只能一次性使用，需定期更换，不可戴反，更不能两面轮流佩戴。口罩更换周期和使用场所、在外时间、接触人群等有关，如遇破损、受（飞沫等）污染等情况，应及时更换。

戴口罩是目前预防新型冠状病毒感染的一种有效方式。建议普通的民众可以选择佩戴普通的医用外科口罩，所谓的医用外科口罩分为三层，通常最外一层是用来防水的，最里面的一层是用来吸湿的，中间的一层是用来过滤各种颗粒物的。但是在佩戴的时候应当注意正确的姿势，错误的佩戴容易导致过滤效果下降。如果需要和患者做密切的接触，可以选择佩戴N95口罩，此类口罩可以过滤相当细小的颗粒物，此类颗粒物的直径远远地小于飞沫，因此对于新型冠状病毒的预防效果是比较好的。

可以防止感冒传染，但只要自身体抗力强就不会被传染感冒。戴口罩能阻挡呼吸道的病毒和细菌进入口腔或者鼻腔，也能防止将感冒传染给他人，有一定的程度能防止感冒传染的，建议病期间注意休息，多喝水，遵医嘱服药，可以加强屋里通风换气，不要吹太多冷气，保持睡眠，多喝水，就可以预防感冒。

感冒后近距离接触和照顾宝宝建议戴上口罩，宝宝的抵抗力比较弱，正确的佩戴口罩是可以起到预防作用的。感冒是一种上呼吸道感染，病原体包括细菌和病毒，有时还混合感染。大多数被感染的病原体可以通过飞沫通过呼吸道传播，并在被感染者的呼吸道粘膜上定居，从而导致呼吸道炎症尤其是老年人和体弱者、婴儿和儿童，抵抗力相对较低，容易被病原体感染。睡觉时戴上口罩，这样可以更好的预防睡觉时呼吸时传染给婴儿。

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》指出新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播，亦可通过接触传播。呼吸道飞沫传播是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。并且这种病的传染性是非常强的，所以一定要积极的佩戴口罩，避免到人口密集，空气不流通的地方，勤洗漱，养成良好的生活习惯，减少疾病侵入。

出现这种情况一般说明口罩的透气性差，导致佩戴者缺氧而导致的胸闷。如果不放心可以去医院做个心电图检查一下，排除心脏疾病的可能性。为了防止新冠肺炎出门要戴口罩，如果有胸闷情况，可以换一种口罩试试，也可以减少出门次数。