如果当男性在出现性功能差多数是跟精神因素有直接的关系，此时补睾丸是具有一定的作用，能够提高性功能能力的，大多数男性在随着年龄增长也会出现睾酮分泌下降，是会影响到性功能，此时补充睾酮是可以使性功能更加旺盛，在这期间也一定要在医生的指导下采取药物治疗，并且也要保证有充足的睡眠。

平时应该加强运动，能够有效的提高性功能，常见的锻炼运动，有俯卧撑、游泳、跑步。同时也要注意性生活的方式，要保持适度性，而且要有充足的睡眠，平时不要有太大的压力，尤其是在性生活之前，更应该调整自己的情绪，通过多个方面来综合调理，对性功能的提高是有很大帮助的。平时要减少自己的不良习惯，少抽烟、少喝酒。而且不要长时间的熬夜，熬夜期间要少喝浓咖啡和浓茶，否则会降低男性的性功能。

男性若是想要提高性功能，首先要注意根据情况加强体育锻炼，不过应该注意做到劳逸结合。多加注意饮食方面的内容，也是可以一定程度上提高男性的性功能的，想要提高性功能的人平时要注意适当的多吃一些动物脏器，但是要少吃一些刺激性比较大的食物。生活中也有一些药物能够起到不错的提高性功能的效果，若有需要可在医生的指导下适当服用。

男性若是因为压力过大而影响到了性功能，平时应该注意采取合适的方式释放压力，比如说营造一个较为和谐的家庭氛围等。想要提高性功能的话，平时也需要注意积极的进行一些体育锻炼，这样能够有效的改善身体状况。适当的服用一些药物也是可以一定程度上提高男性的性功能的，不过一定要严格按照医生的指导服用。

男人想要提高性生活能力，是可以多吃一些维生素e含量比较高的食物，比如瓜子和核桃都是不错的，另外多吃韭菜也是可以提高性功能。提高性生活能力除了通过食物的补充之外，也应该要拥有一个好的睡眠，这样对于提高男性性功能有着很好的帮助，另外在运动方面也是非常重要的，适量的健身和运动对于男性的性能力也能够有所增加。对于比较肥胖的男人来说，首先应该要注重自己体重的控制，减轻体重对于提高性生活能力也是很有帮助的。

对于性功能比较差的患者来说，如果想要提高，可以通过按摩的手法来达到目的，但必须要在专业人员的指导下进行，这样才能够达到理想的效果。从而起到填精、温阳、补气等功效，常用的穴位有足三里、关元、三阴交、命门、肾俞等。通过正确的按摩穴位有助于提高男性的性功能。

肾虚或肾阳虚都有可能造成男性性功能下降，如果是肾虚，最好可以吃甲鱼，芝麻等滋阴的食物。如果发现自己是肾阳虚的话，可多吃一些补肾、壮阳的食物，比如桂圆、狗肉、核桃、羊肉，牛鞭等。这些食物含有大量性激素，可有效提高精子质量，增强性欲。除此之外，山药，枸杞，韭菜也有增强性功能的功效。

一、坚持补锌、补硒，锌、硒合力能够提高男人精子活力和精子质量，缩短精子液化的时间，有效的促进生精功能，提高免疫力。比如适当多吃些海味类食物，因为海味含锌多，对于增强性欲非常有益。二、规律锻炼，运动对性爱有积极的促进作用，坚持规律运动的人，反应敏捷，抗病能力增强，器官老化缓慢，体质强就会减缓性功能的衰退。三、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧，五十岁仍然可以保持年轻的心态，注重外表，保持对女性的爱慕，也能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。四、谨慎进补，有些男性为了减少性功能退化，可以在医生指导下适当进补，但要对症用药，有些补药是壮阳的，而大多中老年男性是阴阳双虚体质，一味的壮阳会造成阴阳不平衡，很难维持正常的性功能。

第一，健康规律的生活习惯，是强健体魄的基础。如果一个男人没有良好的生活习惯，身体都有可能随时垮掉。性能力更无从谈起，要尽量的坚持早睡早起，劳逸结合，每天保持愉快的心情;第二，进行适当的体育锻炼，适当的锻炼能够增加夫妻性生活次数，提高性生活的质量。因为锻炼可以增强肌肉活动，促进血液循环，当然也有利于改善微循环。如果你坚持长期体育锻炼，久而久之可以延缓性功能的衰退。第三，要及时补充营养，一些健康的食物非常有助于提高性能力，比如大葱，牛肉，牡蛎，生蚝，还有一些补汤也有一定的作用。可以在适当的时间，适当的场合吃最适合自己的食物。另外也可以使用按摩的方法，指压法，方法就是反复的抓捏阴茎，可以活化阴茎的神经和血管，促进血液循环，加速新陈代谢。

女性在排卵期间通过饮食提高卵泡质量，可以多吃一些枸杞、豆浆、黑豆等各种豆制品以及五谷杂粮。也可以多吃一些含有锌、锰、铁等矿物质元素较高的食物，这些食物都属于可以增强性功能的营养保健品。另外，如果女性出现维生e缺乏，也会影响到卵泡质量，不妨多吃一些含有天然维生素e的食品，海产品也是不错的选择。这些食物经常性的食用都可以提高卵泡质量。但是在饮食上要注意，不能吃一些雌激素含量过高的食物，或者是寒性的食物，不利于卵泡发育。

由于手术的影响，有的人可能出现性功能方面的改变，逆行射精是比较常见的。手术引起的阳痿是罕见的，经尿道前列腺切除术和经尿道前列腺增生组织切除术不影响控制阴茎勃起的神经或阴茎的血液供应，因此导致阳痿的可能性较小。然而，逆行射精也可能是由这种操作方法引起的，这很容易损伤膀胱颈。所谓的逆行射精是指射精时精液不能从尿道口射出，而是反向进入膀胱。逆行射精的发生不会影响性生活，一般来说，它不影响性快感，对身体无害。虽然前列腺切除术可能会对性生活带来一些不良影响，但大多数患者在恢复一段时间后可以恢复性功能。

盐酸达泊西汀片、金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸对于调理性功能都有一定的效果，而且这些药物属于中成药。男性如果出现性功能减退，最好不要盲目的使用中药调理，应该先看医生，在根据个人的情况服用药物，不要因为某些药物的功效比较强而盲目使用，否则会造成性功能受到严重的影响。为了增强性功能，除了使用药物之外，平时也要注意体育运动，常见的运动有仰卧起坐、慢跑和游泳。通过多个方面的锻炼能够提高体质，并且在日常生活中要减少熬夜的次数，要合理的饮食。

厄贝沙坦片如果长期服用的话，可能会对性功能有一点影响，但是也不要有过重的心理压力，因为相对来说厄贝沙坦片也是比较安全的。它可能会有一些副作用，比如头晕目眩、头痛、心悸、咳嗽等，一般症状都比较轻微，大多数患者都能够对此药耐受。此外还有一些患者服用了此药，可能会引起荨麻疹，或出现血管神经性水肿。还有一些发生率大于1%的副作用，比如消化不良、腹泻、骨骼疼痛、呼吸道感染、疲乏等，这类症状与空白对照组没有太大差异。也有一些副作用的发生率大于1%，但是低于对照组的发生率，这类副作用包括腹痛、咽炎、恶心、呕吐、心动过速、神经质、低血压等。

小分子活性肽属于生化物质，介于蛋白质和氨基酸之间，因为它比氨基酸的分子量大，比蛋白质的分子量小，是一个蛋白质片段。小分子活性肽进入人体后，能起到修复、增殖、营养组织细胞的作用，能让细胞再次生长，这些器官包括心脏、肺、脾、肝、大脑等。小分子活性肽还可以起到增强免疫力的作用，因为其能进入细胞，和细胞膜融合在一起，从而起到防止病毒、细菌侵袭的作用。此外，小分子活性肽能让身体产生的抗体更多，用来抵抗疾病，甚至是癌症。小分子活性肽还可以提高性功能和性欲，增强男性在性生活方面的持久力。可以增强女性在同房时的快感，延迟更年期的到来，还可以提高精子的数量和活性，用于治疗不孕不育。小分子活性肽对恢复和增强记忆力也是有帮助的，能改善睡眠，缓解疲劳，有助于细胞分裂，以达到增强记忆力的目的。

生蚝是一种海鲜产品，营养成分比较高，深受人们的喜欢。它富含的人体所需要的维生素a，维生素d，维生素e，以及钙锌镁钾等。营养成分和有机物可以调节油脂分泌，延缓衰老，减少皱纹，润滑皮肤。对女性美容、滋阴补血有很好的效果。此外，生蚝还有以下几种功效：1、补锌，因为生蚝含有大量的锌，可以补充身体缺乏的锌成分。2、益智健脑，生蚝中含有牛黄酸DHA和其他对人类智力发展至关重要的元素，有助于大脑发育。3、可以提高性功能，因为生蚝中含有精氨酸，精氨酸是精子的必要组成成分，所以对于性功能低下的人是可以食用生蚝的。

金戈又叫西地那非，是比较常用的药物，主要针对男性勃起功能障碍有很好的疗效，主要是可以提高阴茎海绵体一氧化氮的含量，然后可以舒张阴茎血管以及海绵体，帮助勃起的时候增加海绵体的供血，然后增加阴茎勃起的硬度和持续时间。临床上对于功能性勃起功能障碍和其他疾病导致的阴茎海绵体供血不足都有很好的作用，不建议大量使用，要规律服用药物。

林蛙油主要分布在小兴安岭和长白山地区，也是一种大补的药材，女性在使用林蛙油也是具有美容养颜以及滋阴养肝的作用，同时也能够起到延缓衰老和调节内分泌的作用，而男性在使用林蛙油也是能够滋阴壮阳以及抗疲劳和抗衰老的作用，同时还能够补肾益精的作用，是可以提高性功能。除此之外，老年人在使用林蛙油也是起到抗衰老和提高免疫力的作用，如果青少年在高考或者中考期间也可以补充林蛙油能够增强记忆，林蛙油适用范围是比较广的，男女老少都可以应用。

新冠肺炎通过飞沫传播，接触传播和气溶胶传播，纱布口罩不具备防飞沫和气溶胶的功能。官方目前推荐使用一次性医用口罩，KN95口罩。建议使用官方推荐口罩。

孕妇可以吃火龙果，但不要过多的食用。虽然火龙果的营养非常丰富，能够起到通便的作用，但毕竟火龙果是寒凉性水果，过多的食用会出现腹泻的情况。孕妇应该保持均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物和新鲜的果蔬。在怀孕4个月之后要适当的补充钙剂，多吃豆制品、虾皮、奶制品等。