普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。

在备孕前，夫妻双方将身体调理至最佳状态，才有利于孕育优质的宝宝，除了要多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡以外，还要及时补充叶酸，这样就可以预防胎儿畸形，另外还要适当的补充蛋白质，这样有利于提高受孕的几率，除了饮食以外，每天还要保持适量的运动，提高身体抵抗力。

高血压患者平时要按时服用降压药物来控制血压，除此以外还可以通过改变生活方式，来达到辅助稳定血压的作用，在饮食方面要保持低盐、低脂饮食，尽量减少钠盐的摄入。不要长时间处于精神压力比较大的状态，保持良好的心态，另外还要合理地控制体重，适当加强运动，定期监测血压。

骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。

人流是女性意外怀孕之后常用的一种流产手术，这是一种很小的手术，但是是很方便、有效的。大家都知道人流对女性的伤害是很大的，所以做了人流之后需要好好的地休息调理。一般人流后会使阴道出血，但是7天后就会好转，子宫就会恢复，停止出血，所以做人流需要休息7天后会比较合适。虽然休息7天后可以恢复，但是也需要注意一些事项，由于流产后女性的身体是很弱的，这时不要吃生冷辛辣的食物，要吃一些有营养的食物，要注意阴道的清洁，不要进行性生活，也要在恢复后做彩超复查。

气血虚可以从生活中的锻炼身体、饮食以及吃一些中药来进行调理。首先锻炼身体可以激活人身体上的阳气和气机的生成，能让经络激活后从而经络通畅，身轻气爽。再者是饮食，食物上要少吃油腻、寒凉和辛辣的食物，因为会刺激到脾胃，脾胃是身体上很重要的器官，如果脾胃虚弱了，气血通常会受到影响，然后会使身体的气血运行也受到一些影响，所以一定不要吃些对胃不好的食物，以免造成脾胃负担。最后是中药调理，中药可以调理多方面的气血，比如偏向气虚或是偏向血虚。多见的并且最基本的中药有参苓白术散，还有一些中医自己调配的八珍丸、四君子汤等。建议去找中医，结合自己的脉象和舌象来看诊，在中医判断出是偏向气虚或偏向血虚后，再对症用药调理。

女性在意外怀孕之后一般会选择流产，流产有手术和药流两种方式。一般选择药流方式的比较多，这种流产方式相对的对身体的伤害会小一些，但是药流是需要在怀胎月份小的情况下可以选择的，一般要在50天以下。药流虽然对身体的伤害小些，但是面对流不干净的风险要比手术流产的大一些。一般药流的流血时间要长些，一般在7-10天，在这个期间不在流血可能就是流干净了。如果超过10天，还在持续的流血，就要及时的去医院做个B超检查，这时可能是没有流干净，需要做清宫处理。

肺炎是一种呼吸道相对较重的传染病。身体的能量和免疫球蛋白在治疗和恢复过程中被消耗。恢复后，需要高营养、高热量的食物和高维生素含量的水果来提高身体的免疫力和体力。鸡肉、鱼、肉、鸡蛋、牛奶，可以适量食用。多吃些润肺化痰的水果，梨，橄榄，芒果，西瓜和苹果。荷叶百合红枣莲子粥是肺炎痊愈后的滋补佳品，建议每天食用。

在使用药物进行流产的时候，医生就会先开杀掉胚胎的药物，患者使用了两天之后，到第三天就可以在医生的监察下，使用其他的宫缩药，可以把胚胎给排出来。如果是药物流产的时候，身体里面的胚胎没有排出来，就可能需要用做手术的方式将胚胎取出来。如果这个时间比孕7周更长，就需要住院做药物流产，如果体内的胚胎无法排出，应该做清宫术。

打胎对女性身体的损害是比较大，因此流产后需要好好调养身体。调养身体的食物有桂圆红枣汤、鲫鱼豆腐汤等，这是因为桂圆能够益脾补血，红枣能够调节气血提高免疫力，对于产后贫血有很好的效果。而鲫鱼富含丰富的蛋白质，打胎之后产妇身体弱应该以高蛋白高维生素高热量的饮食为主。

脾虚患者最常见的症状就是大便稀溏、乏力、上腹部胀满、倦怠、食欲下降，严重的情况下还会出现身体消瘦，对于这种情况，需要通过服用中药来进行调理，另外平时还要注意饮食，不要吃过于油腻，辛辣的食物，避免影响到脾胃的运化功能，除此以外还不可以吃生冷寒凉的食物，平时多吃一些薏仁、莲子、山药、红枣等。

肺癌患者如果能够坚持运动，对于疾病的康复是会有所帮助的，但不建议患者进行大量的、剧烈的运动，选择一些舒缓的运动对健康更好，比如散步、瑜伽、太极拳等。另外在肺癌患者化疗和手术后一个月内不建议运动，这一段时间需要调理身体恢复元气，具体适宜运动的时间是因人而异的，如果术后伤口愈合的快，则可以早点进行一些力所能及的运动，如果患者体质差恢复的慢，可能需要更久的时间才适宜用运动来保健。

得要先注意保暖，可以多锻炼，促进体内的血液循环，能够有效改善手脚冰凉的情况。患者不可以吃生冷以及刺激性的食物，这些食物会伤脾胃。感觉到手脚冰凉，患者还得要多喝点热汤。患者可以煮枸杞生姜汤，生姜是一种热性的食物，患者喝了枸杞生姜汤之后会感觉到身体非常暖和，手脚冰凉的情况将会得到很大的改善。

一般来说，人体切除胆囊后，大部分是没有特殊反应的，但是有极少人群会出现消化功能减退，有些患者甚至还会出现腹泻。但当出现这种情况时，只要通过药物就可以进行有效改善。当消化不良时，可以通过一些消化药物进行改善，但如果出现腹泻，可以用一些止泻药物来进行缓解。

做人流手术对于女性的身体健康会造成很大的伤害，术后要好好调理身体，期间要做好保暖措施，饮食方面尽量以清淡有营养的食物为主，避免辛辣刺激，一个月以内不可以过性生活，不然很有可能会发生感染，引发各种妇科疾病，要让局部保持清洁干燥，大概需要一个月左右的时间就会来月经。

正常人的血压是收缩压(高压)在90-139mmhg，低压在60-89mmhg，这是正常人的血压，一旦超过这个范围，就属于高血压的范畴。出现高血压后应积极调理，控制饮食，最重要的是要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不吃动物内脏，肥肉、油炸、烧烤等食品，要多吃绿色蔬菜和水果，经常运动，控制体重，戒烟，戒酒。如果不能通过调整饮食来降低血压，可以服用降压药。在用药过程中应注意定期复查，并根据复查结果调整用药剂量。

无论是人流还是生孩子，为了呵护女性的健康都不应该碰冷水，在洗手、洗脸、洗澡洗头的时候都建议使用热水。因为人流后的身体比较虚弱，对外界的抵抗力比较差，如果碰冷水很不利于恢复。流产后要休息最少两个星期，至少两周内不要碰冷水，不要干体力劳动，前三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血的时间。要补充适当的营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食品，如瘦肉鲜鱼、新鲜的水果蔬菜、蛋类奶和豆制品等。人流后要注意个人卫生，避免同房，出血期间勤换卫生护垫，半个月内不能坐浴，只能淋浴。人流后一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物，没有明显的气味，量由多到少，如果出血时间超过十五天而且血量大，分泌物有臭味等情况，要及时到医院检查和治疗。

人流手术后女性的身体受到了重创，很容易导致各种妇科疾病的产生，因此人流手术后一定要注意调理。手术后由于女性的身体非常的脆弱，需要多注意休息，同时也要加强补充身体需要的营养，多吃一些高蛋白的食物。人流手术后护理不当很容易造成各种妇科炎症，因此手术恢复期内不能进行性行为，同时还需要保持内外阴的干燥，防止水进入阴道内滋生细菌。人流手术后一个月内需要卧床休息，尽量不要行走，以免伤口破裂。手术后如果身体出现不良的反应，例如发烧，腹痛等。需要及时的去医院进行检查治疗。

我们都知道流产对身体造成的伤害，很多人也担心流产后因为护理不好对身体造成进一步的损伤。流产以后女性的身体很虚弱，红糖水内含有一定的营养成分，可以补充人体内需要的能量，因此可以喝红糖水来补充能量。红糖是还具有活血祛瘀的功效，对流产后的女性身体康复有一定的好处。女性在流产以后除了要正常饮食以外，一定要注意多吃一些高蛋白，高营养的食物来补充身体内需要的营养。为了防止妇科疾病或者妇科炎症，流产后一个月内避免有性生活，还需要注意阴部的清洁和卫生。