三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于健身后出现肌肉酸疼的情况,一般考虑和过度的运动有很大的关系,可以采取以下这些措施来改善症状:一是降低健身活动的强度,一般是不用做一些特别的处理的;
二是如果肌肉酸疼症状比较轻的话,可以进行局部的按摩治疗,充分放松肌肉;三是如果肌肉酸疼症状比较轻的话,可以服用一些药物,或者外用一些药物等,可以起到很好的效果;
四是进行一些放松身心的活动,比如游泳、沐浴等,有很好的缓解症状的效果;五是保持充足的睡眠休息时间,才可以达到放松肌肉的效果。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
酒一直以来都深受大家的喜爱,有些人喜欢借酒消愁,喝醉之后能够忘却所有烦恼。但是,很多人喝完酒之后会出现不适症状,比如胃会不舒服。高浓度的酒精对于身体也有一定的伤害,特别会对胃黏膜造成损伤,甚至还会导致糜烂和渗血情况。所以,如果喝酒之后胃部不适,就要清淡饮食,若症状加重还需要去做胃部的检查。
山东省立医院 血液科
患者做完化疗的工作之后,最常见的副作用就是血小板偏低。如果血小板偏低是在75000以上水平,这种情况下一般都不要额外去处理。如果血小板偏低是在75000以上,很有可能就需要及时给患者注射提升血小板的针剂,让患者的血小板水平得到有效的提升。另外这段期间患者需要补充营养,多吃点动物内脏,动物蛋白等食物,同时还能吃点生成血小板的食物,比如大枣,花生之类的。另外也不要受到一些损伤,就像摔倒或者扭伤之类的,还要观察是否有小便发红或者发黑的情况,一旦有要及时就医检查。
酒里边有一定的乙醇含量,喝多了之后很容易发生呕吐。这时首先要进食一阵子,以减轻胃肠道的负担。同时多喝水,以充分稀释和促进酒精的分解。也可以喝些葡萄汁或西红柿汁,这两者中都含有果糖成分,能够中和酒精中的乙醇含量,从而达到止吐的效果。若家中有酸奶的,也可以喝酸奶来帮助解酒。对于狂吐不止的,可以服用维生素B6解决。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者的血糖是不确定的,有的人可能在吃饭之后血糖升高,而有的人可能空腹就会出现血糖升高的情况。如果是在吃饭之后出现血糖升高的话,是需要确定进食的食物中有没有不恰当的地方,例如进食量比较多,或者是食物中的碳水化合物比例高,这些情况都是会造成血糖的升高的。所以要对实物进行分析,然后再下次吃饭的时候就需要避免。如果控制饮食之后血糖还是没有得到下降的话,就需要在用餐的时候进行药物的服用,在饭前可以服用阿卡波糖类药物。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
由于膝关节结构和位置的特殊性,所以它能够比其他关节承受更大的压力和冲击,但是它也是最容易产生关节损伤的部位,尤其是中老年人。造成膝盖上方肌肉酸疼的病因是比较多的,例如剧烈运动、外部撞击、风湿、痛风等,都是会造成肌肉疼痛的,需要根据具体的症状和原因,进行相关的治疗。
山东中医药大学附属医院 中医骨科
日常生活中经常会因为过量运动,疲劳导致小腿肌肉酸痛。如果你感觉小腿肌肉酸痛可以用热水泡脚,水位最好漫过酸疼的小腿部位。这样有利于加速小腿部位的血液循环,缓解腿部疲劳。还可以通过针灸,艾灸等方式缓解疼痛。除此之外最重要的是进行腿部按摩,按摩酸痛部位的肌肉,可以缓解肌肉痉挛。平时多注意休息,不要再进行激烈地运动。如果是因为腰间盘突出导致的小腿疼痛,就不能用以上方法治疗了,这时建议及时去医院检查,确定病因后再通过药物来治疗。
导致后脖子疼,首先要考虑是哪种原因引起的,如果是肌肉劳损引起来的后脖子疼痛,可以通过推拿针灸相关的物理疗法进行治疗,也可以通过消肿止痛或者是活血化瘀的药物缓解症状,肌肉劳损引起来的疼痛大部分都是脖子右侧的两边肌肉有疼痛感。如果是颈椎病引起的疼痛感,这种情况下就需要综合的进行治疗,口服药物配合颈椎牵引、针灸、推拿或者是相关的其他物理疗法等等进行治疗,才能最大化的改善当前的症状,如果是因为小关节错位或者是脊椎炎导致的疼痛感,就需要通过颈椎牵引或者是推拿的方式进行治疗,将错位的地方尽快的复位,那么疼痛感的症状就会很快的解决。无论是哪一种原因引起的疼痛感,最好是到医院检查x光片或者是做颈椎的ct、核磁共振等等进行确诊。
山东省立医院 全科
感冒后出现喉咙瘙痒咳嗽是因为上呼吸道感染而造成的。患者往往会出现身体乏力、咳嗽,还会出现发热的情况。平时要注意戒烟,少吃辛辣的食物,多喝水可以服用感冒通、止咳药物,也可以利用物化的方法,有效的消炎。 若是伴有黄色痰液跟细菌性感染有很大的关系,可以服用消炎药物,日常生活中多饮水多休息,吃清淡食物,减少辛辣食物,并保持良好的休息,避免过度疲劳,有效增强抵抗力。尤其是老年人和孩子,更应该注意生活事项,减少感冒的出现。。
牛奶富含丰富的蛋白质和营养成分,多喝牛奶对身体好,尤其是在健完身之后。第一就是牛奶当中含有少量脂肪以及蛋白质、糖,在运动之后,可快速补充能量。第二就是牛奶能够补充机体所丢失的水分。第三就是牛奶中有丰富的维生素和矿物质。第四就是牛奶中含有乳清蛋白和钙离子,能够帮助燃脂。第五就是牛奶中的蛋白质能够帮助受损的肌肉恢复和增强肌肉。但是牛奶饮用时机非常重要,需要在健身后半小时后饮用。
山东省立医院 呼吸科
多数患者在感冒以后都会出现咳嗽的症状,需要对症治疗才能够达到效果,从中医的角度讲,首先要了解是风寒感冒还是风热感冒,因为病因不同,所以治疗方式也不一样,如果是风寒感冒,可以吃一些具有散寒的药物,比如感冒冲剂,如果是风热感冒会出现嗓子疼、流黄鼻涕,需要服用清热解毒、祛风热的药物。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
带状疱疹后遗神经痛可以通过以下两种方式进行缓解。1、口服用药加神经阻滞治疗法。这样的方法主要是通过一些微创,就是使用一般非常细的针,通过引导或不引导将针送到神经干,最后将药物注射到神经上。2、微创介入法。而这种方法主要采用射频热能、脉冲射频、可以让神经暂时或长久的失去活力。
中日友好医院 眼科
耳后有个硬疙瘩,主要出现在以下情况:一、如果硬疙瘩硬度很高,可能是耳后乳突的骨瘤。骨瘤一般是良性肿瘤,可以通过手术、磨削或切除。二、耳后的皮脂腺囊肿、皮质腺瘤,一般来说,硬度不太高,通过触诊就能局部发现,也可以通过手术治疗。三、耳后的神经纤维瘤,可以进行手术摘除术。四、淋巴结肿大,一般是进行热敷,同时进行抗感染治疗。
山东省立医院 口腔科
一般在拔牙之后,患者都需要咬棉球止血,通常需要摇半小时,主要是为了压迫拔牙创口,促使牙窝出现高质量血凝块,只有这样才能够对拔牙洞进行保护,促进创口愈合,降低感染的出现几率。但是在咬棉球的过程当中,往往都会出现口水比较多的情况,并且还会伴随有血水。这样就会让患者不能够很好的咬棉球,并且口水也不能够及时下吞,这样就让口水在口腔里面越积越多,有时候很难起到止血作用,还可能会造成口水流出来的情况。因此建议在咬棉球之后出现口水,要及时咽下去,这样才能够把棉球咬紧。
一般人所感觉到的大腿肌肉疼通常是股部的肌肉性疼痛,该区域肌肉群主要包括前群、后群以及内收肌群和外侧肌群,不同原因会导致不同部位以及不同程度的疼痛。具体诊疗方案需要根据患者的个人情况予以确定,比如患者是否有过局部肌肉拉伤。同时需要对患者的肢体状况进行评估,根据其患肢肌力和肌张力来明确是否有肢体肿物。如果肢体有异常状况,还需进行软组织超声检查、核磁共振,以便了解是否有出血、纤维化、钙化的症状。确定具体原因后,可以考虑理疗和针对性康复训练。
北京大学第一医院 骨科
胳膊肌肉酸痛可以通过以下方式予以缓解:1、将毛巾在温度里略高的热水中浸泡,适当拧干后敷于酸痛处。2、以手掌按住出现酸痛的部位,顺时针按揉约15分钟左右,然后再逆时针按揉同样时长,每天坚持按揉5至10次,肌肉的酸痛感会明显减轻。3、如酸痛感比较严重,还可以将舒筋活血类的膏药贴于患处,也能够有效减轻酸痛症状。除上述方法外,还需要注意在肌肉酸痛期间尽量避免进行重体力劳动,以免加重症状。及时比较轻微的肌肉酸痛症状也需要2至3天才能恢复,因此建议患者耐心进行调理,切勿心急。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
对于右侧腰部出现疼痛该怎么办,必须要先明确病因,因为导致此部位疼痛的原因有较多种类,比如常见的盆腔炎,附件炎,神经根部炎症,泌尿系统结石,子宫后倾,还有正常的妊娠原因等,都可导致这类症状表现。还有特别常见的一种腰肌劳损原因,如果排除以上疾病原因后,对于出现的腰肌劳损可以通过适量的休息,结合适度的热敷,按摩,能够较好的减轻和缓解此部位疼痛。也可适量的采用扶他林软膏做局部的涂抹治疗,对于子部位的止痛消炎有一定效果。
脖子感觉到疼痛,尤其是筋痛,大多数情况下是由于颈椎病导致的颈部炎症所致,这种炎症即筋膜炎。青壮年容易出现这种情况,尤其在过劳、睡姿错误、身体着凉、剧烈活动后多见。对于症状较轻者,临床建议使用热水进行热敷,通过热加快颈部血液循环,进而可以减轻肌肉酸疼,缓解肌肉疲劳。与此同时,适当的药物治疗,也有助于缓解疼痛,比如可以使用消炎止痛及活血药物,可以采用口服或者外用。而对于症状严重者,此时推拿按摩是不推荐的,可以适当佩戴颈托,以减少颈部活动,减轻疼痛。当然此时可以采用放松肩部肌肉疗法,但注意需要适当进行,禁忌动作过大,轻柔适中即可。
建议在健身后应当等汗液等消退之后再进行洗澡,如果身体有汗液则可能会对身体产生刺激,从而可能会导致受凉或者其他方面的疾病。建议在日常的生活中应注意做好保暖等方面的工作,洗澡的时候水不宜太热,也不宜洗凉水澡。此外在健身后心跳以及呼吸等都会加快,相应的血液循环也会变快,血压也会同时出现升高的情况,此时如果洗澡则有可能会导致大量的血液回流,进而就有可能会导致心脏的负担加重,如果患者本身有心脏等方面的疾病的话则有可能会导致发作。因此健身后是不宜立即洗澡的,如果确实有洗澡的需求应当等半小时以后。
这种情况下是不建议大家憋尿的,因为憋尿会对身体造成非常大的影响,比如泌尿生殖系统感染。很多人患有肾盂肾炎,输卵管炎症,膀胱结石和炎症等都是因为憋尿导致的,更有甚者会出现肾功能损伤。如果憋尿的时候发现自己小腹痛,一定要及时将尿液排出体外,这样小腹的疼痛就会得到缓解。如果尿液排出之后小腹依然很痛,就需要考虑是否有尿路感染或炎症,这时要及时治疗。