三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
脸干且混油皮在皮肤科角度来看,是人体皮肤给予的一种信息,这种情况极为常见,主要原因就是玻尿酸的流失,其次为年龄。
通俗点讲主要是皮肤含有的水分随着年龄增加逐渐减少或者在进行重体力劳动导致水分的流失又或者是夏季炎热的环境导致,皮脂腺为了保护人体表层就会分泌更多的皮脂,这种油性物质就是出油,能起到保存人体水分丧失的功能。
年龄增加不仅水分丧失,皮脂腺也会逐渐衰竭,从而脸会变干。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,也是可以少量吃一些水果的,不过一定要保证血糖控制在空腹时八摩尔每毫升,餐后10摩尔每毫升。糖尿病患者可以吃的水果也是有限制的,可以吃西红柿、黄瓜等,对于这些蔬菜类的水果是没有限量的。不过像苹果、桃子和梨这样的水果每天不能吃超过三两,对于糖尿病患者可以吃哪些水果,是要看吃过水果之后对于血糖的影响,所以一般糖尿病患者在吃完水果后的一个小时需要检测血糖,如果血糖不升高,那么以后可以每天都吃点。
糖尿病的人要控制血糖,所以平时饮食要以低糖饮食为主。糖尿病患者并不是所有的水果都是能吃的,而像火龙果属于热带食物,含糖量是比较高的,再比如葡萄、荔枝、桂圆等都不适合糖尿病患者吃。不过像苹果、草莓、杨桃、柠檬、水果黄瓜等这些水果含糖量不是特别高,糖尿病患者可以吃。即便就算是这样,糖尿病患者也不能多吃,只能适量的吃。
严格来说糖尿病患者不可以吃香蕉。香蕉这种水果和其他水果相比的话,香蕉所含的糖分还是比较多的,另外香蕉的热量也比较高,而糖尿病患者不适合吃糖分多,热量高的食物,所以糖尿病患者不可以吃香蕉。糖尿病患者如果想要在平常吃一些水果,那么可以选择那些糖分比较低的水果,比如日常生活中比较常见的苹果,这种水果含糖就比较低。除此之外还可以选择橙子、猕猴桃、柚子等等水果,这些水果也比较适合糖尿病患者吃。虽然很多水果糖尿病患者可以吃,但是每次吃的水果量不要太多,不然会影响血糖。
糖尿病患者可以吃柚子等水果,但是吃水果有一个前提,就是血糖的控制要达标。糖尿病患者在空腹血糖不超过7mol/L,餐后血糖不超过10mol/L时,可以选择柚子、草莓、荔枝等含糖量低的水果来吃。但是吃水果的时间,要避开餐后,因为餐后容易造成血糖升高。可以选择在餐前一小时或者半小时的时候吃水果,此时血糖往往最低。
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病患者可以吃的水果包括苹果、梨、草莓、猕猴桃和西瓜等。但在吃水果的前提下,血糖应该得到理想的控制。糖尿病患者空腹血糖应控制在6.0~7.0mmol/L之间。所谓7 mmol/L是指60岁以上的老人。如果是年轻人血糖应控制在5.0至6.0 mmol/L之间,餐后血糖不超过8.0 mmol/L。在这种情况下,水果应该在两餐之间吃。并且每次不超过100克。
中日友好医院 神经内科
因为脑梗塞的病人大多数都夹杂有血压、 血糖 、血脂的问题,所以在选择饮食的时候要多多注意。那么脑梗塞病人适合不适合吃一些水果呢?答案是肯定的,但是所有东西都要适量,吃多了一样没有好处。水果内含有很多的维生素和膳食纤维,能够帮助我们软化血管和增强抵抗力。但是我们也需要留意到水果中含糖量也比较多,如果短时间内大量的进食水果的话,容易导致血糖升高,严重的话还会使动脉粥样硬化更加严重,以及促进了动脉斑块的形成。除此以外,从中医角度来看,绝大多数的水果都是属于偏寒凉的,而且容易造成生湿,如果大量的进食水果以后对血糖和血脂的控制比较困难。
糖尿病的患者在日常的生活中是可以吃土豆的,并且土豆中含有的膳食纤维是比较丰富的,适量的进食可以起到降低血脂以及血糖的作用,并且土豆中含有的水分也是比较多的,在某种程度上土豆可以代替正常的饮食。建议在烹饪的时候应当尽量的保持低油以及低盐饮食,或者选择无油烹调,尽量避免清蒸或者做成土豆泥即可。另外建议在日常的饮食中要注意调理,尽量保证营养充足。此外有条件的患者可以多参加一些体育活动,比如可以慢跑或者游泳,长期坚持有氧运动可以很好的消耗体内的脂肪。
糖尿病患者可以吃水果的,不是说糖尿病患者就不能吃水果的,只不过糖尿病患者吃水果有一些原则要遵守的。例如糖尿病患者可以吃低糖的水果。患者一定要保证自己的血糖浓度是达标的,如果是空腹检测血糖数值要在7以上,血红蛋白要控制在7.5%以下。如果患者没有经常出现高血糖或者低血糖的情况,在吃水果的时候可以选择低糖水果的。例如西瓜,橙子,葡萄,菠萝,草莓,樱桃,糖尿病患者都可以放心吃的。
糖尿病人是不建议吃火龙果的,糖尿病主要是血糖升高引起的,火龙果中含有大量的糖分,食用后会引起血糖升高,增加病症,因此糖尿病人不能食用火龙果。糖尿病人的血糖控制,忌口是很大的因素,如果糖尿病人在患病期间不注意忌口,食用过于辛辣、刺激、含糖量高的食物,那么很容易引起血糖升高,所以糖尿病患者在患病期间应该多吃清淡的食物,适量补充肉类,蛋类,可以补充身体的营养,又不会摄入过多的糖分适量的吃一些糖分比较低的水果。除此之外。糖尿病患者还应该及时检测血糖,否则很容易引起糖尿病并发症,使身体健康每况愈下。
高血糖也就是糖尿病,患有这些疾病时一定要控制好自己的饮食。糖尿病患者在食用水果时定要选择适合的,可以是水分比较大,而且口感又不棉,重要的是含糖量比较低,以及升糖指数比较低的水果为宜,例如青涩的、中等大小的苹果,或者是桃子、猕猴桃和梨子等水果,都是可以吃的。还是糖尿病患者在吃水果时,一定要注意食用时间,可以把吃水果放到饭前吃,最好不要在饭后再吃水果。因为在吃完饭之后再吃水果,可能会经起餐后高血糖升高,所以糖尿病的患者一定要掌握好吃水果的原则。
糖尿病患者虽然说可以吃胡萝卜,但是胡萝卜之中所含有的糖分和平时所吃的水果含糖量是一样的,虽然口感不觉得甜,但是因为糖分较高,所以就算糖尿病患者可以吃胡萝卜,也一定要注意用量。不过胡萝卜汁中所含有的胡萝卜素比较丰富,能够补充人体所需要的营养物质,但是糖尿病患者人群在食用胡萝卜的时候是需要注意用量的。除此之外糖尿病患者在饮食上需要注意的事项有很多,要吃容易消化,含糖量不高的食物,只有在饮食上得以控制,才能够更好的控制病情。
糖尿病患者可以吃一些苹果,但是在吃苹果的时候,要注意以下几个方面:一、必须控制苹果的数量。数量问题非常重要。同样,同一品种的苹果,数量不同,数量的不同会导致食用后对血糖的影响也会不同。二、苹果品种的选择。市场上还有很多苹果品种,有些苹果比较脆,含糖量少,然后味道不是特别甜,这种苹果更适合糖尿病患者吃。三、吃的时间。饭前一到两个小时就可以了,不要放在饭后,饭后吃可能会加剧餐后高血糖。
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
在日常生活中适合高血压患者的食物有很多,首先就是菌类食物,常见的有蘑菇,黑木耳,灵芝等。其次就是叶菜类的食物,包含了菠菜,芹菜等。另外就是根茎之类的食物,常见的有胡萝卜,茭白等。同时还有一些坚果之类的食物,比如西瓜子,豌豆,玉米,芝麻等。然后是水产之类的食物,比如海参,海带,虾皮等。最后就是其它类型的食物,比如豆制品,蜂蜜等,还能适当吃点水果,就像西瓜或者苹果等,建议多吃一点蛋白质高和维生素丰富的食物,对身体会有很多益处。
糖尿病患者可以吃芋头。芋头中的膳食纤维比较丰富,食用芋头可以减缓血糖的升高速度,但是芋头里面碳水化合物的含量也是比较高的,因此适用芋头时要注意与主食适当的交换。100克芋头含热卡与70克米饭或40克馒头含热卡差不多。因此吃芋头的时候要减少相应的米饭或者馒头的摄入。
糖尿病患者可以吃豆腐,但不能过量。豆腐属于植物蛋白,血糖高的人可以通过吃适量的豆腐补充蛋白质,防止低血糖的现象,也可以吃一些瘦肉。虽然糖尿病患者要避免高糖、高油、高脂的食物,但必须要保证营养,所以可以适量吃些米饭、馒头等主食补充一些碳水。
不管是从营养价值还是从药用的价值上来看,黑枸杞都比普通的红枸杞要更好一些。黑枸杞里面有甜菜碱,亚硫酸,谷固醇,这些成分都是有利于降低糖尿病患者体内的胆固醇的,不仅能够降低胆固醇,还可以滋阴补肾,能够提高患者的免疫力。糖尿病患者可以吃黑枸杞,但是不要吃太多,每天吃5g黑枸杞就可以了。吃过多的黑枸杞可能会导致自己眼睛有胀痛感,同时视力也会有一定影响,对身体健康不利。
糖尿病患者需要避免进食含糖量高的食物,所以含糖多的水果也是不宜吃的。木瓜含糖量在7%,升糖指数处于58%左右,但是木瓜营养丰富,含有的营养成分是很多的,木瓜中的营养成分对糖尿病患者很有好处,是适合糖尿病患者吃的水果。糖尿病患者可以吃木瓜,但是每天不要超过100克,吃木瓜的时间需要掌握好,最好是餐后两小时或者是睡前一小时服用,吃木瓜前后两小时需要观察血糖水平。
糖尿病的患者是可以服用阿司匹林的,并且部分患者在治疗的时候必须服用阿司匹林,服用阿司匹林可以起到一定的预防心肌梗塞以及脑血栓的作用,另外就是如果在生活中出现了幽门螺旋杆菌感染,也可以服用阿司匹林进行治疗。此外如果患者的年龄已经超过了50周岁,在治疗的时候也是可以服用阿司匹林的。最后建议糖尿病的患者在日常的生活中应当注意饮食清淡,尽量少吃含有大量糖分的食物。另外也可以多参加一些体育活动,要注意多喝水,尽量的少喝果汁以及其他类型的各种饮料。
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者不能吃高糖、高热量、高脂肪含量的水果,比如榴莲,此类水果虽然有很多的营养,但是会因为患者肠胃不能有效吸收,反而导致上火的情况出现。高血压患者可以吃一些含糖指数低的水果,比如草莓、柚子、猕猴桃。但无论任何水果,都不要多吃,否则会过量吸入糖分。高血压患者最重要的还是要均衡饮食,谷物、蛋奶、肉、蔬菜水果都要吃一些。