失眠怎么治疗
2025-10-16 1650 次浏览
邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

失眠可以采取心理疗法、药物疗法、中医中药治疗和物理疗法等等。

其中特别需要强调的是心理疗法。其中包括睡眠卫生教育和行为认知疗法等等。如果短期失眠,不能采取心理疗法,建议早期进行药物治疗。

如果慢性失眠,推荐睡眠卫生教育的基础上加行为认知疗法。失眠是一个世界性的难题,发病率逐渐升高,需要及时采取有效的疗法,来改善失眠状况。

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