想要清理肺腑，可以吃以下水果:首先，苹果。苹果中含有的天然果胶，可以与体内的毒素结合，然后一起排出体外；其次，梨。梨被认为是清肺润肺的水果。多吃梨能有效改善人体的肺功能，具有化痰止咳的功效，对肺和咽喉有一定的治疗作用。第三，枇杷果中含有β-胡萝卜素，具有生津润肺的功效。

最常见的清肺水果是梨，梨可以养肺，因为梨属于寒性水果，有生津润燥，清热解毒的功效。其次是枇杷，枇杷可以利尿、润肺、止咳，对于慢性咽炎或者长期咳嗽的病人有一定的滋润功效。最后是柚子，柚子也属于寒性水果，可以生津止渴，帮助消化，还可以治疗慢性支气管炎和慢性咽炎。

目前在生活中有很多食物都能够达到清肺的效果，首先柿子，这种食物能够起到润肺化痰的作用，还能有效健脾益胃，也能起到清热生津的效果。另外也能吃点罗汉果，这种食物不仅可以养生润肺，还能起到清热解毒的作用。同时还能选择吃点胡萝卜，由于它的颜色是白色，还是属金，正好跟五脏里面的肺相互对应，从而能够达到润肺和解毒的作用。或者还能吃点银耳，这种食物之中存在很多氨基酸的成分，可以有效缓解皮肤的干燥和瘙痒，同时还具有滋阴润肺的功能。

一、白萝卜清肺润喉。白萝卜在传统中医中经常用于食疗。生吃效果好，榨汁效果更好。二、橄榄清肺生津。橄榄具有清肺利咽、生津解毒的功效。第三，薄荷润肺止咳。薄荷具有祛痰、利咽、治风热的功效。4.梨具有良好的润肺生津、止咳化痰的功效。此外，清肺蔬菜包括南瓜、木耳、海带、芹菜、莲藕等。清肺水果还包括柠檬、苹果、石榴、葡萄柚、葡萄等。

对于一些免疫功能下降，容易患有呼吸系统疾病的人，通过药物治疗以及增强体育锻炼来提高免力的同时，也可以通过一些蔬菜，来对肺部也起到辅助调理化痰的作用。常用一些蔬菜，起到清肺化痰的，有以下几种。一，薄荷。薄荷，有润肺止咳的作用，一般对于一些风热感冒引起的症状，可以起到很好的清热化痰，利咽，治风热咳嗽，都可以起到一个很好的辅助治疗作用。二，白萝卜。白萝卜，有清肺润喉的作用，白萝卜，它一般是性凉，对于一些呼吸系统是有一定的增加免疫功能，并且有促进食物的消化和吸收，多吃白萝卜，可以很好的增加食欲，同时也可以有杀菌的作用。三，竹笋。竹笋，有清热化痰的作用，所以患有呼吸系统疾病的人，可以多吃一些竹笋。此外还有推荐的有藕、山药、梨子、冬瓜、萝卜，还有另外的莲花白等青菜。这些菜可以清热、生津、止渴，对肺的干燥症状也是有很大的治疗作用和辅助作用。

肺热时可能会出现咳嗽、咳黄痰、咽痛、口干、发热、胸痛，甚至便秘、小便黄等症状。清肺的中成药有哪些？比如复方鲜竹沥口服液可以清热、化痰、止咳，清开灵口服液、清热解毒口服液里的银花、连翘、黄芩也可以清热、化痰、止咳。麻杏甘石颗粒也可以宣肺、止咳、化痰，小柴胡颗粒、玄麦柑桔颗粒、百合固金片可以通过疏散风热的方式来达到清肺热的目的。同时，清热、通便的药物，比如上清丸、三黄片可以通过通腑、泄便达到清肺热的作用。清肺热的中成药比较多，辨证使用才能得到更好的效果。肺热出现后患者不必过于惊慌，可以通过药物进行搭配治疗。

清肺的食物是比较多的，水果中有柚子、雪梨、杨桃、无花果、橄榄、枇杷，罗汉果等。柚子和雪梨都有消渴止痰、润肺清肺的功效。杨桃有清热利尿的功效。另外，清肺的食物还有蜂蜜，可以润肺。猪血可以清除掉人体的粉尘和有害颗粒，达到清肺目的。

以下几种可以是可以清肺的茶：一、菊花薄荷茶，这个菊花，可以清热解毒、去火、解疲劳，薄荷可以疏风散热，清音润肺，它们两个搭配冲泡即可作为清肺去火的上好饮品。二、麦冬枇杷茶，麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果特别显著，这个茶还有养阴、生津、润肺、清心、止咳、祛痰等多种功效，适用于燥热、咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。三、西洋参茶，这个也是很好的饮品，对于吸烟的人群容易出现的阴液不足、肺燥等问题，另外呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

中医认为我们的肺具有三大功能，肺主气司呼吸，肺朝百脉，助心主治节，肺通调水道，下输膀胱。肺又属于手太阴肺经，对应秋天的气候容易发生干燥的现象导致干咳、咽干甚至痰中带血。清肺的中成药主要清两个方面：第一个，清肺的热；第二个，清肺的燥。那么清肺毒最有效的中成药物就是金花消痤丸，它是由金银花、大黄、薄荷、桔梗、芒硝、甘草、黄连、黄芩、黄柏、栀子等药物配伍组成的，具有清热泻火，解毒消肿的功效。本药配方中黄连清泻心火，兼泻中焦之火；栀子清泻三焦之火；甘草可以调和诸药；薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁的功效；金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。同时还可以配合饮食治疗，用藕、山药、萝卜、梨子这些煮水饮用，对于秋天的气候干燥而达到清肺、润肺止咳的目的。

清肺食物以枇杷为主。它一直被认为是滋养和润肺的食物。感冒咳嗽时，用川贝炖枇杷或煮枇杷银耳汤均可起到良好的止咳、祛痰、清肺的作用。其次，白萝卜可以用来烧水直接饮用，也可以达到清肺的效果。

喝薄荷菊花茶、麦冬枇杷茶、西洋参茶，清肺效果比较好。菊花和薄荷一起冲泡可以清热解毒，达到清肺的目的。麦冬枇杷一起冲泡，清肺去火的效果非常明显，还有止咳祛痰的功效。西洋参茶非常适合长期吸烟的人，这些人容易被疾病入侵，免疫力较低，西洋参茶可以帮助促进血液循环、补肺降火，是非常好的饮品。

肺部容易出现病变，包括炎症而喝茶可以起到清肺润肺补肺的功效，对肺部有明显的好处。可以选择菊花、薄荷、绞股蓝，再加上桑叶煮成茶饮用，可以起到清热解火、去肺火、清肺的功效。还可以用西洋参泡茶，补充肺气，提高自身免疫力，减轻肺燥，达到养肺、清肺、补肺的功效。还可以使用罗汉果加枇杷叶熬成茶，也有化痰、生津止渴的功效。

清肺的汤比较多，百合鸡鸡蛋汤就有清肺热的功效，百合大概60克，鸡蛋需要两个，将百合和鸡蛋同时放到锅中，加入一定量的水，煮到蛋熟，去除掉蛋壳就可以了。这个汤适用于肺虚久咳的患者，每天吃一剂，将鸡蛋和百合连同汤水一起吃完，也会有明显的效果。另外如果肺部有疾病，也要先注意戒烟，远离抽烟场所，避免吸入二手烟。

在生活中很多茶都能够达到清肺的效果，第一菊花，薄荷茶，菊花能够起到清热解毒，解除疲劳，疏风散热等功效和薄荷冲在一起泡水喝，能够达到清肺去火的效果。第二西洋参茶也是不错的饮品，尤其是对于经常吸烟的人群来说可以改善肺燥、阴液不足等症状，另外吸烟会导致呼吸道长期受到危害，抵抗力也会下降，喝这种茶不容易上火，还能够起到神经止渴，滋养肺部的功效。

清肺汤具有滋润肺部的效果，不管是正常人还是具有肺部炎症的人，平时喝一些具有清肺的功效，常见的清肺汤有病汤，雪梨水萝卜炖排骨，蜂蜜水，银耳梨子水。如果患有肺部疾病，首先要注意戒烟，远离吸烟场所，避免二手烟，同时也要注意个人卫生，平时多喝水，多吃清淡食物。

日常生活中止咳化痰清肺热可以采取食疗的方法或是多吃一些清肺的食物，生活中常见的清热止咳，生津止渴的食物有胡萝卜，木耳，蜂蜜，雪梨等。这些食物还能与川贝，冰糖，蜂蜜等具有清肺化痰作用的食物同时服用。另外，枇杷也具有止咳化痰清肺热的功效。在中草药中，用甘草切片泡水可以清肺祛痰，除此之外还有罗汉果，乌龙茶，龙井等。最后，芦根是属于寒性的，味甘，可以清肺热，祛痰。

对化痰效果比较好的水果一般有两种：一种是橘子。橘肉、橘皮、橘叶都可以药用，橘皮即陈皮，可以疏气祛湿、养脾胃、治疗咳嗽。它不仅可以止咳化痰、生津润肺，还可以止渴、开胃，如果患者呕逆不愿进食、胸气郁结、又比较干渴，橘子是一种比较合适的选择。另一种是杏。杏也可以起到止咳生津、去热祛毒、清肺的效果，如果患者气喘、有痰或者肺结核都可以吃杏。相对于杏的果肉，杏仁作用更好，不仅可以止咳化痰，对润肠便秘也很有作用。

想要清肺可以采取以下几种方式。1、运动。今天早晨坚持运动，不仅可以促进全身气血循环，同样可以增加新陈代谢，自然而然可以排除肺部毒素。2、多喝水。多喝水不仅可以达到清肺功效，同样还可以预防心脑血管疾病。3、食疗方法。平时可以多喝一些蜂蜜水以及冰糖雪梨之类的饮品，因为这样的饮品可以有效缓解肺部问题。

高血压患者不能吃的水果蔬菜种类如下：（1）葡萄。葡萄中含有大量的花青素和维生素，也含有不少的柠檬酸和苹果酸，如果吃得过多会对脾产生一定伤害，也容易使血压升高。（2）柑橘。柑橘食用过量会导致胡萝卜素血症，同时易于引发上火等症状。高血压患者应少吃，避免由于上火血压升高的情况。（3）高糖分水果蔬菜。高血压患者应该尽量避免食用或减少食用高糖分水果蔬菜等。例如：韭菜、香葱。二者都具有发散性，助阳升血压的蔬菜。建议少吃。