感冒可以吃鱼吗
2020-03-272435
王星光副主任医师

三甲 山东省立医院 呼吸科

患者感冒期间是可以适当吃鱼的。鱼可以满足人对营养的需求以及生长发育的需要,因为鱼富含蛋白质、氨基酸以及不饱和脂肪酸。

但是,鱼的做法也是有一定讲究的,患者应该吃比较清淡的鱼,避免食用辛辣刺激的鱼。除此之外,患者要调整自己的作息规律,要好好休息,一天的休息时间应该要多于八小时。

当然,也不能过于劳累和做过于激烈的活动。对感冒的宝宝来说,也是可以吃些清淡的鱼类,还要注意宝宝的饮食习惯。可以适当食用米饭、面条或者白粥这类比较清淡的食物,而避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物。

这才能有利于宝宝的康复。

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