一、什么是针灸除皱
针灸除皱依据的是脏腑经络学说,将局部与全身取穴结合起来。局部取穴是指在易出现皱纹处就近取穴,通过穴位刺激,促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤的营养供给,调节皮脂腺的分泌,进而达到消除面部皱纹、避免皮肤松弛的目的。
最近,在肉毒素除皱频出毁容事故的影响下,不少想除皱的人转而向传统的针灸除皱方法求助。这是我国古来有之的美容方式,除皱效果稳定持久。
针灸除皱依据的是脏腑经络学说,将局部与全身取穴结合起来。局部取穴是指在易出现皱纹处就近取穴,通过穴位刺激,促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤的营养供给,调节皮脂腺的分泌,进而达到消除面部皱纹、避免皮肤松弛的目的。
全身取穴则着眼于平衡脏腑,调节全身各系统的功能,以达到除皱的目的。不同体质的人,取穴位置有所不同:脾胃虚弱者常配合脾俞、胃俞等穴位,肾虚者常配合关元、肾俞等穴位。
需要注意的是,针灸除皱也并非万能,毕竟衰老是人体不可抗拒的规律。一般来说,针灸除皱最适合50岁以下皱纹早现者,特别是因患各种慢性疾病而出现早衰者。
接受针灸除皱,一定要去正规医院的针灸科。因为他们不仅针灸器具消毒严格,可有效预防感染及各种传染病,而且医师手法娴熟,疗程设置科学。
通常针灸除皱以20次为1个疗程,第一个疗程每日或隔日1次,第二个疗程每周2次,第三个疗程每周1次。在针灸除皱时,医生通常会配合面部皮肤按摩或耳部穴位贴压疗法,以消除面部细小的皱纹。
为了避免出现意外,在经期、妊娠期、饥饿以及过度劳累的情况下,最好不要接受针灸除皱美容。如果患有某种慢性疾病,最好能在接受针灸除皱的同时,积极治病,因为各种慢性疾病往往是面部皱纹产生的"催化剂"。
二、针灸除皱的注意事项
1、求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时,不宜立即进行针刺。
2、孕妇慎刺,一般妊娠前3个月禁刺,以免引起流产。在月经期间,亦不应针刺。
3、若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,也不宜针刺。
4、常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者,不宜针刺。
5、头面部禁刺穴位:中医古籍中记载头面部承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针刺。
接受针灸除皱,一定要去正规医院的针灸科。因为他们不仅针灸器具消毒严格,可有效预防感染及各种传染病,而且医师手法娴熟,疗程设置科学。
中国医学认为:外部容貌只是人体这个有机整体的一部分,它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能青春常驻。
因此,美容应当从补益脏腑,调理经络气血着手,这才是真正的、根本的美容方法。而针灸美容就是从这种整体观念出发,滋补脏腑气血,保健身体,使健康与美容相辅相成。
三、针灸去皱的主要穴位
针灸去皱穴位1、人迎穴
人迎穴位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。因其连通脑与心,通过调理心脑,实际可以治疗全身的各种不适症状,且同时达到去皱、美白、抗衰老的多种目的,可谓是兼具一举多得的效果。
针灸去皱穴位2、健康长寿穴为主,百会、关元、内关为备用穴
健康长寿穴位置在鼻下人中沟的上端;百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处;内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;关元穴位于脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。
针灸去皱穴位3、印堂穴
印堂穴是经外奇穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。取定穴位时,患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势、印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。
中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。针刺印堂穴,可推动督脉气血的运行,有安神益智定惊熄风之功。
针灸去皱穴位4、委中
委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。
委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效,能够祛除疲劳感。
针灸去皱穴位5、三阴交
三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。针灸三阴交可以保养子宫、卵巢,紧致面部肌肉,使脸部肌肉不下垂,也可以调月经、祛斑、去皱、祛痘。
针灸三阴交等穴,能促进胃肠道更好地吸收微量元素,它们是延年益寿的物质基础。微量元素锌、锰对人体免疫有重要的作用,尤其是锌对人体健康和防衰老关系密切。
针灸去皱穴位6、足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。定位脐上1寸,前正中线旁开2寸。足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。
足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个"给养仓库",胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收,人体的其他器脏才可以得到充足的养分,才能身体健康、精力充沛。
所以,胃部消化情况的好坏,对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。
针灸去皱穴位7、合谷穴
合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处,或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处,稍靠近食指侧。合谷穴是手阳明大肠经"原"穴。
具有疏风止痛,通络开窍之功。中医认为,合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴,可以获得自然治愈疾病的功效。
除了针灸之外,我们平时也可以自己按摩合谷穴。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤,随时随地都可以操作。
力量可以大些,没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。四、针灸去皱吃什么好
多食富含软骨素的食物:人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成,软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。
因此,多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等,有助延缓皱纹的产生,使皮肤富有弹性而细腻。
多食富含核酸类食物:核酸在蛋白质合成中起重要作用,能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐降低,因而靠从食物中摄取。
人们多食富含核酸类的兔肉、猪肝、牡蛎、鱼虾、酵母、蘑菇、银耳、蜂蜜、花粉等食物,有助于防皱。
多食富含氢氧酸食物:这类食物如酸牛、红茶菌等饮料,能软化皮肤粘性表层,使皮肤红润、光滑,延缓皱纹的过早形成。
多食富含维生素C、维生素E及微量元登锌、硒类食物:这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥。
富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有鱼类、贝类、蛋类、坚果类等。
多食富含维生素A、维生素B类及微量元素铁、铜类食品:这类营养素与造血有关,如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而生皱纹。
为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、蛤蚌、蚬、猪血、乳类、鱼油等,以增强皮肤的柔韧性。
多食富含优质蛋白质的食物:蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。
富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。
