大姨妈迟迟不来该怎么办 食疗调理助你经期如期而至
2025-10-16 466 次浏览
很多女性朋友,可能都会存在月经该来而不来的情况。如果是环境,情绪,饮食方面引起的话,平时多加注意调理一般就可以恢复,但是如果是一些疾病导致的月经推迟,则需要检查确定病情后针对性治疗。饮食上的注意对月经
张露副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 妇产科

很多女性朋友,可能都会存在月经该来而不来的情况。如果是环境,情绪,饮食方面引起的话,平时多加注意调理一般就可以恢复,但是如果是一些疾病导致的月经推迟,则需要检查确定病情后针对性治疗。

饮食上的注意对月经 大姨妈不来则称为月经推迟,一般情况下如果月经推迟一周之内可考虑为正常范围,但是如果月经推迟了7天还没有来的话可称为月经推迟。

临床上很多女性朋友都会存在这种情况,具体谁跟谁的原因也是不同的。引起月经推迟的因素是很多的,要想调理治疗这种情况首先要先确定病因,之后针对病因来治疗或者调理。

那么,月经推迟应该怎么办呢?食疗调理怎么做可以帮助月经恢复正常?现在,咱们就来重点说下这方面的情况。

其实,大姨妈迟迟不来,是有很多因素导致的。比如心情,环境改变,饮食习惯,压力等,如果是这些可调节的因素导致的,平时注意情绪,压力的调整,饮食上注意调理一般可以恢复正常;但是如果是卵巢类疾病引起的内分泌紊乱的话,则需要先检查确定体内激素的高低,之后针对性的去治疗,具体药物的种类及剂量严格遵医嘱去做,治疗一个阶段就会出现周期性月经来临。

如果月经推迟不来的话,可以根据情况从饮食上注意,这样的话坚持调理一个阶段,会改善月经推迟的症状的。比如平时应该少吃冷食,少吃辛辣,刺激性的食物,多吃些具有补益作用的食物,如肉食、五谷,特别是在经期第一、二天多服用补血的食品,最好吃些姜炒鸡肝或猪肝;经期可以吃些酸性的食物,或者润肠类的食物,也可吃一些力气活血活血的食物。

比如香菜、胡萝卜、橘子、荠菜、佛手等。

综上所述,就是今天所说的主要内容,建议广大女性朋友平时可以多加注意,但是如果饮食注意病情还是没有好转的话,一定要抓紧时间到正规医院检查确定下具体病因,看是否存在卵巢器质性病变,之后根据自身的病情程度及病因针对性的来治疗,同时生活饮食中也要多加注意,这样才能彻底治愈病情。

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