随着生活环境的恶化，间质性肺炎的发病率也在增加。许多人说生活在于锻炼。间质性肺炎晚期与运动之间有什么关系？事实上，适当的锻炼有助于病人的健康。我将简单地推荐几种适合间质性肺炎的锻炼方法摸摸你的喉咙，保持你的上身挺直，坐在你的脚上，抬起你的头，沿着喉咙一直按摩你的脖子，直到你用手触及你的胸部。一次交替按摩你的手20次，连续做两到三次。注意当按摩时，你的拇指和其他四个手指是张开的，你的虎口对着你的喉咙。用适当的力把你的手从前额往下擦。该方法可利咽、止咳、祛痰。

橘子性温，味甘酸，橘子有以下功效：1.含有大量维生素c和柠檬酸，可以食用橘子来达到美容的效果，柠檬酸可以消除疲劳；2.橘皮有加强毛细血管的韧性，调节血压，扩张心脏冠状动脉，降低动脉血管中的胆固醇的作用，可以预防冠心病和动脉粥样硬化；3.橘子含有丰富的膳食纤维和果胶，促进肠道通畅。

冠状病毒是一个大型的病毒家族，非典是众多冠状病毒中的一种类型。冠状病毒科包括α、β、γ三个属。其中2003年爆发的非典和2020年爆发的新型冠状病毒同为冠状病毒科的β属冠状病毒，属于并列关系。但是非典是SARS冠状病毒，是专门指急性呼吸综合征的病毒，它与新型冠状病毒不是一回事。　虽然新型冠状病毒和SARS病毒的基因较为相似，有很多的同源性，但这确实是两种不同的病毒，他们在感染能力和致死率上还是有很大不同的。该病毒在世界范围内分布很广，能够广泛感染人和动物病毒，对温度比较敏感，不易生长。所以冬春季节是该病毒发病的流行季节，SARS病毒是成人普通感冒的病原菌之一，主要通过呼吸道感染，很少波及下呼吸道，如果迁延不愈可以出现重症肺炎，呼吸道分泌物可以经口排出，通过空气飞沫传播，所以要做好防护，及时打流感疫苗。从致死率来讲，非典更为严重一些，约为40.7%，而新型冠状病毒的致死率远低于SARS，约2.3%。而从传播能力的角度来讲，新型冠状病毒的传播能力也远不如非典。所以，相比较而言还是非典更为严重一些。

三七粉是一种性质比较温和的药物，稍微有一些苦。三七粉即可以内服也可以外用，一般来说因为外伤而出现了出血之类的情况，适当的使用一些三七粉就可以有效的止血。内服三七粉，能够起到非常不错的活血化瘀的作用。如果发生了高血压，高血脂，高血糖，服用一些三七粉也可以有效的降三高，不过若是想要降三高的话，三七粉只能作为一种辅助治疗，若想彻底治疗疾病，建议最好是在医生的指导下同时使用一些其他的方式。

丝瓜的好处很多：1、美容，丝瓜内含丰富的营养成分，对皮肤有很大的好处，它含有的黏液与维生素、多糖，可以促进皮肤新陈代谢，减少皮肤上皱纹的产生，延缓皮肤衰老；2、清热去火，丝瓜性寒，吃丝瓜能够清热解毒，促进内热的排出，预防出现上火症状，改善便秘；3、预防痛经，可以把丝瓜晒干，然后煮水喝，煮水时加入红糖，可以缓解女性痛经。

绿豆的功效及作用如下：1.降低胆固醇，绿豆的成分中包含了球蛋白以及多糖，能够促进人体中胆固醇的分解。2.可以抗过敏，所以如果人体出现了过敏反应，比如长了荨麻疹，那么可以用绿豆来辅助治疗。3.可以增强食欲，因为绿豆中的蛋白质以及磷脂含量比较丰富，可以增进食欲。4.绿豆还可以保护肾脏。5.可以清热去火，尤其适合在夏季吃绿豆。

糙米含有大量纤维素，促进肠蠕动，排出肠内毒素，具有通便、减肥和预防结直肠癌的作用。其中含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，可预防高脂血症和心血管疾病。富含维生素E，能促进血液循环，维持人体生理功能。含有锌、锰、铬等矿物质，有利于提高胰岛素敏感性，并具有辅助降血糖的作用。所含锌和铁能保护口腔粘膜的完整性，具有保护口腔的作用。

不管是生的、烤的、原味的哪一种坚果，都含有必需的脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、纤维和蛋白质等养物质。每天吃坚果好处还是很多的：1.清除自由基。自由基非常活泼会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用，有研究表明有些坚果类的食物具有很强的清楚自由基的能力。比如葵花子、草莓、菠菜等。2.调节血脂。有些坚果对高血脂症的患者血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。比如富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁。3.降低心脏性猝死率。坚果中的某些成分具有抗心律失常的作用，在控制病情的情况下，能够做到合理健康的食用坚果，可以有效降低心源性猝死。

山楂含糖量比较高，平时可以将山楂泡水饮用，但期间要避免水温过高。将山楂切片进行泡水，是能够起到消食化积的作用。并且也能够改善疝气痛以及泻痢腹痛，但山楂泡水喝要避免和牛奶同时饮用，以免影响效果。山楂也含有多糖以及丹宁酸，对身体益处是比较大的。但期间也要适量饮用，另有很多人将山楂做成山楂罐头，这样效果会更佳。

烟草中的焦油尼古丁等有害物质较多，对身体的危害很大，主要包括以下几个方面：（1）对呼吸系统的影响，引起呼吸道炎症、慢阻肺以及肺功能下降；（2）对心脑血管的影响，增加冠心病、高血压及脑血管病的发病率；（3）致癌，吸烟与口腔癌、食管癌、肺癌、胰腺癌等肿瘤的发生有一定关系；（4）吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前，孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。吸烟对我们的身体危害很大，所以我们应该远离烟草。

野柿子可以用来泡酒，具有一定的保健作用，适量的饮些野柿子泡酒有润肠清热功效。对有些患有慢性支气管炎，高血压，以及动脉粥样硬化患者，或者有咽疼，咳嗽，泌尿系统感染等这类疾病的患者，有一定的辅助治疗作用。但是野柿子泡酒毕竟也含有较多酒精成分，所以不能过多，过量饮用。另外，需要注意若是有缺铁性贫血患者，不能喝野柿子泡酒，因为这类保健酒会影响身体铁的吸收。

螺旋藻是一类具有保健作用的食物，尤其能够在降低胆固醇方面有很好的功效，而降低胆固醇能够起到预防心脏病以及中风等疾病发作的作用。这是因为螺旋藻里含有亚麻酸，这种物质能够有效的降低体内的胆固醇，从而起到降低血压以及心脏病发作的作用。此外，螺旋藻除了能够降低胆固醇，还具有稳定血糖的作用。这是因为螺旋藻含有螺旋藻多糖以及酶等一些能够降糖的物质，主要是通过多种途径来起到稳定血糖及其代谢的作用。而且，螺旋藻能够增强免疫力，这是因为螺旋藻含有藻多糖与藻蓝蛋白，这两种物质可以提高人体骨髓细胞的增殖，从而促进胸腺、脾等人体的免疫器官的生长发育，更有利于血清蛋白的合成，获得更强的免疫增强。另外，螺旋藻能够起到保护消化道的作用，而大多数患有胃病的病人是因为胃酸过多才引起的胃肠道等疾病，而螺旋藻属于碱性食物，正好能够起到中和的作用。螺旋藻也是一种富含植物性蛋白质、叶绿素以及胡萝卜素的食物，对于消化道粘膜的修复、恢复粘膜分泌功能具有很好的效果。

花生这种食物里面含有的微量元素是比较丰富的，所以多吃一点花生对于人体的健康是比较有好处的。适当的摄入花生对于骨骼的生长以及发育都是有好处的。另外花生里面的钙元素也比较丰富，像是发育期的儿童可以适当吃一点。再者花生还具有抗衰老的功效，也就是说摄入之后有助于缓解细胞出现的衰老情况，因此老年人也应该多吃一点花生。花生还能够预防出现动脉粥样硬化以及降低胆固醇的功效，不过花生是高脂肪的食物，如果生吃可能会出现腹泻的情况。

茶油功效与作用主要有二点。一是茶油可以起到降血压和血脂的功效，因为在茶油中有脂肪酸组成成分，可以很好的将附着在血管壁上的脂肪和胆固醇进行清理掉，从而保证了毛细血管和动脉血管的顺利畅通，也有助于加快血液的循环，从而实现降低血压和血脂的作用。二是茶油可以给身体补充维生素，在茶油中含有大量的维生素A和维生素B等多种维生素，可以给身体提供所需要的维生素，同时还能满足平时菜油的需求。

目前来说，胃癌的发生是多种因素长时间共同影响的结果，因而其没有明确的病因。其发病有关因素主要有以下几种：1.幽门螺旋杆菌（HP）感染，幽门螺旋杆菌是引发胃癌的因素中较为重要的一种，其引发胃癌的机制有以下几种（1)HP在胃内被代谢，而其代谢产物具有致癌与促进癌变发生的作用，从而直接作用于胃黏膜使其受损；（2）HP干扰后在胃内产生氨气，这种产物可以中和胃酸，从而加速细菌把硝酸盐转化为亚硝氨或者是亚硝酸盐而导致癌症的发生；（3）HP感染后导致胃黏膜慢性炎症，粘膜上皮过度增生导致DNA损伤，继而诱发基因突变而致癌。2.生活饮食因素，长期食用腌制食品或者熏烤食品的人较易发生胃癌，这是由于这类食品中真菌霉毒素以及亚硝酸盐等致癌物含量高；同时，食物中长期缺少新鲜蔬菜、水果，也可能会导致胃癌的发生；此外，吸烟的人胃癌发病风险也会增高，比不吸烟者高大约50%。3.遗传因素，与胃癌病人有亲缘关系的人发病率是普通人群的5倍，此外，一级亲属患胃癌的概率也明显高于二级、三级亲属。4.癌前病变，当癌前病变没有及时治疗时，可能发展为胃癌，主要包括胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎以及胃部分切除后的残胃。

羟苯磺酸钙胶囊主要用于治疗像糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变这样的糖尿病微循环病变，或者动脉粥样硬化、高血压这样的非糖尿病微血管病变以及静脉曲张等。它的功效和作用有很多：1.对毛细血管的通透性和柔韧性有调节作用，能够改善微循环。2.对山梨醇的生成有抑制作用，并且对动脉壁胶原纤维的形成有促进作用，从而可以防治糖尿病视网膜病变。3.可以降低血小板的聚集度，以及血液的粘稠度，预防血栓的形成。它的用法是，一次1-2粒，一天吃三次。

咽喉咳痰是日常生活中非常常见的疾病，尤其在干燥季节，一旦出现上火，很容易引起咽喉咳痰。因此，专家提醒，此时，应适当食用具有降火功效的食物，以防止咳嗽等症状。当然，除了上火之外，还有其他因素可能导致咳嗽和喉咙里有痰的症状。此时病人应该如何处理这些事情？首先，除了与干燥气候有直接关系之外，长期过度的内热也会造成这种情况。一旦出现过热，建议先检查一下，然后再看具体情况。在日常生活中，我们应该尽量避免各种导致内热的因素，尤其是早上起床后喝一些白开水或蜂蜜水，这对我们的喉咙有好处。

中央指导组专家童朝晖在2月22日在接受央视新闻采访时表示：从目前已经出院的患者的情况来看，没有明显的后遗症。也有很多患者担心肺部纤维化和心肌损害能不能恢复，一般来讲肺部纤维化、肺功能改变都是可以自我恢复的，但凡是重症患者需要的时间可能会长一些。最后提醒新冠病毒肺炎治愈出院的患者，对心肺的功能要做重点监测，但是不要急着做康复，愈后的休息也是至关重要的。

红枣蒸熟后吃有补气血和安神的功效，实际上红枣无论怎么吃，其功效都是不会被改变的。大家可以直接把红枣洗干净后生吃，也可以用红枣来泡水喝或是蒸熟后吃，都能达到补气血、安神等功效。不过把红枣蒸熟后再食用，这样会更容易被人体消化和吸收。红枣中的营养物质含量是非常丰富的，其中富含丰富的维生素、以及矿物质元素，红枣中的铁质含量尤为丰富，比较适合贫血症状的患者食用，能够改善和治疗患者的贫血现象。并且红枣还能减轻患者因心血不足而出现的心悸，失眠等症状。因此，在日常生活中，大家都可以适当食用一些红枣，有益于身体健康。