在月经的第一天，你可以洗头。正常月经有周期性。出血的第一天是月经周期的开始。两个相邻月经周期的头几天之间的间隔称为一个月经周期。一般21-35天，平均28天，每次月经的持续时间为月经期，一般3-5天为2-7天。一个时期的失血总量为月经量，正常月经量为30 ~ 50ml，大于80ml称为月经过多，小于5ml称为月经过多。当月经期没有特殊症状时，但由于盆腔充血和前列腺素，一些妇女可能有下腹、腰底下垂和肿胀或子宫收缩疼痛、腹泻等胃肠道功能障碍症状。

女性一般流产后都会出现阴道出血的症状，这是因为流产以后女性的宫腔内还残留着一部分血液的原因造成的。同时，子宫在恢复的过程中也会导致阴道出血等症状的产生。但这些都是比较正常的现象，不需要过度的担心。如果女性在流产十天以后还是会出现阴道出血的症状，就需要怀疑是不是不全流产，需要去医院进行检查。若出血的同时还伴随着腹痛等症状，也可能是因为外阴感染导致的，严重的外阴感染会引起盆腔炎等疾病，需要及时的去医院进行检查。

大多数患者在喝酒后伴有难受时，建议期间多补充一些粥类或者牛奶类的食物，同时要多补充水分，补充水分是能够加强排泄和代谢作用，能够使酒精尽快代谢掉。另外要多补充一些果汁或者水果，也是能够缓解难受的症状，有些患者期间会补充酸酸的柑橘，这些水果是能够缓解不适症状，如果症状比较严重，建议在专业医院通过保护胃黏膜的药物来改善。

患者酒喝多了，主要是由于酒精吸收后引起的一些症状，建议期间多补充解酒的食物，比如蜂蜜水或者酸梅汤等是可以缓解头痛的症状，其次蜂蜜水也是具有催眠作用，能够使患者快速入睡，另外要多补充果汁，可以缓解不适症状，但期间要禁止饮酒，如果必须要喝酒时，也可以在饮酒前喝点酸奶，这样可以对胃内形成一层保护膜，不容易使酒精直接被胃吸收。能够减少酒精的吸收程度和酒后的症状。除此之外，喝酒时避免空腹饮酒，这样对胃和肝有一定的损伤，同时也要适量，喝酒时可以补充水分，促进排泄减少酒精吸收。

人流后出血会在一周左右。患者阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其量是由多到少的，无明显的味道。人流手术后，一定要做好保暖工作不要着凉，要吃有营养的食物，还要注意保持外阴部的清洁，以防人流术后的感染情况。如果出血超过两周以上，出血量已经大过于月经量，分泌物有臭味，伴有发烧，腹痛等症状，最好到正规的医院进行治疗。

无论是人流还是生孩子，为了呵护女性的健康都不应该碰冷水，在洗手、洗脸、洗澡洗头的时候都建议使用热水。因为人流后的身体比较虚弱，对外界的抵抗力比较差，如果碰冷水很不利于恢复。流产后要休息最少两个星期，至少两周内不要碰冷水，不要干体力劳动，前三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血的时间。要补充适当的营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食品，如瘦肉鲜鱼、新鲜的水果蔬菜、蛋类奶和豆制品等。人流后要注意个人卫生，避免同房，出血期间勤换卫生护垫，半个月内不能坐浴，只能淋浴。人流后一周左右阴道内会有红色或淡红色分泌物，没有明显的气味，量由多到少，如果出血时间超过十五天而且血量大，分泌物有臭味等情况，要及时到医院检查和治疗。

出现痔疮出血，正常情况下连续服用药物三天，就会出现好转。可以使用马应龙痔疮膏来进行治疗。另外，近期在饮食方面也要格外注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃些青菜水果，例如菠菜，油菜等绿色蔬菜，来避免便秘，多喝水帮助软化大便，保持大便通畅。并且不宜久坐，每天进行适当锻炼。这些都对痔疮出血的回复有很大的帮助。

刚刚做完人流，最好吃一些具有安神作用的食物，比如小米粥、鸡蛋、红糖等，不仅具有滋补的功效，而且还非常容易消化。红糖在起到消除疲劳作用的同时，还能具有补血的功效，能够使身体更加顺畅地排出淤积在子宫内的瘀血。鸡蛋营养丰富，人流后吃鸡蛋对身体是非常有益的。人流后第二天开始，就可以都吃一些有助于身体康复的食物，比如乌鸡汤、鱼汤、瘦肉汤等。人流后还要注意保暖，如果仍有出血现象，为了避免增加出血量，要避免摄入人参、鹿茸、红枣以及阿胶。

人流后腰酸有以下几种原因造成。第一，因人流后女性会流失一些血液，这个时候女性的身体是非常虚弱的，所以会出现腰酸的情况。第二，在人流过程中，如果有刮宫的现象，手术工具对子宫造成迫害，显现出腰酸的症状。第三，在人流过后，女性可能没有注意防寒保暖，因此着凉导致腰部酸痛、酸胀，如果出现以上问题，需要到医院及时就医及时治疗，以免落下月子病根，在平时应该注意防寒保暖，如果在平时腰酸的症状比较严重，可以用热水袋敷在腰部来缓解这一症状，人流对女性的危害是非常大的，所以在性生活中，女性应该注意避孕。

正常的月经期间可以维持2-7天，平均来说是3-5天。女性月经从出血的第一天开始到整个月经结束，称为一个月经周期，经期的长短存在着比较大的差异，如果经期多于七天，一般经血量会多一些，可能会伴随着贫血或者是生殖道的感染，如果月经少于两天，说明子宫内膜增厚不足，或者是激素水平存在着紊乱，或者是激素分泌存在着不足。

在做完人工流产手术，一个月后才能够同房的，最好可以等来了月经后再同房，。有很多人刚刚做完手术之后，阴道会有7~10天左右流血，在这个时候同房的话，因为患者的宫颈口较松弛，阴道内还有血，容易感染，会患有盆腔炎症。即使不流血，但是因为人流对患者子宫存在一定损伤，这时候激素水平较低，抵抗力低，如果同房容易出现阴道干涩、疼痛。

鸽子含有非常丰富的营养，人流之后喝鸽子汤对身体有好处，首先要把鸽子内脏去除干净，然后再把鸽子放入锅中，加入适当的水，姜片，枸杞，慢火炖一小时之后，营养最丰富，既可以补血，同时也可以提高人体抵抗力，补充人体所需的蛋白质和氨基酸，可促进身体恢复。做完手术之后，如果阴道流血，不能够吃鹿茸、红枣等补品，有可能会使阴道流血量增多。在做完手术10天后，要去医院做B超检查，看看子宫内是否还有残留物。

月经延迟不超过7天是正常的。月经是育龄妇女重要的生理现象。它是指子宫内膜随着卵巢的周期性变化而发生周期性的脱落和出血。初潮来了，也就是初潮。出血的第一天是月经周期的开始。两次月经第一天的间隔称为月经周期。一般21-35天，平均28天。如果月经延迟超过7天，就是不正常的。因此，如果月经延迟少于7天，就是正常的月经。

每一个女性朋友的月经期都是不一样的，不过通常来说月经期基本上是在3~5天。如果整个月经结束了，但是又出现了出血，这种情况被称为月经周期间出血，这种情况属于功能失调子宫出血。导致这种状况发生的原因，有可能是黄体功能出现了一些异常的状况，如果黄体出现了萎缩的情况，那么就会导致子宫内膜出现不规则的脱落，虽然整个月经周期可能是正常的，但是月经期可能会延长，很多女性朋友可能月经期长达9~10天左右，还有一些朋友时间会更加长一些。

做完人流多久可以洗头洗澡主要看怀孕多少周做的人工流产。通常在怀孕的十二周以内都是可以做人工流产的，这时候因为怀孕的时间短，对身体伤害也比较小。一般在怀孕两个月内做人工流产，流血三到五天就会干净，因此，三到五天之后就能洗头洗澡了。如果是在怀孕的两到三个月做人流，因为怀孕时间比较长，所以流血的时间也会变长，而且流血量会大，这时候身体比较虚弱，所以建议在流产一周后再洗头洗澡，另外洗头洗澡时要注意保暖，不要受凉。

人流后可通过饮食进行调理，饮食要清淡，多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、奶类、鸡蛋等，不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免身体过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，人流之后身体会比较虚弱，需要一段时间进行调理，在睡觉的时候要采取仰卧位，有利于子宫的恢复，可以完全卧床3~7天，减少出血量，加强保暖，避免受寒，同时不要碰冷水，多注意观察阴道出血的情况，并且要保持外阴清洁干燥，并且要经常更换卫生巾和内裤，预防感染。

女性在人流后恢复身体基本需要十五天左右的时间，所以，在人流后可以在床上待半个月来调理身体，在调理期间首先要做的事补充身体营养，补充更多蛋白质和维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，但要注意常温下的水果，而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免过冷过冷，引起胃肠道刺激，引起不适。另外可以，要保护自己的子宫，不要让它受凉，可以喝一碗热红糖生姜水，因为它不仅有驱寒暖宫的作用，还能使宫内血瘀顺利排出。

一般情况下人流后三天左右就可以洗头，但是一定要注意洗头的方法，应该用温水洗头，并且要及时的吹干，避免头发潮湿，以免寒冷引起导致感冒。虽然人流后三天可以洗澡，但是最好还是不洗澡，若非要洗澡可采取淋浴的方法，要保持外阴部位的清洁，勤换洗内裤和卫生巾。最主要的目的是为了防止感冒和受凉，不要让头发自行变干，避免湿寒进入体内。但是也不要长时间的不洗头，反而会造成感染。

根据每个人的不同情况，人流后的月经来的时间也不同。通常，人工流产术后1个月就能来月经。根据具体情况，会有一些细微的差异：1、如果有的人子宫内膜生长快速，而且子宫内膜相对较厚，经期可能会提前。2、如果子宫内膜薄，修复子宫内膜则需要一定时间，因此经期可能会推后。女性朋友请注意，提前或者推后大约1周都属于正常的。人工流产后，假如想生孩子、年轻的女性或者胚胎停育的病患，建议是口服常用来修复子宫内膜的药物。例如可以给予戊酸雌二醇1mg，每天1次，持续1个月。接下来后5天的时候，可以通过增加服用黄体酮，来起到人工周期调月经的作用。这样不仅可以修复子宫内膜，还可以让女性及时来月经。