跑步锻炼真的可以延长做爱时间
2025-10-16 1448 次浏览
健康咨询描述:跑步锻炼真的可以延长做爱时间,使阴茎坚挺吗?
王俊生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科

您好,身体的肌肉含量对于雄性激素的分泌有很重要的作用,跑步可以增加肌肉含量,促进雄性激素的分泌,所以就可以让性生活时间长一些

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
陈伟主任医师

三甲 兴义市人民医院 泌尿外科

目前延长性爱时间以及是的阴茎硬度增加,主要是与平时熬夜劳累,饮酒,以及自慰性生活次数多导致,建议日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满。

可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。适当的运动,控制手淫次数是可以延长性爱的时间。

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