健康咨询描述: 我在用前脚掌着地时,会发生疼痛,但是为了训练就坚持下去了,有什么好方法一边训练一边恢复吗?
你好,根据你的描述,你说这种情况,如果身体有问题,应该休息才对,不要坚持运动,因为你的运动量越大,回复的越慢,有时候会引起二次,伤害。
前脚掌着地会发生疼痛,这说明已经有轻度的损伤了,这种情况最好不要再大运动量的去训练了,恢复一段时间等着不疼了再训练也好。
你好,走路前脚掌疼,有可能是足底软组织慢性劳损所致。也有可能是足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等。建议平时避免穿过紧的鞋子,注意休息,避免过度走动,坚持训练就很难恢复。
以上是对"我在用前脚掌着地时,会发生疼痛"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,可考虑为足部疼痛待查,可由于软组织损伤等引起,建议暂停训练,注意休息。等完全恢复后恢复活动。
建议:及时就诊正规医院骨科,待明确病因后行针对性治疗。日常生活注意休息,忌烟酒辛辣刺激性食物,加强营养。祝健康!
你好!你这种情况应该是有软组织损伤,恢复是需要时间的。建议你还是该注意休息的时候就注意,不要一直高强度的锻炼,这样只能对伤病越严重。