骨盆手术后该如何锻炼
2025-10-07 1173 次浏览
健康咨询描述:从楼上摔下造成盆骨趾骨分离,到医院做了手术
张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

??????1床上功能锻炼手术当天避免过多活动,搬动时小心抬起臀部,注意合适体位,防假体脱位及伤口出血。给予臀部垫气圈或海绵垫、水垫等。

每2H1次帮助抬臀、按摩以防褥疮发生。需要注意的是:务必把术后注意事项向患者家属详细交待以取得合作,曾有1例手术后当晚因家属随意移动患者致假体脱位而再次手术。

术后第1天,因术后疼痛或畏痛,多数患者对患肢活动有恐惧感,在给予患者有效的药物止痛后,可帮助其被动活动,如腿部肌肉的按摩、踝关节和膝关节的被动活动、上身及臀部做引体向上运动等,1~2次/H。

同时指导进行深呼吸、有效咳嗽和排痰,给予叩背5~10次/H。指导进行腿部肌肉的等长收缩练习,上、下午各5~10MIN。

术后第2天开始,继续每天多次深呼吸、叩背,并加强腿部肌肉的等长和等张收缩训练及关节活动,上下午及睡前各锻炼20~30MIN,引体向上运动3~4次/H并尽量独立完成。

注意运动量由小到大,活动时间由短到长,所有的床上活动均在患肢外展中立位的状态下进行。????????????2离床功能锻炼于术后4~5D病情平稳后开始进行,在此之前逐渐延长半卧位时间为离床做准备。

下床方法:患者先移至健侧床边,健侧腿先离床并使脚着地,患肢外展、屈髋

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
李世赞副主任医师

三甲 鹤岗市人民医院 骨科

你好,根据你的描述症状情况来看,骨盆术后可以先在床上练习床上排尿,活动各个关节感觉关节活动自如以后,开始下地活动。

可以手扶着床头做下蹲运动,然后开始练习走路,平时一定要注意多休息,不能久站久坐,要定期复查。

刘建国主任医师

三甲 朝阳市第二医院 骨科

你好,很高兴为你解答,有片子吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述考虑是骨盆骨折手术后。建议术后卧床休息一个月,然后试下地活动,慢慢恢复!

徐磊副主任医师

三甲 淮北矿工总医院 骨科

你好,骨盆手术以后先练习躺在床上排尿、活动各个关节,感觉各个关节活动自如以后在开始下地活动,刚下地时手扶着床头做下蹲运动练习,几天后在开始练习走路慢慢就好的,刚下床活动不能久站、也不能久坐,祝你早日康复

陈雷主任医师

三甲 温州医科大学附属第一医院 骨科

1床上功能锻炼手术当天避免过多活动,搬动时小心抬起臀部,注意合适体位,防假体脱位及伤口出血。给予臀部垫气圈或海绵垫、水垫等。

每2H1次帮助抬臀、按摩以防褥疮发生。需要注意的是:务必把术后注意事项向患者家属详细交待以取得合作,曾有1例手术后当晚因家属随意移动患者致假体脱位而再次手术。

术后第1天,因术后疼痛或畏痛,多数患者对患肢活动有恐惧感,在给予患者有效的药物止痛后,可帮助其被动活动,如腿部肌肉的按摩、踝关节和膝关节的被动活动、上身及臀部做引体向上运动等,1~2次/H。

同时指导进行深呼吸、有效咳嗽和排痰,给予叩背5~10次/H。指导进行腿部肌肉的等长收缩练习,上、下午各5~10MIN。

术后第2天开始,继续每天多次深呼吸、叩背,并加强腿部肌肉的等长和等张收缩训练及关节活动,上下午及睡前各锻炼20~30MIN,引体向上运动3~4次/H并尽量独立完成。

注意运动量由小到大,活动时间由短到长,所有的床上活动均在患肢外展中立位的状态下进行。

2离床功能锻炼于术后4~5D病情平稳后开始进行,在此之前逐渐延长半卧位时间为离床做准备。下床方法:患者先移至健侧床边,健侧腿先离床并使脚着地,患肢外展、屈髋

黄栋副主任医师

三甲 徐州医科大学附属医院 骨科

你好,根据你的描述,你有盆骨趾骨分离的问题

很高兴为你解答,建议你不要过分勉强自己运动,慢慢来,以自己能承受为准,一般就是散步运动

石建民副主任医师

三甲 聊城市人民医院 骨科

你好!据你的叙述骨盆手术以后先练习躺在床上排尿、活动各个关节,感觉各个关节活动自如以后,在开始下地活动,刚下地时手扶着床头做下蹲运动,练习几天后在开始练习走路,慢慢就好的,祝你顺利开心。

建议你注意休息,刚下床活动不能久站、也不能久坐立,注意合理膳食,营养均衡,要定期复查,看片子的恢复情况。祝你早日康复!

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