维生素c和维生素e是可以一同吃的，这些都是人体必须的营养素。但是一定不要超出每天耐受的量，否则容易出现一些副作用，维生素c每天得最高量为1000毫克，维生素e为800毫克。适量的吃会对肌肤有好处，可以有效的改善皮肤暗黄。平时可以通过食补的方法来摄取一些蔬菜和水果中维生素c和维生素，e的含量是比较丰富的。猕猴桃、橙子、梨中都含有丰富的维生素c。如果体内不缺这两种营养素，不要通过药物的方法补充，可以从食物中摄取。

钙和维生素D是可以一起吃的，而且是要求进行联合使用的。维生素D，实际上就是活性维生素D3。非常适合成长时期的婴幼儿以及肠胃消化能力差、老年人服用。吃钙和维生素D的同时，最好吃一点鱼虾、肉蛋奶，适当晒太阳，可以增加食补。另外，还要注意缺钙的症状有所改善后，服用钙片和维生素D的量就需要减少，维持生理需要即可。

子宫内膜的正常脱落也就是月经来潮，所以子宫内膜脱落的具体表现为出血，或者是出现里面的一些内容物。内容物包含有红细胞、血液、粘液、上皮细胞组织等多种成分。而有些女性出现引导不规则出血，往往伴随有蜕膜组织脱落，在临床上又被称为AS征，主要是指月经结束之后，整个子宫完整掉出，其中包括有些像烂肉一样的组织在里面。如果量比较多，或者是有一些不正常的成分，需要将这些脱落的子宫内膜进行化验检查，排除是否有其他疾病所致。因此当子宫内膜脱出来的东西有血块、烂肉样东西如果量比较大，要警惕其他病变的可能性。

子宫内膜随着月经周期的变化而变化，快来月经时需要女性子宫内膜达到1cm到1.5cm才会来月经，如果内膜比较薄的话，女性是不会来月经的。但是如果阴道内异常流血，那这和子宫内膜的厚度没有什么关系。子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化，在来月经期，子宫内膜的厚度是0.1或者0.2cm，像薄的像一条线，在月经期的中间段，子宫内膜可能就是0.5cm，在来月经时，子宫内膜的厚度可能就是1-1.5cm。

橘子是日常比较熟悉且含有大量维生素的水果。女性在月经期间因子宫内膜发生脱落而出血，此时体质较弱且抵抗力也比较差，因此要多吃营养丰富的水果蔬菜，同时还需要多食鸡蛋、豆腐等含有丰富蛋白质的食物。而橘子作为常见水果，经期是可以吃的，不仅可以吃橘子，比如香蕉等此类常见水果也是可以食用的。不过女性在经期，除了注意多吃蛋白质含量高的水果、蔬菜外，还应注意个人卫生，尤其不要穿紧身服饰，同时注意勤清洗外阴，更换卫生巾。

月经刚结束几天又有少量的阴道出血，考虑是黄体功能异常而导致的非月经期出血，属于功能失调性子宫出血。月经周期中，黄体发育良好，又有正常的排卵，但是黄体萎缩的时间延长，会导致子宫内膜不规则脱落引起出血。多表现为月经周期正常，但是月经后又有少量的阴道出血或者经期延长，可持续9~10天左右。出血量有时多有时少是不定的，出血较多时类似于月经量。可口服绒毛膜促性腺激素或者是避孕药调理，出血量较多时口服止血药物止血治疗。

月经期间不可以同房。来月经的时候女性抵抗力下降，宫颈处于一种开放的状态，子宫内膜并没有完全修复好，此时同房会引起宫腔、盆腔、附件的感染。过性生活的时候，子宫会收缩会导致经血逆流，从而引起子宫内膜异位症，很有可能会发展成不孕的。男性的精液可以通过血管进入到血液循环，引起抗精子抗体，也会导致自己不孕。总之经期过性生活还可能会导致经期延长，月经量变得很多，所以为了自己的身体健康着想，一定不可以在月经期间同房。

子宫内膜异位症的会有如下症状：1、痛经：非常典型的表现，痛经是继发性、缓慢性的加重，经常会发生在月经来前的1-2天，月经来的第一天是最严重的，过后逐渐缓解，经后疼痛就会消失；2、月经量会增加以及月经紊乱。3、不孕：约40-50%的患者会有不孕；4、大便改变：子宫内膜会异位到直肠和盆腔可引起大便改变，如里急后重、便秘、腹泻等症状；5、移植到膀胱区域，可导致周期性排尿次数、疼痛和尿急。

根据女性月经周期的不同，子宫内膜的厚度也会不一样，正常百度大概是1-10毫米。子宫内膜厚度和女性的子宫内膜发生的周期性改变有关。子宫内膜最度主要由女性子宫内膜组织学变化决定。子宫内膜在增殖期、分泌期以及月经期厚度都是不一样的。增殖期指的是月经周期的第五至十四天，这个时候子宫内膜的厚度大概从0.5毫米增厚到3-5毫米。分泌期是月经周期的第十五到二十八天，子宫内膜厚度从5毫米增厚到10毫米。在女性的月经期，也就是月经周期的第一到第四天，因为雌激素、孕酮撤退，子宫内膜的海绵伏功能从基层崩解、脱落。

月经期间是不能够同房的，如果在月经期间同房会造成阴道感染，比如患有盆腔炎症或子宫内膜异位症。月经期间女性怀孕的几率也很低，一般在排卵期的时候女性容易受孕。月经期间，女性没有卵子，同房的时候，受孕几率虽然低，但也并不是绝对的，有一些女性会出现额外排卵的现象。为了身体健康着想，月经期间最好不要同房。

月经期间子宫内膜会随着激素水平的变化而脱落，并不会有其他不适的症状，但是也有的女性会消化系统方面的症状，比如腹胀、便秘或者腹泻等。如果平时对香蕉过敏，说吃了香蕉后又腹胀或腹泻的症状，那么在月经期间就尽量不要吃香蕉，其他水果也要适量食用。如果没有特殊症状，月经期间是可以吃香蕉的。香蕉所含的维生素很丰富，热量也很够，平时吃或经期吃都很好。

牙膏和白醋不能有效的去斑。若是出现了雀斑，最好是到正规皮肤科医院进行治疗，可以采用光子嫩肤的方法，这是一种比较有效的方式。采用光子内敷的方法并不会一次性治愈，通过3~4次的治疗，可以达到祛斑的效果。对于黄褐斑患者而言，采用光量子治疗的方法，不能达到特别好的效果，但是可以采用氢醌霜，但并不是所有的患者使用这种方法都能达到有效的效果。但是平时一定要注意皮肤的护理方法，避免长时间的阳光暴晒，要早晚洗脸，做好护肤工作。

在月经期间可以用热水泡脚，水量浸泡到小腿部位。在月经期间泡脚对女性来讲是有很多好处的，女性在来月经的时候会出现四肢冰冷的情况，容易着凉，感冒，泡泡脚可以去除体内寒气，预防感冒。此外，也可以缓解痛经，有的女性体质偏寒，经血不容易排出，一旦变成血块就会痛经，泡脚可促进血液循环，让血液能更好的排出体外，同时也能消除疲劳和安眠。

如果你已经40岁了，还没有突然休完年假，那么有两种可能。第一种可能是你怀孕了，第二种可能是你40岁了，到了更年期。你可能有月经紊乱或更年期，闭经或更年期。所以如果你没有月经，你必须及时去医院。首先，我们需要知道我们是否怀孕了，因为尿妊娠的检测可能会导致错误，假阳性或假阴性。最准确的方法是抽血检查hCG。如果验血的值是正常的，那肯定不是怀孕。建议做骨盆彩色多普勒超声检查，以了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜很薄，这意味着雌激素水平低会导致卵巢功能障碍。如果子宫内膜有一定厚度，可能是卵巢功能障碍导致的手术周期不规律。为了了解卵巢功能状况，可以进行6项激素水平检测来了解卵巢功能。如果雌激素水平低，FSH水平高，可以证实卵巢功能下降。如果子宫内膜较薄，即使用黄体酮，月经就不会来。建议动态观察，无需特殊处理。如果更年期症状严重，可以给予雌激素定期治疗。如果子宫内膜有一定厚度，可以使用黄体酮治疗。停黄体酮后，子宫内膜脱落，月经来。

谷维素片和维生素B1可以起到辅助治疗失眠的作用。谷维素可以调节神经，维生素b1可以营养神经，所以对于患者的轻度失眠症状能够起到一定的缓解作用，但如果单纯的依靠这两种药物来治疗，效果并不明显，只能够起到辅助治疗的作用，需要根据不同的症状来选择合适的药物，如果患者是由于心血不足可以选择天王补心丹来治疗，但是如果属于痰火忧心，就可以选择柏子养心等。

如果想要治咳嗽的话，可以把梨和花椒放在一起炖，梨子是寒性的食物，它的味道甘甜，没有什么有毒成分，可以起到生津益脾的作用。而花椒比较温和，可以提高人体免疫力，将这两种食物放在一起食用，可以将效力进入到肺、胃，能缓解疼痛，有清热化痰的功效。咳嗽可以分为风寒咳嗽以及风热咳嗽，不同类型的咳嗽，使用的食疗方法也是不一样的。花椒更适合风寒咳嗽，如果是风热咳嗽的话，可以把梨洗干净，挖去核，在放入花椒和冰糖，一起上锅蒸半个小时左右，再来吃它。

女性在进行彩超检查的时候，发现子宫内膜厚度增厚。而在月经来临的时候量又比较少，并且淋漓不尽，这多数时候是由于卵巢内分泌失调引起的。这时候并没有排卵，只是在单一雌性激素的刺激下而出现了少量的剥落性出血，因此才会出现月经淋漓不尽这种表现。通常在出现这种情况时，需要使用黄体酮等药物来进行止血治疗。然后再把内膜进行彻底性的剥脱，对持续出血进行治疗。对于尚未处在绝经期的女性出现这种情况，一般需要进行刮诊术。或者是使用其他的手术方法来进行止血。手术的同时，还一定要进行子宫内膜恶性病变的排除。

上曼月乐环后如果3个月内阴道可能会有不规则的流血，那么就属于是正常现象。曼月乐节育器是雌孕激素缓释系统，放置到宫腔内之后，雌孕激素会缓慢释放，进而改变子宫内膜的厚度、内膜增生和分泌。月经周期规律的女性，放置曼月乐后可能会引起子宫内出现不规则脱落和阴道流血，待子宫逐渐适应节育器后，子宫内膜不规则脱落就会逐渐消失，一般是1-3个月。若放置节育器之后长时间的阴道不规则流血，应该尽快取出，更换其他的避孕方式。

子宫内膜的厚度在不相同的月经时期也是不一样的，例如在排卵之前大多都不会比一公分更长；在排卵之后，直到下一次来月经以前的这一段时间里面就有可能比一公分更长，少数的人也许会达到两公分，如果月经是规律的，那么都可以不用治疗；如果是月经不规律出血，那么就要做进一步的检查。在绝经之后，子宫内膜的厚度大多都在五毫米以内。大量研究表明，如果患者子宫内膜的厚度比五毫米更短的话，几乎是没什么问题的，如果长度在五到十毫米之间，就有可能出现问题，应该根据情况，去做一下宫腔镜检查，需要的时候应该做诊刮手术。