用艾叶来调理身体的方法有很多，可以当做药材入药、也可以做艾灸、泡脚等，当然也可以用艾叶泡水来喝。不光如此，还可以将艾叶放入粥中或放入汤中，对人体可以起到温经、理气血、止血、安胎、出寒湿等作用。用艾叶泡水喝时量不需要太多，而且有一些人不适宜喝艾叶水，例如来月经的女性或一段时间内身体有热和阴虚的人。

如果想要治疗咽炎的话，可以用金银花，蒲公英，凤凰衣，青果，胖大海，桔梗等泡水来喝，有清热利咽，清热解毒的作用，可以帮助治疗咽炎。但是如果仅仅靠这些药物泡水喝的话，并不能彻底治愈，只能缓解症状，如果想要获得更加有效果的治疗，这个时候最好可以用一些中成药，比如清热利咽颗粒或咽炎片。患者有了咽炎之后，会出现咽喉部不适，咳不出来，也咽不下去，甚至会有恶心、干呕、干咳等情况，在吃了药之后，千万不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣和刺激的食物。

干紫苏叶有很好的祛风散寒、行气宽中以及发汗解表的效果，平时一些肠胃不好的患者经常会出现胸闷，肚胀，呕吐反酸水等情况，可以适当的用一些干紫苏叶泡水喝，能很好的改善以上症状。另外有些孕妇妊娠情况比较严重，可以用紫苏叶泡水喝，来改善呕吐的症状。紫苏味辛性温，所以一些感冒的患者出现发热，怕风头痛，打喷嚏，咳嗽，口淡等情况，是可以用紫苏泡水来喝来改善的。紫苏还有很好的解毒功效，不小心中毒出现呕吐、腹泻，在紫苏水中放入姜汁，能很好的缓解腹泻症状。

生活中木瓜这种水果是比较常见的，木瓜是水果也是一种药材，木瓜可以直接泡水来喝，它的功效是能够化湿和胃，而且还可以起到舒筋活络的作用，像是呕吐转筋或者是风湿麻痹、水肿，这些问题都可以使用木瓜来治疗。现在在临床上主要是用其来治疗风湿痹痛以及筋脉痉挛这些问题。木瓜还可以跟很多药材搭配来使用，像是跟防风、羌活、独活等。另外，木瓜跟苏叶、槟榔这些药物配合使用可以治疗脚气水肿。再者木瓜也可以治疗由于湿阻中焦而造成的腹泻、腹痛等问题，可以跟小茴香，生姜等药物配合使用。

红枣具有补血、补脾、安神等作用，枸杞具有补肾益精、补血安神等作用。桂圆具有安神助眠等作用。三种食物一起服用可以补气补血、补肾健脾。如果是日常泡水喝，营养价值比较少，可以煮水服用，把营养分析出来，煮熟后和水一起服用，效果还是不错的，但是一次性不要吃太多，每一种放入几颗即可，吃多了容易上火的。

罗汉果泡水喝有很多的功效，主要有以下几方面：1、减肥，罗汉果含糖比较少，属于粗纤维的食物，能够有润肠通便的作用。加上再喝了罗汉果水之后，胃还会产生饱胀感，这时候就会减少食物摄入，从而起到减肥的作用；2、罗汉果能够降血糖，罗汉果在食用之后可以产生饱腹感，并且本身含糖量比较低，因此可以以降低人体血糖；3、缓解胃火，对于胃火比较旺盛的人，平时喝罗汉果水能够起到清凉胃热的作用。

黄芪的功效有如下几种:1、提高免疫力，从而可以预防感冒。2、缓解气短和精神困乏的现象:黄芪可以起到补气生阳的作用。3、保护心血管系统、消水肿:患有冠心病高血压的患者可以用黄芪水代茶，每日饮用。4、延缓衰老:黄芪可以抑制人体内多有的自由基，避免这些自由基过度氧化，从而起到延缓人体衰老的功能。黄芪是一种常见的中药药材，养生作用良好。

西洋参的功效包括滋阴补气、清热降火、宁神益智等，它主要是泡水喝，也可以用来煲汤。西洋参泡水喝的主要功效有以下几个方面：1.能够加强中枢神经功能，所以可以消除疲劳，还可以增强记忆力，所以很适合一些老年人饮用。2.有助于提高机体免疫力，经常使用西洋参泡水喝，对抵抗力的提高是有好处的。3.可以促进消化，有一些人患有胃病或者是胃肠功能特别弱，也可以经常使用西洋参泡水喝。4.对降低血压有一定的帮助，所以也很适合高血压以及糖尿病患者。

五味子具有很好的收敛、补益肝肾的功效，但是它具有的作用有以下几点。1、保护肝脏。对于肝脏不好的人群，经常喝五味子泡的水是可以对肝细胞起到保护作用。2、敛肺止咳。如果患有长期咳嗽的人群，喝五味子泡水是可以起到止咳的作用。3、镇静。对于长期失眠的人群，喝五味子也是极其有利的。4、美容养颜。五味子当中含有一些抗氧化物质，它可以有效清除皮肤内自由基，从而可以起到美容养颜作用。5、提高自身免疫力。五味子可以很好的提高人体机体免疫功能，从而达到提升免疫力的效果。

1、治疗口腔溃疡，将生姜用开水进行冲泡，进行漱口以及食用，一天两三次，，约三天左右的时间，就可以看到口腔溃疡可以得到很好的控制。2、可以治疗感冒头疼，对于风寒感冒以及咳嗽头疼，有明显的疗效。 。3、可以用来治疗牙周炎，先用热姜水清洗牙石，然后饮用，每日一到两次，六次左右可以消除炎症。此外，对于龋齿也有很好的预防作用。4、可以治疗咽喉肿疼，生姜泡水，每天早晚各喝一杯。如果出现咽喉瘙痒以及干疼的情况，也可以在生姜水中加入少量的食盐饮用，每天进行了两三次就可以，能有效的化解炎症。

枸杞和红枣都有很多的功效，经常放在一起泡水喝，可以有以下几种功效:其中红枣含有铁元素，有很好的补血功效，其中枸杞也有具有滋阴补血、补肾的作用，枸杞还可以用于清肝明目、清热解过，两者都可以用来预防贫血；还可以用于脾胃虚弱、体虚的患者，具有健脾胃的作用。

枸杞加红枣泡水喝有几种作用：1、促进体内铁元素的吸收，因为红枣枸杞茶含有大的铁元素，如果有缺铁性贫血的人，多喝红枣枸杞茶能够减轻病情。2、暖胃补血，如果有脾胃虚寒的人，可以多喝红枣枸杞茶，增强机体免疫力。3、养目安神，如果日常工作压力很大，每天晚上可以喝一杯红枣枸杞茶，加深睡眠。

甘草是常用的中药之一，它归经归在心经肺经、脾经和胃经，其功效主要是清热解毒，祛痰止渴，补脾益气，缓急止痛，调和诸药。在临床上可用于以下几种状况：1.治疗痈疽疮疡疾病和咽喉肿痛，因其本身具有清热解毒的功效，单用或者外用均可，往往配合着金银花、连翘等药材，治疗效果更佳。2.用于心气虚导致的心悸、心慌、心律不齐等。可用桂枝甘草汤、炙甘草汤还有理中丸、四君子汤等。3.治疗胃痛腹、腓肠肌痉挛病症。可配合芍药制成芍药甘草汤，有一定的治疗效果。4.调和诸药的成品有承气汤，或者用来减轻一些烈性药物的副作用。5.治疗气喘咳嗽，可制成桑杏汤、桑菊饮。或者购买复方甘草合剂、复方甘草糖浆等，均可使用。因其药性平和，可泡水饮用。

不同脏器都可能导致阴虚火旺。如果阴虚火旺是由肝阴虚引起的，则多见于干眼症。临床上常用菊花、枸杞、女贞子等泡水饮用。如果阴虚火旺是肺阴虚引起的，干咳无痰，咽干，临床常用沙参、麦冬、天冬等泡水饮用。若是胃阴虚引起的，临床上无舌苔或口干等，玉竹、石斛、葛根等可泡水饮用。

黄芪西洋参枸杞泡水喝的最主要功效就是能够有效的改善气虚体质和阴虚体质。其中西洋参和枸杞是补阴的，另外的黄芪是补气的。所以用这几个材质来泡水喝，对身体还是非常有益处的。但是选择这些药材的时候要特别注意，一定要选择品质好的，尤其是选择西洋参的时候，一定要选择那些正宗的，可以选择北京同仁堂的，还有鹰牌的，这些品牌的历史相对比较悠久，而且也有一定的保障。但是用黄芪西洋参枸杞泡水喝的话，还是有注意要点的，如果身体有热症，比如手心发热、脸色发红，就不太适合用西洋参。

刺梨泡水的功效包括：1、缓解咽喉肿痛。刺梨有清热下火的功效，刺梨沾上食醋后进行榨汁，可以有效缓解咽喉肿痛，而刺梨泡水也有同样的效果。2、对脾胃虚弱的人有良好的辅助作用。3、刺梨泡水具有醒酒的作用，并且在隔天不容易引起头晕脑胀的现象。4、刺梨泡水可以健胃消食，还可以治疗拉肚子。5、排铅。铅元素长期在身体中会引起铅中毒，而刺梨富含维生素c，维生素c可以有效帮助身体排出多余的铅元素，并且可以预防癌症，还可以治疗高血脂、坏血病等疾病。

男人喝红枣泡水对身体有很多的好处的，主要有以下几个好处。1.红枣里含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，所以喝红枣水能够有利于促进肝脏合成更多的蛋白质，对肝脏排毒有很大的作用，能够有效保护我们的肝脏。2.红枣里面还有黄酮，这种成分可以降血压，还可以催眠，对于睡眠有很大的好处。3.红枣里面还有丰富的维c，有抗氧化的作用，所以能够延缓衰老。4.此外红枣里面含有维生素c、胡萝卜素、果糖，男人经常喝红糖水，可以给身体补充很多的营养物质，提高身体免疫力。

铁皮石斛泡水喝的功效有多种，具体有以下几种:第1种，保肝利胆的功效，因为铁皮石斛可入肝经，能够促进肝细胞再生，还可以促进肝脏的新陈代谢，促进排毒以及促进胆汁的分泌，所以能够预防肝炎，脂肪肝，胆囊炎等肝胆疾病。第2种，强身健体的功效，铁皮石斛泡水喝可以滋阴补血，增强体质，而且其中含有多糖类物质，能够提高人体的免疫力。第3种，能够健脾益胃。经常泡水喝可以抑制脾胃中的幽门螺杆菌，所以可用在治疗胃炎、十二指肠溃疡、胃痛等多种胃肠道疾病。

麦冬跟枸杞可以一块泡水喝，主要有以下几种作用。1.秋季很容易咳嗽的，如果想要缓解咳嗽，可以适当的喝一点麦冬枸杞水，坚持每天喝一点麦冬枸杞水，能够减轻咳嗽的症状。2.麦冬枸杞水还可以降肝火，也能够治疗目赤疾病。3.如果患者有肾阴虚的问题，可以适当用麦冬枸杞水来治疗。不过麦冬是一种寒性的中药材，所以患者最好不要喝太多，不然会引起脾胃虚寒的情况。