开车时间稍微一长腿就抽筋
2025-10-07 1933 次浏览
健康咨询描述:开车时间稍微一长,因右脚需长时间前脚掌上抬踩油门或刹车,时间长了右腿肚的右边靠近腿骨之间的肌肉就会抽筋,请问应怎样锻炼或进行什么活动可以避免和治疗这种腿肚抽筋,望有经验的医生给出个治疗方法,非常谢谢!!:
张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片

平时要注意多喝奶制品,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康.

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
刘建国主任医师

三甲 朝阳市第二医院 骨科

您好!根据您的描述,应该趾伸肌肌肉疲劳所致,趾伸肌位于小腿前外侧,负责脚掌及脚趾的背伸上抬动作,长期处于紧绷状态,就会导致肌肉缺血缺氧,代谢物蓄积,产生疼痛不适。

建议避免长时间开车,经常停车休息,反复活动脚踝,并局部按摩15-20分钟,促进局部血液循环,并适当多饮水,一般2-3周就会明显减轻的。

陈鑫副主任医师

三甲 温州医科大学附属第一医院 骨科

你好!根据你的描述,是因为长时间处于一个姿势导致肌肉疲劳引起的,平时可以多做运动,增强机体抵抗力,适当多吃含钙质高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,但是也不能长时间开车,每两小时还是要适当休息。

石建民副主任医师

三甲 聊城市人民医院 骨科

你好,可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙,加上食物补充来进行调理为好的

建议要在平时多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用,另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

黄栋副主任医师

三甲 徐州医科大学附属医院 骨科

您好,根据您的描述,这就是一种肌肉劳损痉挛的表现,可能您开车时间比较长,建议休息一段时间,局部热敷,烤电,不要长时间开车,逐步应该能缓解。

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