舌苔厚黄、湿热的调理方式有：1、药物调整，主要是吃一些健脾的中成药或者中药汤剂，常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等。2、运动，通过适当的有氧运动来消耗人体热量，使脂肪变少，湿气下降，对于治疗湿热具有一定的辅助作用。比如游泳、瑜伽等。3、食物，常见的去湿热食物有绿豆、薏苡仁等。4、保持良好的作息习惯，保证低盐、低脂饮食，通过良好的生活习惯来进行调理。

舌苔厚黄多是由于感染了风寒，逐渐侵蚀体内，当寒气积攒起来就会化成热像，使本身薄白的胎像变得厚黄。舌苔厚黄说明热气比较重，体内的正气不足，可以通过服用对症的中成药物来治疗，能够达到很好的治疗效果。平时要多喝水，注意保暖，避免着凉。

正常人的舌苔是薄白苔，但是也有一部分人是黄厚苔、黄腻苔，这部分人的舌苔上有一层黄而厚的垢。造成这一情况的原因是：1、消化不良（即积食）造成的，消化不良一般是由于吃的东西过多或这吃了厚味肥甘的食物所导致，患者要注意减少食量，多进食易消化、进食清淡的食物，平时注意多喝水、适当多做运动，这样可以促进消化。2、脾胃虚弱造成的，这种情况下患者本身就具有脾胃虚弱的情况，需要患者及时就诊，防止其他不良症状。

宝宝舌苔厚白多是由于胃肠积滞，会伴有食欲减退、手心脚心发热、大便不调、睡眠不安等症状，可以推拿板门穴，能够起到消积调气的作用。还应推拿清胃经，能够起到清积热、清胃肠积滞的作用。然后掐揉四横纹，推清大肠，每个穴位推100~300下，能够将积滞很好的清除，使宝宝的舌苔厚白，得到有效的改善。

舌苔出现厚白的现象，患者首先要明确引起舌苔厚白的具体病因，再根据病因进行针对治疗。一般引起舌苔厚白的病因有胃中湿气过重、饮食积滞等。如果患者出现胃部胀气，腹中有振水音，小便量多，大便粘腻以及舌苔白厚等症状的话，那就表明患者胃中有湿气，这种情况下，患者可以服药中成药物，进行清胃燥湿治疗，祛除胃中湿气。而如果患者出现食欲减退、食欲不振以及大便酸臭，且伴有口臭现象发生的话，那就是饮食积滞引起的舌苔厚白，这时患者可以吃一些健胃消食的食物来改善症状，也可以进行相应的消食导滞治疗。

舌根起泡主要出现在舌后边大概1/3处，其形成的诱因，一方面可能与患者舌部轮廓乳头出现肿大有一定的关系，另一方面则可能是由于某些疾病，比如舌扁桃体发炎时引起的局部炎症刺激性症状。而在舌后1/3以及舌前2/3左右的交界处有一排乳头称为轮廓乳头，如果出现肿大属于轮廓乳头增生，有明显得小水泡，不需要刻意性的治疗，可以局部涂抹碘甘油即可，如果没有疼痛的症状可以继续性的观察。此外，舌根的舌扁桃体在咽炎感冒时会出现明显的增大、起小水泡等症状，而在感冒的病情缓解之后即可消失。

舌苔在正常人的口腔中表现为舌体表面附着一层薄白且湿润的白苔，若是出现舌苔又厚又臭的状况，就是在警示你在身体出现内热，一般是由于饮食积滞、胃肠湿热所导致，这时候就常常使用附子理中丸，温中健脾或参苓白术散补脾胃，益肺气，祛湿，归脾丸：益气健脾、养血安神，健脾丸：健脾开胃，木香顺气丸行气化湿、健脾和胃。在中医进行辨证论治后，根据具体的临床症状以及患者体征及病症所属类型来选择合适用药。同时患者应改善自己的生活习惯，注意饮食，调畅情志，改善体质。

肺热是指肺部得火热炽盛，壅结于肺而导致的肺失去正常的宣发肃降的功能一系列的实热的症状，主要的表现为呼吸的气粗和咳喘，严重的时候还会出现的鼻翼的煽动。其他的主要表现就会为发热，口渴，或者出现咽喉的红肿疼痛或者是胸部的疼痛，大小便方面会出现小便的短黄或者是大便的秘结，舌苔舌质方面会出现舌红和舌苔偏黄的症状，脉象会出现脉速率的偏快的症状。

小孩舌苔厚白可能是由于上火因素所导致的，孩子上火以后就会出现烦躁，食欲下降，这种情况下就可以给孩子服用小儿七星茶，这样有利于帮助宝宝更好地消化，促进肠胃功能，另外也有可能是由于消化不良所导致的，平时要多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻、辛辣的食物，尤其是肉类。

孩子舌苔厚白多数时候会和积食有关。现在的孩子由于平时吃的都比较精细，并且运动量明显不足。这样长时间下去，就会出现舌苔发厚发白的这种表现。这时除了要适当节制饮食，合理控制碳水化合物以及脂肪的摄入之外，还应该适量的吃一些药物进行治疗，比如保和颗粒。不管是对于虚症还是实症所引起的积食，都可以进行治疗。这种药物没有小儿的剂型，通常可以按照成人剂量减半进行口服，一般需要持3-5天左右的时间，能够有效缓解积食。等到积食得到缓解之后，舌苔自然就会变薄。

有咳嗽舌苔厚白的情况，通常是因为在咳嗽的同时出现了积食或消化不良，及时治疗是非常必要的。第一，少吃，吃清淡、易消化的食物，如大米粥或小米粥等，进食量不要太大，有利于促进消化功能的恢复。第二，还需使用消积止咳颗粒、健胃消食片等促进消化的药物。如果咳嗽症状严重，我们应该检查血常规，看看是否有细菌感染。如果是细菌感染，应该同时使用抗生素，可以使用对胃肠道刺激较小的抗生素，如头孢克肟、头孢拉定等，不会加重积食或消化不良。

舌苔厚白有齿痕，一般是说体内有水湿停聚。水湿停聚大致又分为两种不同的情况。1.脏器功能下降，常见的是肺，脾，肾三脏。因为肺可以通调水道，肾又是水湿的排泄器官，脾可以作为水湿运化之源。当脏器功能失常的时候，就会出现舌苔厚白，舌头有齿痕的情况，相对应的脏器也会有不同的症状。例如肺功能失调的话，就会出现咳嗽、痰多、气短、发憋等症状。脾功能失调的话，可能会出现大便黏滞或者溏泄的症状，但是大便并没有太大臭味。肾功能失调的话，还会出现四肢浮肿，面部浮肿，小便增多的情况。对于脏腑功能失调之后，所产生的痰饮水饮，可以用相对应温性的中医药物进行治疗。例如干姜、半夏、肉桂、苍术、附子等药物。2.水湿实证，也就是说明体内的脏器功能并未下降，而是水湿壅盛导致的。这种人大多体格健壮，喜欢辛辣刺激油腻的食物，还喜爱烟酒。可能还会伴有口中粘腻，大便秘结或者溏泄的症状。而且大便味道很臭，出汗粘腻。这种情况一般需要改善饮食，同时配上祛湿的药物。例如薏米、茯苓、苍术、陈皮等药物，来进行治疗。

葛根是中药名，它属于豆科植物，是野葛的干燥根，称之野葛。是在秋、冬季节采挖，会趁着新鲜切成厚片，保持干燥。葛根性凉、味辛，能够生津止渴、解肌退热、透疹、通经活络等功效。如果有发热头痛、口渴麻疹不透，眩晕头痛、胸痹心痛等病，服用葛根都会有很好的疗效。但是如果自己有任何不适，都需要先经过专业的检查确诊，才可以选择合适的药物治疗。

如果患者经常出现舌苔厚，发烧的情况，这可能是脾胃出现了毛病，一般使用参苓白术散，四妙丸进行治疗。对于发烧严重的患者来说，还要进行退烧治疗，可以使用美林退烧的药物。治疗这种症状引发的疾病主要是通过使用健脾散来进行调节脾胃功能。特别需要注意的是，在治疗期间一定要在饮食上进行克制，少吃生冷刺激的食物，并且还要多进行户外运动，增强体质，还要多喝水促进肠胃蠕动。原则上说多吃水果蔬菜补充维生素，补充水分是完全可以对其有有效作用的。

孩子的舌苔出现厚白的症状，说明肠道的消化功能减弱，导致消化不良，这时候可以先用益生菌来帮助平衡肠道菌群，可以帮助消化，同时再观察孩子的精神状态有没有好转。如果孩子出现食欲下降的问题还可以口服一些健胃消食类的药物帮助增进食欲，可以避免由于消化不良引起的积食问题。有消化问题的孩子饮食上要注意多吃一些容易消化的食物，保持良好的饮食习惯，不能暴饮暴食或者挑食，保持少吃多餐的原则进行喂养。

一般出现舌苔厚白口臭这种状况，我们应该保证大便通畅，并且不能用寒凉的药物，比如大黄、番泻叶。这都是些比较寒凉，尽管吃了之后能排便，但是根本解决不了问题。如果长时间的饮食生活不规律，经常熬夜，舌苔白、厚、腻，伴有口臭，可以用润肠通便的药物，要使肠腑通畅，就是浊气下降。还要调整生活规律，要早睡早起，尽量多饮水，保持大便的通畅，让身体的细胞新陈代谢加快。减少吃水干后叶容易造成饮食的积滞，多吃蔬菜，多喝水，保证五谷杂粮的均衡摄入。

引起舌根溃疡的原因有以下几个：1、口腔卫生不良是以前你舌根溃疡常见的原因，常见的因素是口腔内菌群由于口腔内大量的牙结石或牙菌斑而出现紊乱所致。2、口腔因为咬伤或吃过硬的东西导致硌伤或烫伤所致。因此要避免吃过硬的食物，进食要细嚼慢咽。3、也可能是后牙牙尖过于尖锐或者舌根部受到不良修复体刺激产生摩擦所致。属于创伤性溃疡，需要去除尖锐的牙尖或不良修复体，才能加快溃疡的愈合。

菊苣根对调理肠道有很大的帮助。此外菊苣根还有清肝利胆的作用，如果患者肝脏不好而导致自己眼睛疲劳，可以多喝菊苣根。菊苣根还有健胃消食的作用，如果患者消化功能不好或者出现水肿的情况，都是可以喝菊苣根的。最后菊苣根有降低血脂的作用，所以经常吃高脂肪或者高盐食物的患者可以多吃菊苣根预防疾病。

葛根目前在全国很多地方都能看到，最主要分为粉葛根和柴葛根。对于中医方面来说，葛根是属于凉性的，具有生津止渴，解肌退热等作用。在临床上对于治疗热病口渴，项背强痛，阴虚消渴等疾病都有不错的疗效。同时在葛根里面还具有葛根素，大豆黄酮，大量淀粉等成分，因此现代药理经过研究表明，葛根还能有效扩张血管，营养心肌，另外在一定的程度上还能有效改善微循环，对于降低血糖，改善雌激素等都有不错的效果，服用之前最好还是咨询医生的建议。