长期一个人独处有危害吗
2025-10-04 473 次浏览
健康咨询描述:长期一个人独处在一间屋子里,没有其他人,整天也说不了一句话,对人健康有没有危害呢?
杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

每个人都是社会的产物,离开了社会生活与人际交往,人的性格就会扭曲,变形者是十分可怕的。孤独的人有一种与其他人疏离,哥觉得感觉,当你有了这种感觉,就意味着你的多多的跟人接触的,特别是在心理上,即便有再多的朋友,仍然可能会产生孤独的心理。

要从根本上克服内心的脆弱。给自己确定一些目标,培养某种爱好,一个懂得自己活着是为了什么的人是不会感到寂寞的。建议走出孤独,首先战胜自卑。

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杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

你好,看到你对自己目前的状态有点困惑,那你除了自己一个人独处的时间以为还能接触到别的人吗。长期的独处是会对心心理的某些方面产生影响的。

你可以试着去主动和别人交往。

杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

有的长期一个人独处对心理健康不利,应该走出去,多接触大自然,多接触他人和朋友,做点有意义的事情

1避免一人独处2多室外活动,接触人和事3必要时精神心理科心理咨询为好

杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

人都是群居动物,有社会性,如果长期独处不与人交流,对身心健康确实有一定的影响。会让人缺乏活力。甚至语言障碍。

所以尽量的减少独处的时间,如果实在没有办法只能独处,那也要自言自语。不能让自己的语言能力退化。或者是通过网络与人交流等等总之自己要想办法表达交流。

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