人流后变得不自信感觉自己抑郁了很愧疚后悔该怎么走出
2025-10-16 784 次浏览
健康咨询描述:人流后变得不自信感觉自己抑郁了很愧疚后悔该怎么走出来呢
杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

一个人发生这种意外的怀孕以后,并有这种流产的行为,确实会让一个人的思想上产生很大的冲击,既然这种行为发生了,应该告诉你的朋友和家人,它们给你提供最基本的心理支持,这本真认是一种心理疏导的基本过程

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杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

你好,人流对你来说是一个生命的逝去,这个时候出现抑郁愧疚后悔这些情绪是正常的,首先不用非得排斥他们,慢慢的接纳这些情绪就会好的。

其次,可以在心理咨询师的帮助下进行一个哀悼会有很大帮助的。

杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

你也不想要人流的,有的时候是没有办法而已,其实作为女人这也是很正常。调整自己的想法,让自己的想法积极向上,重新找回原来的感觉。

杨乐金副主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

自己努力接受这个现实,也接受这个愧疚、后悔的自己。和身边的人聊一聊,寻求一下理解和帮助,发泄一下情绪。发泄以后告诉自己,未来的路还长,面对未来的生活更重要。

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